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发表于:2024-02-28
“黑豆:又名乌豆,黑大豆,冬豆.人人可食.功效:补肾益精,润肤乌发.忌:一次食太多,容易胀气.黑米:又叫黑粳米,从汉武帝时代起就已被用作皇家贡品,因而有贡米之称.人人可食.功效:滋阴补肾,...
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发表于:2020-04-10
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟早上的时候给家里面的人熬一锅营养的黑米蔬菜粥,在给他们搭配一些咸菜,一顿健康而又营养的早餐就完成了。这道营养的黑...
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发表于:2024-01-05
“对于上班族来说,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必须得吃啊!今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~功效什么的饭团就不啰嗦了,不懂的就去百度哈~班可以不上,但早餐必须要吃!!”食材明细主料...
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发表于:2024-01-31
“从小我就爱喝小米粥,生完以菲,以为月子里可要小米粥好好地喝个够了,谁知我竟喝了一个月的鸡蛋甜汤!老公说他们家的习俗就是喝鸡蛋甜汤。拗不过我,出月子的第二天,老公买回了一袋小米,包装袋...
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发表于:2020-04-30
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟紫薯黑小米粥是一道很有营养的美味流食,也是一味很常见的粥品。它是以黑小米和紫薯为主要食材,制作起来很简单,食材也少...
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发表于:2020-09-03
准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟自制营养黑米粥,选材的时候大米可换成小米,这样口感会更好哦,我家宝贝刚开始喝这个粥的时候,很不情愿吃,问它为什么呢,他说...
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发表于:2021-01-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红豆黑米粥滋阴养肾,对气血双亏的人有很好的作用,极为适合女性在经期服用,对于减肥的人来说此粥亦是很好的选择。此粥口...
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发表于:2020-10-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟花生红枣黑米粥是一道风味浓醇的养生粥品,受到很多人的喜爱。在我国民间多种多样的粥品中,算是比较平凡的一种,但是养生...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料黑米(小半杯)玉米茬(1小杯)玉米面(3分之2杯)辅料芝麻(一小把)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑米玉米碴粥的做法步骤1、黑米、玉米茬烫洗干净,玉米面加入清水调成稀糊状。2、砂...
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发表于:2024-02-29
“依偎在妈妈的身边,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼蓝蓝的天,美味留连唇齿间,更在我们的心间……”食材明细主料清水(适量)玉米粉(适量)鱼香(口味)煨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养玉米粥的做法...
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发表于:2020-07-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这道有营养的麦仁黑米粥适合早餐时间吃哟,普通的米粥肯定没有这个粥有营养,糯米呢加进去以后还会让整碗粥更加具有糯糯...
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发表于:2020-04-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟其实粥的做法有很多种,比如什么皮蛋瘦肉粥呀、八宝粥呀、小米粥呀等等之类的。在早上的时候为家人熬一碗营养的粥其实...
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发表于:2020-02-29
准备时间:15分钟    烹饪时间:60分钟主料黑米:适量花生:适量辅料大枣:适量清水:适量食用碱:少许具体步骤黑米提前浸泡一宿,大枣,花生洗净。把所以材料放入高压锅...
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发表于:2020-03-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟想要拥有一双明亮的大眼睛的朋友们,我在这里告诉大家一款营养黑米粥的做法。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味!因为...
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发表于:2020-06-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟麦仁黑米粥是麦仁和糯米一起制作而成的,非常好吃,营养价值非常高,糯米粘稠状,这款粥制作的时候用小火熬制,时间比较长,但是...
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发表于:2020-06-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟米粥作为一道家庭常见美食,既适合做为早餐,也适合作为夜宵食用。米粥当中的淀粉与水充分结合,易于人体的消化吸收。黑米...
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发表于:2020-11-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料黑米:100红豆:100花生:70辅料红枣:6个红糖:适量具体步骤1.原料图。2.黑米、红豆、花生提前一晚泡发。3.锅中做水。4....
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发表于:2024-01-04
“一碗好粥这样做,香甜软糯味道好。”食材明细主料红豆(50克)菜豆(20克)长糯米(80克)黑米(60克)小麦仁(30克)花生(少许)莲子(少许)红枣(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)营养米粥的做...
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发表于:2024-02-27
“周末的时候,有时间做饭,所以就提前一晚泡了豆子,红豆、黑豆和黄豆,O(∩_∩)O哈哈~,够营养吧。。。”食材明细主料红豆(适量)黑豆(适量)黄豆(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红黑黄营养...
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发表于:2024-01-08
“养胃健脾,益肾安神助眠等功效。”食材明细主料小米(适量)大米(适量)薏米(适量)瘦肉(三两)辅料莲子(几颗)红枣(几颗)姜片(几片)香菜(一颗)鸡精(适量)食用盐(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三米营养...
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发表于:2024-01-31
“巴马黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、镍等营养元素,其中以锰锌硒含量最高,高于正常黑米几十倍,源于巴马特殊的高地磁地理环境。黑米含...
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发表于:2020-08-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟银耳和红枣可以说是最适合女性食用的食物的前十里面的两个了,也是女性食用频率最多的几种食物之二。银耳和红枣对于滋...
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发表于:2020-06-21
准备时间:15分钟    烹饪时间:45分钟黑米红豆花生粥,是一种营养价值很高的粥,经常吃这种粥能增强人的记忆力,黑米红豆花生粥中含有各种维生素,促进身体健康发...
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发表于:2020-05-11
准备时间:18分钟    烹饪时间:18分钟营养黑米粥主要是由黑米、糯米、红豆搭配不同的调味料烹饪而成,这道菜肴虽然比较材料虽然普通,但是食材的颜色却让这道...
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发表于:2024-01-31
食材明细主料黑米(2把)糯米(2把)辅料花生(1把)饭豆(1把)黑豆(1把)绿豆(1/2把)小米(1/2把)薏米(1/2把)红豆(1/2把)银耳(1朵)红枣(5个)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养生黑米粥的做法步骤1、将黑米...