关于花生仁的知识

“花生是最常见的坚果之一，也是我们餐桌上的常客，常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿，自古以来花生就有“长生果”的美誉。花生的营养价值非常高，而且全面，是全世界公认的健康食品，含有...

“孩子爷爷做的老传统羊油油茶，全家都爱喝，没有羊膻味，于是乎想着把这个家传配方学习来以后给老公和孩子做着喝”食材明细主料面粉（1000克）羊油（200克）辅料核桃仁（30克）花生仁（30克）黑芝麻（30克）咸...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量花生米：适量辅料生抽：适量醋：适量糖：适量盐：适量芝麻：适量具体步骤1.*花生米放入锅中炸熟，晾凉。2.*菠菜切断，放到沸...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时紫薯花生仁馅面包，有了面包的美味香甜，又有了花朵般的高颜值外表，真是内外兼修呀。松软的加上紫薯和花生仁后，紫薯花生仁...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料雪耳：15花生仁：100辅料蜜枣：10粒红枣：10粒洋薏米：20具体步骤1.将雪耳浸开，洗净；花生仁热水浸过，去衣。2.红枣去核；蜜枣洗净；洋...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生：250辅料大米粉：少许白糖：适量具体步骤1.花生挑掉差的2.水煮十分钟，泡水去掉花生皮3.高压锅下多点水，响气压制十...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：适量辅料醋：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1、花生米用水冲洗干净，用厨纸把表面水份擦干；2、锅里放油，冷油时就倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生仁是一种很好吃的食物，美味可口，滋味诱人，尤其是在当下酒菜的时候最为好吃不过了，我爸爸在在喝酒的时候最喜欢的就是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在的电饭煲，早已经不是单单拿来做法的工具了，现在的电饭煲功能多种多样，让人能够花一份钱，做几个东西的功能了，所以一个...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料盐：适量鸡精：适量辅料具体步骤1.把丝瓜洗净切片。花生仁用袋子包起来再用刀反过来把花生锤碎。2.锅油熱下丝瓜翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道诱香酸脆的番茄酱炒新鲜花生仁是一道创新美食哦，（感觉有点像吃番茄味的花生米哈哈）然后食材简单，方便易学，而且经常吃...

食材明细主料红豆（65克）花生仁（55克）大米（115克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生仁红豆大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前数小时泡发）。2、花生仁（已提前数小时泡发）。3、大...

花生是我们很常见的一种食物，炒花生米是喝酒必须要配的小菜，熬粥也是要放花生豆的，花生的吃法有好多种，拌凉菜也可以放花生，所以啊，五香花生仁也是我们很喜欢吃的，一般我们习惯去超市称一些来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生花生仁：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.生花生仁。2.锅里放入适量的油。3.油热了下入花生仁炸制。4.看到有些变...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜：100花生米：50辅料盐：适量剁椒：适量胡萝卜：50白醋：适量西芹：30香油：适量蔬之鲜：适量具体步骤1.白萝卜洗净后切成小丁...

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯营养丰富可以保护肠胃，增强免疫力，还可以减肥瘦身，是广大爱美女性的选择。花生具有促生长，抗衰老、止血造血的功效。...

花生仁可以说是我们日常中经常拿来做菜的一种食材了，花生仁的制作方法也是多种多样，但我们日常常常是为了方便快捷，直接把花生仁炒一下就着吃。但其实花生仁的其他制作方法也是十分的美味...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料花生仁：500辅料十三香：适量大茴：适量盐：适量具体步骤1.将花生豆洗干净后，放入盆中加入水、盐、十三香、大茴2.花生浸泡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟糯米粉饼是一种非常简单的小吃，糯米粉与一般的面粉不同，由于其支链淀粉的含量较高，制作出来的面食有一种嫩滑的外皮，口感...

食材明细主料大米（100克）黄豆（适量）花生仁（适量）绿豆（适量）调料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生仁双豆大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、绿豆（已淘洗）。3、黄豆（已泡发）。4、...

食材明细主料猪蹄（665克）花生仁（120克）莲子（95克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生仁莲子猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已焯水）、花生仁（已泡发）、莲子（已泡发）2、...

食材明细主料蒜薹（100克）花生仁（170克）辅料椒盐（适量）盐（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒花生仁的做法步骤1、材料：蒜薹、花生仁2、将蒜薹清洗一下。3、放在案板上切成段。4、将切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制花生仁桃酥，这是一道零食，我一般很少跟我们家宝贝买零食，小孩的胃容量也是有限，觉得吃多了零食一方面就不吃主食了，还...

食材明细主料猪肉（100克）花生米（50克）辅料芹菜（适量）干辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花生仁炒肉丁的做法步骤1...

食材明细主料糯米（850克）花生仁（60克）蜜枣（300克）辅料粽叶（数十张）棉线（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜜枣花生仁糯米粽的做法步骤1、食材：糯米。2、花生仁（已提前泡发开）。3、蜜枣。4、粽...