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发表于:2024-01-05
“老爷子住院,插了胃管笔饲,所以,每天都是打各种营养米糊,还不能太稠,免得针管吸不动。”食材明细主料鸡肉(50克)油菜(50克)胡萝卜(80克)圆白菜(80克)馒头(50克)辅料清水(300克)咸鲜(口味)其他(工艺)廿分钟(...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料玉米面(150g)西兰花(200g)口菇(100g)胡萝卜(150g)辅料植物油(适量)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬菜玉米糊的做法步骤1、准备好食材:玉米面、植物油、西兰花、胡萝卜、口菇2、西...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料米饭(适量)鸡肉(适量)土豆(一个)洋葱(一个)辅料好侍番茄红烩料(适量)豆角(适量)红萝卜(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬鸡肉饭的做法步骤1、1.鸡肉切丁,各种蔬菜切丁。(图1)2、2...
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发表于:2024-01-09
“一周又到末,清理冰箱,将料头料尾全部入锅给炖制了,味儿不错呢,喜欢的可以试一下。”食材明细主料猪肉(500克)洋葱(1个)土豆(2个)辅料鸡蛋(3个)葱(适量)豆豉酱(半茶匙)辣油(适量)酱油(2茶匙)料酒(1茶匙)微辣...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料豌豆(少许)玉米(少许)胡萝卜丁(少许)蒜末(少许)盐(适量)油(适量)料酒(1勺)蚝油(1勺)生粉(适量)生抽(1勺)黑胡椒粉(少许)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬炒鸡胸肉的做法步骤1...
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发表于:2024-02-29
“夏季制作“沙拉”还是爽口一些为好,使用德式的清拌法就很不错,里面不需要使用沙拉酱。夏季沙拉酱吃起来粘糊糊的不太爽口,而用果醋调味吃起来才地道!今天做一款吃起来最为爽口的荤素搭配...
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发表于:2023-12-30
“家常小炒,咸鲜美味,营养丰富,妥妥的下饭菜!”食材明细主料鸡胸肉(一块)胡萝卜(半根)圆椒(一个)姜(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒时蔬的...
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发表于:2023-12-29
“色彩丰富,搭配糯米的清香,看着蛮有食欲的!”食材明细主料糯米(适量)五花肉(适量)豌豆(适量)香菇(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)千禾酱油(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)咸香(口味)煮(工艺...
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发表于:2023-12-28
“色泽艳丽,营养丰富,低脂健康,非常适合炎热的夏天~”食材明细主料黄瓜(适量)鸡胸肉(适量)苦苣(适量)辅料圣女果(适量)调料油醋汁(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉拌时蔬的做法步骤1、...
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发表于:2023-12-27
“昨天就想吃米粉了,临睡泡上了。今儿轻松就煮熟了,放点肉和喜欢的蔬菜炒一下就可以。”食材明细主料米粉(50g)大鹅腿(一只)白菜(50g)韭菜(40g)辅料食用油(半匙)清水(若干)调料食盐(半克)生抽(5g)咸鲜(口...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料土鸡腿(两个)鸡胸脯(若干)土豆(适量)洋葱(适量)辅料生姜(三片)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)鸡肉米糊的做法步骤1、土鸡鸡腿两个,鸡胸脯若干,胡萝卜、土豆、洋葱切块,生姜切片;2、鸡...
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发表于:2023-12-30
“色泽鲜艳,口感鲜香,搭配时蔬,营养丰富,是一道美味佳肴!”食材明细主料鸡胸肉(适量)土豆(一个)薄皮青椒(两个)胡萝卜(半根)姜片(几片)大蒜(几瓣)辅料稻米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)咸香(口味)烧(工艺...
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发表于:2024-02-25
“烧烤一直很能挑逗味蕾,肉类和时蔬一起搭配,营养均衡,美味又美貌,家庭自制烧烤才放心。”食材明细主料鸡腿(2个)彩椒(2个)西蓝花(1小棵)照烧酱米酒(3大匙)蚝油(2大匙)酱油(2大匙)糖(2大匙)咸鲜(口味)烤(工...
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发表于:2024-01-01
“玉米面的营养价值1.玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;2.玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;3.现代医学研究表明,玉米面中有丰富...
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发表于:2024-01-05
“质量好的米线具有的营养价值更高,米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点。提示:米线在泡制过程中营养容易...
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发表于:2024-01-11
“这是一道10分钟搞定的快手粗粮粥,去柚子爸老家第一次吃,他们那家家户户的粥都长这样,很少很少吃白米粥,老少通吃。柚子妈第一次吃就喜欢上了,这道粥7个月以上的宝宝就可以试试,时间来不及...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料鸡胸肉(适量)鸡蛋(适量)豇豆(适量)胡萝卜(适量)秋葵(适量)熟花生米(适量)米饭(适量)辅料淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡肉时蔬炒饭的做法...
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发表于:2024-01-04
“前一段时间入手了一台苏泊尔升降盘煎烤机,除了做馅饼,韭菜盒子,煎饺之类的面食,自己在家做烤肉也可以很轻松。”食材明细主料鸡胸肉(一块)杏鲍菇(一个)红辣椒(一根)柿子椒(两个)辅料烤肉料(一包)胡...
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发表于:2023-12-30
“鸡腿当中蛋白质的含量是非常丰富的属于一种高蛋白、低脂的食物并且甲硫酸、氨基酸的含量也非常的高。钾硫酸、氨基酸、维生素A相对于其他肉的含量要高很多。现代的临床研究发现鸡腿...
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发表于:2024-01-11
“周末在家没事做,烤点鸡肉串试试。”食材明细主料鸡胸肉(400g)洋葱(200g)菜椒(100g)辅料烤肉料(20g)料酒(5g)蚝油(6g)咸鲜(口味)烤(工艺)一天(耗时)普通(难度)时蔬鸡肉串的做法步骤1、鸡胸肉。2、鸡肉切成...
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发表于:2024-01-01
“一般做鸡蛋饼,都要添加少许面粉。其实,剩米饭加入其中,鸡蛋饼的口感有非常不错。再添加些自己喜欢的时蔬,营养、口感都更加丰富。妥妥的饭菜合一的美味。”食材明细主料米饭(100g)胡萝卜(50...
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发表于:2024-01-27
“小贴士:这款米糊真的超级简单,小点的宝宝蔬果加上一两样就可以了,还可以随意切换,比如土豆,紫薯,西兰花,青菜都可以的呢,方法都一样,香蕉苹果可以刺激宝宝肠道蠕动,有效治疗宝宝便秘。”食材明...
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发表于:2019-03-16
米粉的热度是大家有目共睹的,现在人们对于米粉的热爱程度已经不亚于对米饭和面食的了。街头巷尾的米粉店也是很常见,这种小餐饮是很多消费者都比较青睐的去处,这样强大的市场也是吸引了很...
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发表于:2019-01-27
我们在烹饪蔬菜之前,一定要把蔬菜清洗干净,这个步骤是很重要的,因为在蔬菜表面很有可能会残留一些农药的成分,这些物质对人体健康是会产生一定影响的,所以接下来会向大家介绍一下清洗蔬菜的...
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发表于:2023-12-27
“老爹住院了,鼻饲。给他做的饭只能做这种营养糊。长期卧床,肠蠕动能力有限了,所以要给他放的蔬菜多一些,然后要有丰富的蛋白质,也要有主食。这款营养糊味道鲜美还有营养,也可以给幼儿和牙齿...