关于豆腐西红柿炒菠菜的知识

“春节的大鱼大肉吃的的多，来个清淡的豆腐西红柿炒菠菜更合适。”食材明细主料豆腐（1块）西红柿（1个）菠菜（3颗）辅料小葱（2颗）调料盐（少许）花椒粉（半勺）鸡精（少许）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...

“天然食材组合成就美食。画面色泽鲜艳，口感酸爽。”食材明细主料菠菜面条（适量）西红柿（适量）辅料鸡蛋（适量）食用油（适量）盐（适量）纯净水（适量）原味（口味）未知（难度）西红柿菠菜面的做法步骤1、提前擀好...

“西红柿炒豆腐干，家常菜，快手菜，营养好吃。”食材明细主料西红柿（1个）豆腐干（5片）青椒（1个）洋葱（半个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿炒豆腐干的做法...

“对于不常在家的人来说，偏就是那些“家常菜”，最惹得人怀念。西红柿炖豆腐就是这样的菜。”食材明细主料老豆腐（西红柿）西红柿（1-2个）辅料腐乳（1块）生抽（1勺）盐（适量）椰子油（适量）葱花（适量）酸甜（口味）...

“西红柿炒豆腐，家常菜。西红柿配以含微量矿物质元素更为丰富的豆腐，将满足人体对各种微量元素的需要。我们家豆制品经常吃，换着花样搭配着吃，经济实惠非常有营养。”食材明细主料大豆腐（1...

食材明细主料鸡蛋（适量）西红柿（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋西红柿炒豆腐的做法步骤1、准备食材：鸡蛋，豆腐，西红柿。2、蒜米切小粒。3、西红柿切小...

“西红柿，油菜和豆腐一起吃，简直是绝配。西红柿，油菜和豆腐都是生活中比较常见的食材，甚至在一年四季都可以见到。二种蔬菜，一种豆制品，三种食品都有不同的饮食规则，而且食用方法也非常多样。...

相信很多小伙伴都无法抗据美食的香气吧，每当下班时闻到街边小吃的香气都会流连忘返，那小编在这里也要不客气的为大家介绍一款美食，馋一馋大家，毕竟对于美食又有几个人能够抗拒呢？接下来小编...

“酸辣，咸鲜适口，喝了浑身暖暖的😋”食材明细主料西红柿（半个）白菜心（适量）豆腐（一小块）辅料花生油（适量）葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）香菜（适量）小米椒（一个）生粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简...

食材明细主料豆腐（500克）西红柿（1个）香菇（5朵）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）郫县豆瓣酱（10克）葱末（10克）姜末（10克）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿香菇烧豆腐的做法步骤1、将大...

“家常菜---西红柿菠菜汤。做菠菜汤的时候，加入一个西红柿，味道还真不错呢。”食材明细主料菠菜（200克）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿菠...

食材明细主料西红柿（1个）水豆腐（400克）油（适量）辅料葱（适量）糖（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿豆腐的做法步骤1、豆腐切成小块2、西红柿切块，葱切碎3、锅热，...

“这道简单的家常西红柿白菜豆腐，从小吃到大，将三种不同的普通食材汇聚在一起，创造出了奇妙的味道，承载着家的味道，会留在一生的记忆里。”食材明细主料豆腐（1块）白菜（6片）西红柿（1个）辅料大葱（半...

“我对面条总是青睐有加的。所以，有的时候对米饭反感了，就想吃一口面条，都是一些家常的做法。”食材明细主料挂面（1把）西红柿（1个）鸡蛋（2只）菠菜（1把）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（...

“简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料豆腐（一块）西红柿（一个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒西红柿的做法步骤1、豆腐切块，备用。2、西红柿洗净，切块，备用...

“西红柿、青菜和豆腐三者搭配，营养丰富，豆腐鲜嫩好吃。”食材明细主料豆腐（1块）西红柿（1个）青菜（3颗）辅料小葱（1颗）大蒜（2粒）调料盐（适量）生抽（1勺）胡椒粉（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒...

西红柿又叫番茄，很多菜肴里面都会使用到西红柿，原因是其鲜美的味道和丰富的营养。在日常的生活之中，最为常见的莫过于西红柿炒鸡蛋这到菜了。豆腐同样在日常生活中是很常见的，有拌酱油生吃...

“豆腐含有丰富的植物蛋白，有饱腹感，西红柿含有丰富的维生素C，有润肤，延缓衰老的作用。是减肥的最佳菜品。”食材明细主料豆腐（1块）辅料西红柿（1个）配料葱（适量）盐（少许）糖（适量）油（适量）淀粉（适量）鸡精（...

食材明细主料西红柿（3个）豆腐（300克）辅料鸡肉（80克）香菜（2棵）木耳（50克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料花生油（30毫升）盐（5克）料酒（10毫升）味精（2克）胡椒粉（2克）白糖（10克）水淀粉（20毫升）花椒油（10毫升）酸咸（口味）炒（工艺）三刻...

“西红柿又名番茄。据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。番茄中含还有丰富的抗氧化剂。而...

食材明细主料豆腐（一块）西红柿（两个）香葱（一颗）生姜（一块）辅料盐（适量）油（适量）胡椒粉（一匙）十三香（一匙）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿豆腐汤的做法步骤1、准备好食材。2、西红柿用热水烫一...

“豆腐当中含有铁和磷等微量元素是比较多的，能够补充所需要营养，能够促进食物的消化，同时也可以达到健脾和胃的效果。豆腐当中含有蛋白质也是比较丰富的，其中含有人体所需要的多种氨基酸，吃...

“西红柿炒鸡蛋我们常吃，今天里面加上豆腐，别有一番风味！”食材明细主料嫩豆腐（1块）西红柿（2个）鸡蛋（3个）辅料葱花（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）水（适量）淀粉（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（...

“酸甜味的菜肴一向都是小孩子的最爱，这道菜每次上桌都被孩子一人独占，并且还总是能多吃饭，这款酸甜的菜，既能够让孩子轻松吃蔬菜，同时也吃了水果，真是一举两得哦！”食材明细主料菠萝（半个）西红...

食材明细主料豆腐（500克）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋炒豆腐的做法步骤1、将豆腐清洗干净，切成小...