关于营养全面的——杂豆窝头的知识

杂豆窝头的做法营养全面的——杂豆窝头杂豆窝头怎么做

发表于：2024-02-27

“了做馒头剩的豆，又打成汁做的窝头.步骤又详细地说一遍。”食材明细主料玉米面（适量）辅料红豆（适量）黑小豆（适量）白面（适量）花豆（适量）绿豆（适量）青豆（适量）小苏打（适量）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（...
燕麦杂粮窝窝头怎么做|燕麦杂粮窝窝头的做法

发表于：2024-01-08

“一款很健康的粗粮主食，可以长期食用，因为主要做给糖尿病人吃，所以没有加糖。平时多吃点粗粮，或者粗粮粉还是比较健康的。例如全麦粉：富含膳食纤维素，有效控制血糖升高；荞麦粉：降糖降压降血脂...
玉米豆面窝头的做法玉米豆面窝头（炫技作品）玉米豆面窝头怎么做

发表于：2024-01-01

“老家传统做法的窝窝头，蒸熟后底部的窝窝并不明显，不用放糖，入口喧软香甜，有别于市面上常见的硬窝头，非常好吃。我在外地从来没有吃到过这种窝头，即使在老家，现在会做这种窝头的人已经不多了...
杂粮窝窝头怎么做|杂粮窝窝头的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料玉米面（50克）面粉（200克）黑香米面（50克）辅料酵母（3克）奶粉（10克）温水（适量）调料白糖（10克）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮窝窝头的做法步骤1、制作方法：面粉200克，加入50克玉米面，奶...
杂粮面窝窝头如何做简单又美味

发表于：2020-08-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时杂粮面窝窝头这个我可要好好的给你们介绍介绍哦，因为真的很简单，而且这个杂粮面窝窝头最关键的是还是做法非常的简单，很...
玉米黄豆面窝窝头怎么做|玉米黄豆面窝窝头的做法

发表于：2024-02-01

“攒了许久的玉米面和黄豆面，就想做最古老最不受待见粗口感的窝窝头。黄豆与玉米似乎都是推荐给高血压，高血脂症者的绝佳食品。据说，黄豆含优质蛋白和不饱和脂肪酸。尤其含丰富的油酸与亚...
黑米杂粮窝窝头的做法杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】黑米杂粮窝窝头怎么做

发表于：2024-02-24

“很喜欢用黑米做美食，它的营养价值很高，特别适合我们女人食用，最简单的方法就是煮粥喝，用豆浆机打米糊，很喜欢原汁原味的喝，觉得很好喝，昨天用豆浆机打的黑米糊，放了些黑芝麻，花生，喝起来更香了...
红枣杂粮窝窝头怎么做|红枣杂粮窝窝头的做法

发表于：2023-12-28

“这是家人都喜欢吃的窝头，平时都是婆婆做给我们吃，今天发现家里还有好多杂粮，想尽快消灭一下，所以想自己尝试一下，我是分别打的杂粮粉，然后混合在一起，感觉比例有点不太好，粘糯程度稍比婆婆做...
创意营养窝头怎么做|创意营养窝头的做法

发表于：2024-01-07

“一菜两用，芹菜茎用来炒，叶子绞碎做了窝头”食材明细主料玉米面（适量）面粉（适量）盐（适量）泡打粉（适量）猪肉馅（适量）鸡蛋（1个）芹菜叶（适量）辅料植物油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）创意营养窝...
杂粮红枣窝窝头怎么做|杂粮红枣窝窝头的做法

发表于：2024-01-09

“杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，一周至少要吃上2顿，用小米面和玉米面为主，加上上香甜红枣做的窝窝头，想不好吃都难。”食材明细主料玉米面（125g）白面（50g）小米面（12...
这样做营养最全面|营养豆浆大全

发表于：2018-04-30

豆浆是中国老百姓最爱的早餐饮品之一，营养丰富，美容养颜，尤其再配上油条还有豆腐脑，那早餐真是别提都好吃了。大家喜欢豆浆还有一种原因就是豆浆的可塑性很强，加入不同种类的豆子不仅可以让...
杂粮窝头怎么做|杂粮窝头的做法

发表于：2023-12-31

“加了些蔓越莓进去，有了水果干的味道，更好吃。”食材明细主料玉米面（2杯）中筋粉（1杯）小米面（半杯）辅料白糖（1勺）蔓越莓干（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮窝头的做法步骤1、玉米面倒入...
玉米面窝窝头的做法养生美食---玉米面窝窝头玉米面窝窝头怎么做

