关于卡路里的知识

减肥的时候我们有很多的年轻人都会对照卡路里的表进行食物的挑选，那么您知道卡路里低和高的节点在那里么，日常生活中有哪些食物是卡路里偏高的，哪些又是卡路里含量低的呢，今天小编就给大家...

生活水平提升很快，人们获取美食变得越来越简单，同时对食物健康的关注度变高。现在餐饮市场中有种美食叫做酸菜鱼，这道美食一经推出，就受到年轻消费者追捧。但现在人们很关注自己的身体，比如...

“没有大烤箱，不是问题。没有披萨盘，不是问题。没有什么能挡住一个吃货的心”食材明细主料培根（3片）发面（八寸底）风干肠（2/3根）车达干酪（3片）马苏里拉芝士（适量）芝士粉（适量）辅料披萨酱（自制）孜然辣肉（2...

俗话说得好“一白遮百丑，一胖毁所有”，可见“肥胖”的可怕。就当下而言，“苗条”已经成了国人无论男女都在孜孜不倦追寻的事情了，这点，从《燃烧我的卡路里》的爆红就看的出来，“拜拜甜甜圈，珍...

黑树莓主要生长在阳光充足的山坡、溪流、山谷和荒地上，许多是野生的，但许多人喜欢吃，因为它们的甜味和丰富的营养价值，今天我们来了解下黑树莓多少卡路里。一、黑树莓多少卡路里黑树莓是一...

三文鱼是西餐中常用的原料之一，吃起来口感鲜嫩，而且非常有嚼劲。我们常见的做法有三文鱼刺身、三文鱼寿司等。三文鱼卡路里低，而且含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能够有效预防心脑血管疾病，很适...

玉米在我们生活中是很常见的蔬菜，但是玉米的时令季节还是很凉爽的，在玉米生产的季节，玉米粒颗颗饱满，咬下时非常的好吃，但是一些减肥的宝宝们对于玉米的卡路里还是会比较担心，害怕吃了玉米就...

减肥减脂时期的饮食安排常常让人头疼，在这小编推荐大家减肥时多吃莴苣。莴苣卡路里爆低哦，而且基本上四季都可以买到。焯水后用生抽凉拌，或者清炒。即使你吃上两大盘也不会有多少热量。配...

鸡蛋，很多人都会想到营养早餐。我们很多时候在看电视剧的时候，都会看到很多女主角逗弄一个爱心便当给男主角，仔细的你肯定会发现小小的便当营养可丰富了，其中，就包含鸡蛋，但是很多小伙伴都不...

卡路里，一个让瘦子趋之若鹜，胖子闻风丧胆的词，是一个能量单位，被广泛应用在健身和减肥领域。而谈起卡路里，人们脑海中就会想起各种食物，大多数人第一反应就是油炸食品。那么，食物与卡路里，到底...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：一碗黄瓜：半根胡萝卜：半根萝卜榨菜：不限辅料具体步骤1.黑米就像平时蒸米饭的样子，把海苔铺在竹帘网上，把蒸好的黑米均...

冬天到了，天气也越来越凉了，很多北方的小伙伴都开始打雪仗了，寒冬腊月配上热气腾腾的美食简直不要太美好，春节团聚喜庆热闹的氛围里更是有丰盛的美食等着我们享用，怎么样在享受美食的同时又...

夏天就快到了，各位小仙女们肯定是忙着瘦身与减肥，想着要穿进美美的小裙子吧!大多数人会通过控制饮食法来减肥，当想要吃零食时，会用水果来代替，当想要吃主食的时候，也会用水果来代替。那么这...

我们都吃过苹果，西方一直流传一句话，那就是每天一个苹果，医生远离我，虽然这话可能存在夸张成分，但也说明苹果的营养价值是很高的。苹果富含维生素和钾，对人体好处多多。那么苹果榨汁之后是不...

“在美食天下潜伏了这么多年，也该出来露露脸啦。现在每天不敢吃晚餐，生怕吃多了长肉肉，哈哈！电视上说用土豆代替晚餐可以增加饱腹感，而且土豆的热量比米饭要低好多，于是乎，把土豆压成泥，做成土...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅：1斤健怡可乐：一罐辅料料酒：少许生抽：适量酱油：30毫升葱：少量姜：适量辣椒：少许具体步骤1.我喜欢用鸡翅中做这道菜，在鸡翅...

不高。每100克的蒸鸡蛋中只含62打卡，所以卡路里不高。蒸鸡蛋通常会用到两个鸡蛋，加上少许的肉末和少许的香油、酱油、食盐等调味料，其卡路里也不会超过100卡。虽然蒸鸡蛋的卡路里不高，但也...

西瓜，它属于是一种水果，时常在人们的生活中见到，特别是在夏天的时候，食用一些西瓜，起到的解暑效果是很不错的。而且西瓜还有利尿的作用，那么西瓜的卡路里高还是不高呢?以下小编就争对这个问...

“一款类似乳酪口感的酸奶蛋糕低卡路里好吃无负担。喜欢蛋糕却又怕胖的妹子赶紧戳进来自己动手做吧～”食材明细主料酸奶（100克）鸡蛋（135克）低筋面粉（25克）玉米淀粉（15克）辅料细砂糖（30克）奶香（口味...

食物卡路里表，是广泛流行于健身的年轻男女中的，他们在坚持健身的同时也要严格控制自身食物中卡路里的摄入量，以助于自己完成减肥大计。大家可以对照食物卡路里表，这样在饮食的过程中就可以...

睿健卡路里轻食店这个项目在近几年得到了越来越多年轻消费者的喜爱，所以现在加盟一家睿健卡路里轻食也是一个不错的选择，接下来小编给广大的新人创业者好好的分析一下睿健卡路里加盟店怎...

人人都有一颗爱美之心，但人们大多数只会花大量的金钱选择购买护肤品，其实不然，化妆品对人体也会造成不确定的伤害，最天然的美容方法，而且最无害，且又最便宜的美容方法那就是吃!吃什么呢?富含...

提到红薯大家并不陌生，很多地方称红薯的另一个名字叫地瓜，平日里在市场或者是超市大家都经常能看到。那么作为我们经常使用的一款食物，大家知道红薯有什么功效呢？吃红薯的好处非常多，对于女...

轻食是很多消费者比较喜欢吃的食物，其门店现在早已遍布中国的很多城市里了，轻食的口感好，吃起来美味可口，深受广大消费者的欢迎，现在有很多的创业者都想要开一家轻食店。那么，睿健卡路里加盟...

爱美之心，人皆有之。随着现在社会的慢慢发展，都是慢慢的以瘦为美了，很多女孩子想要减肥，就会有人问了，西红柿的卡路里到底有多少？适合减肥的人去吃吗？是否是减肥的好选择。这篇文章将告诉你答...