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发表于:2024-02-27
食材明细主料南瓜藤(一小把)土豆(3个)辅料猪油(一小匙)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜藤土豆汤的做法步骤1、南瓜藤放水里洗净。2、洗净的南瓜藤剥去有绒毛的外皮,捡去老茎叶备...
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发表于:2023-12-31
“常常想念白米饭南瓜汤,非常简单的家常菜,就是百吃不厌。南瓜土豆分别切滚刀块,多加一些汤,简单一炖,无需太多调味料,好吃到停不下来。”食材明细主料南瓜(半个)土豆(2个)辅料油(适量)盐(适量)五香...
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发表于:2024-01-13
“南瓜杆粗粗嫩嫩的,还是中空的,杆上还有一点点毛刺,新鲜水灵。这在城市里见不到,只有到农村才能有机会得到。我姨在农村包了一块地,种了不少蔬菜,因此我也有了小便利,时常去玩打点“野味”回...
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发表于:2024-02-05
“我用了几次破壁机,觉得有个功能我就很喜欢,就是利用搞拌时的高转速加热了,别看汤料晾至温热才打拌,完成后浓汤会有点烫的,撒下香菜、黑椒这些香辛料,马上就能喝上热汤了,不用重新加热,正好。...
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发表于:2024-01-07
“南瓜性温味甘热量低,所含的南瓜多糖能提高机体免疫功能,富含的果胶又可以保护胃黏、减少胆固醇的吸收,有降血糖和减肥的功效,不愧是“蔬菜之王”。与富含淀粉和多种维生素的土豆搭配在一...
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发表于:2024-01-05
“应季菜。看到菜场有卖想起小时候妈妈炒过,这也是我第一次做。步骤很简单,就是剥南瓜藤的皮花点时间,剥了之后记得洗手,因为有绒毛,在手上容易痒。”食材明细主料南瓜藤(300g)黑豆豉(50g)红辣...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料南瓜藤(1把)小红椒(4个)辅料蒜蓉(适量)原味(口味)未知(难度)炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤剥了皮,放清水里泡5分钟2、锅内下油一大勺,蒜蓉爆香,下小米椒,下南瓜藤大火爆炒3分钟,加入适量盐...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料瘦肉(适量)南瓜藤(适量)辅料蒜(适量)淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜藤炒肉的做法步骤1、瘦肉切条,加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀...
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发表于:2024-01-05
“色泽碧绿,咸鲜适口,味道很好😋”食材明细主料南瓜藤尖(适量)小米椒(一个)辅料姜(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)八角(2个)花椒(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉南瓜藤的做法步骤1...
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发表于:2024-01-08
“凤即鸡,南瓜土豆胡萝卜都是黄色,通凰。鸡肉给泡一锅黄色汤水里,于是,不会做菜的我给起了凤囚凰。其实就是锅南瓜土豆汤。”食材明细主料南瓜(1大块)胡萝卜(2个)土豆(1大个)洋葱(1/4个)牛奶(200ml)...
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发表于:2024-01-13
“第一次买第一次做”食材明细主料南瓜藤(四两)辅料大蒜(两粒)盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炝炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤用盐水浸泡二十分钟捞出备用,蒜拍碎。2、锅烧热...
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发表于:2023-12-31
“南瓜藤是我最爱吃的青菜,每个夏季百吃不厌。”食材明细主料南瓜藤(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜藤汤的做法步骤1、新鲜的南瓜藤,摘下嫩叶和杆,剥掉外皮,洗净。2、...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料南瓜藤(适量)辅料盐(适量)蒜(适量)小米椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香南瓜藤的做法步骤1、食材。2、蒜切末、小米椒切圈。3、锅注油烧热、下蒜和小米椒炒香。4、下...
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发表于:2024-02-23
“四季如春的普洱几乎一年四季都有南瓜藤卖,只是价格不同而已,南瓜藤口味清新爽口,含有丰富的粗纤维和维生素还可以帮助消化。南瓜藤可炒可煮,但不论怎么做我都喜欢吃。”食材明细主料南瓜...
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发表于:2024-01-09
“人的一生,朋友众多,然而,能为你花心思的有多少?你生命中,除开父母,是否有这么一个人?在Ta没钱的时候,Ta愿意为你花时间;在Ta有钱的时候,Ta愿意为你花钱。这个人,不管是时间还是金钱,只要你需要,Ta...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料南瓜藤(适量)辅料红椒(适量)蒜末(适量)调料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒南瓜藤的做法步骤1、准备南瓜藤。2、撒去茎部的皮。3、把南瓜藤茎叶分开,准备红...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料土豆(200克)南瓜(150克)辅料红枣(适量)枸杞(适量)配料盐(3克)鸡精(2克)植物油(少许)咸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆南瓜汤的做法步骤1、准备的材料。2、土豆和南瓜分别去皮洗净切...
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发表于:2024-01-09
“土豆有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效,还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力。南瓜蔓也叫番瓜藤,很多人在南瓜蔓生长旺盛的时候摘...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料南瓜藤(适量)小米椒(适量)蒜瓣(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)猪油炒南瓜藤的做法步骤1、这是南瓜藤,去皮,洗净,焯水,过凉水,攥干水。2、将南瓜藤...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料南瓜藤(适量)辅料蒜(适量)小米辣(适量)调料生抽(适量)盐(适量)香油(适量)香醋(适量)糖(适量)蚝油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤摘好,放入烧开水的锅...
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发表于:2024-02-10
“本来呢是要做成浓汤的,结果也不想炒也不想调味,就做成原味的了,原料加的也不足,所以不是特别浓,没有关系,爱吃原味的一定会喜欢,原始的味道就是那样的美!今天用了豆浆机的浓汤功能,跟米糊的程...
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发表于:2024-01-05
“颜色绿莹莹,茎叶脆嫩,清爽可口。”食材明细主料南瓜藤(适量)小米椒(2个)辅料蒜泥(适量)盐(适量)生抽(适量)香油(适量)陈醋(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥南瓜藤的做法步骤1、择洗嫩南瓜...
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发表于:2024-02-24
“南瓜藤是一道好吃的青菜,只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老叶摘掉。(最好只留梗别的都不要,要是不怕浪费的话啊)”食材明细主料南瓜藤(300克)辅料干辣椒(适量)蒜头(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料南瓜藤(适量)红椒(适量)辅料大蒜(适量)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒南瓜藤的做法步骤1、原料2、南瓜藤撕丝,掐段。3、热锅冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤,红...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料南瓜藤(适量)辅料蒜末(适量)青椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤洗净。2、青椒切丝、蒜切末。3、锅中热油、小火炒香蒜末...