发表于：2024-02-05

“在艰苦的岁月里窝头就是美食，现在餐桌上已经很少见到它的身影，只有老年人为了健康会去做来吃，成了养生食品。其实，偶尔吃一次还是不错的，玉米的香味在口腔中萦绕。。。。。”食材明细主料...
高粱野菜窝窝头的做法五谷杂粮怎么吃更营养？之二---高粱野菜窝窝头高粱野菜窝窝头怎么做

发表于：2024-02-25

“关于五谷杂粮，前面我们讲了荞麦，今天我们来说说高粱。有朋友问我，高粱属于粗粮还是细粮，对于这个问题，我简单的给大家解释一下，由于区域不同，在我国主食方面，南方主要吃水稻，北方主要以小麦为...
杂粮小窝头怎么做|杂粮小窝头的做法

发表于：2024-01-13

“我做了两种杂粮小窝头，一种是玉米面，黑米面，黑豆面混合的。一种是，小米面，黑豆面，黄豆面。”食材明细主料玉米面（200克）辅料黑豆面（100克）黄豆面（100克）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮小...
窝窝头的做法大全

发表于：2018-09-24

窝窝头过去是穷苦人民的主食，但现今的窝头是一种美味、健康、营养的粗粮食品，也慢慢深受大家的喜欢哦。如果没有吃过窝窝头的朋友们今天就有口福了，下面小编正要给大家介绍一下窝窝头的做...
红芋面窝窝头的做法粗粮也是健康营养美味之一------红芋面窝窝头红芋面窝窝头怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料红芋面（200克）辅料清水（200克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红芋面窝窝头的做法步骤1、准备红芋面粉200克...2、加入200克的清水揉成面团，水的比例可自己掌握软硬程度,因为...
红薯叶杂粮窝窝头怎么做|红薯叶杂粮窝窝头的做法

发表于：2024-01-04

“非常喜欢吃窝窝头，微甜又筋道，这个杂粮窝窝头，营养丰富又富含粗粮纤维，减肥一族或者老年人都很适合吃哦。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料高粱面（适量）红薯面（适量）黄豆面（适量）全麦面（适量）玉米面...
杂粮肉窝头怎么做|杂粮肉窝头的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料玉米面（50g）黄豆面黑豆面（各25g）小米面（50g）面粉（50g）胡萝卜（100g）肉馅（100g）辅料葱姜粉酵母（适量）配料酱油盐味极鲜糖鸡精（适量）孜然胡椒辣椒面（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮...
杂粮红豆窝头的做法养生杂粮红豆窝头杂粮红豆窝头怎么做

发表于：2024-02-24

“秋天是丰收的季节，各种蔬菜瓜果、五谷杂粮马上就要新新鲜鲜地来到我们面前。都说米面最养人，尤其是中国人的体质，更适合各种米面粥饭。贴秋膘，没有比五谷杂粮更滋养的了。这款窝窝头，那真...
奶香南瓜杂粮窝窝头怎么做|奶香南瓜杂粮窝窝头的做法

发表于：2024-01-27

“想念小时候妈妈做的窝窝头，馋了好久，因为离家远，吃不着，这就是远嫁的代价，想吃妈妈做的饭也只能想想！”食材明细主料玉米面（适量）黄豆面（适量）荞麦面（适量）黑米面（适量）全麦面（适量）辅料南瓜泥（适量）牛...
紫薯窝头的做法紫薯窝头爱心营养餐紫薯窝头怎么做

发表于：2024-02-28

“紫薯非常有营养，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，花...
杂粮菜窝头的做法清热去火——杂粮菜窝头杂粮菜窝头怎么做

发表于：2024-02-27

“昨天菜市场看到穿心莲很新鲜，所以买了些回来，打算做窝头吃。最近上火很严重，与其吃下火药还不如吃点败火的菜来得更健康，是药三分毒嘛！做这个窝头不需要等面团完全发酵，和好面以后，醒20分钟...
杂粮小鸡窝头杂粮小鸡窝头怎么做|杂粮小鸡窝头的做法宝宝辅食

发表于：2024-01-04

“可爱的宝宝粗粮辅食——小鸡窝头对于不爱吃粗粮的满宝，也痛快的干掉了一个。很多宝妈觉得造型很费力，其实只多了几片胡萝卜和几粒黑芝麻，也许宝宝就会因此爱上这道辅食。满妈厨房，宝宝辅...
营养全面的拌杂蔬的做法六六大顺——营养全面的拌杂蔬营养全面的拌杂蔬怎么做

发表于：2024-03-01

“在奉行养生的今天，在顿顿大鱼大肉的春节，我相信好多人都喜欢这道健康养生，营养全面的凉拌杂蔬。6种食材，寓意六六大顺。希望您喜欢！”食材明细主料玉米粒（适量）豌豆（适量）枸杞（适量）汤圆（适量）杏...