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发表于:2024-01-07
“用玉米渣煮粥喝,还加了一些红薯块,口味微甜,非常好喝。这款粥非常适合在中老年朋友食用,降压,降胆固醇,而且还可以调节肠道,促进体内毒素的排出,预防和缓解便秘。玉米渣又称玉米碴、玉米渣子...
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发表于:2024-02-01
食材明细主料玉米渣(适量)百合(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米渣百合粥的做法步骤1、玉米渣洗净备用,百合提前泡发2、锅中水煮沸,水沸后加入洗干净的玉米渣,搅...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料玉米渣(适量)南瓜(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米渣南瓜粥的做法步骤1、所需原料:玉米渣半小碗,小南瓜1个2、玉米渣用水洗两遍,再用清水泡一会,(泡过的玉米渣容易煮烂...
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发表于:2023-12-28
“红薯含有丰富的维生素C,搭配富含膳食纤维的玉米,营养更丰富。”食材明细主料红薯(200g)玉米面(100g)辅料纯净水(1200ml)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净,去...
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发表于:2024-01-01
“红薯和玉米面都是自己地里产的,特别新鲜吃着放心。”食材明细主料玉米面(1把)地瓜(1个)辅料水(1500ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米面红薯粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块2、锅中加...
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发表于:2024-01-01
“健康美味的粗粮粥。”食材明细主料玉米面(适量)小贝南瓜(适量)辅料红薯(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜红薯玉米粥的做法步骤1、主要原料。2、南瓜和红薯去皮切块备用。3、锅...
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发表于:2024-02-10
“红薯粥是很普通的一款粥,秋季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红薯粥可以增强抵抗力。”食材明细主料大米(80g)糯米(40g)棒渣...
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发表于:2024-02-24
“这碗粥,由于有燕麦的加入,煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度,那个粥汤特别香此粥就有这个感觉加入了红薯,玉米,成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”食材明细主料剩米饭(1碗)...
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发表于:2018-04-12
炎炎夏日到了,很多人都在这个高温的季节感觉很难受,导致胃口不好没有食欲,这时候都想吃一些清淡无油的食物容易消化的。今天来教大家一个清淡又健康的玉米红薯粥做法,这个粥还对于减肥有不...
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发表于:2020-10-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红薯在近年中。随着人们发觉的药用价值的提高,已经成为了越来越多人喜欢的食材,而红薯的身价的水涨船高。小时候不喜欢...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料玉米渣(适量)高粱米(适量)辅料水(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米渣高粱米粥的做法步骤1、取适量高粱米和玉米渣。2、清洗干净加适量水,喜欢稀一点的多加点...
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发表于:2023-12-29
“玉米在磨碎的时候,可以磨成颗粒大小不同的状态,很细的就是玉米面,稍微有点小颗粒的就是小碴子,在再大一些的就是大碴子。记得老家早餐都是小碴子粥,粘稠的状态,很香。”食材明细主料红薯(10...
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发表于:2024-02-24
“隔三差五的吃一些粗粮对身体很有好处,粗粮中的玉米纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、...
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发表于:2024-01-07
“红薯,原产于南美洲等地,现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖...
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发表于:2024-02-29
“从超市买来的玉米渣,用来做粥喝,特别的棒,多吃粗粮好。可以当早餐吃。”食材明细主料玉米渣(300g)糯米(200g)辅料清水(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米渣糯米粥的做法步骤1、材料:...
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发表于:2024-02-01
“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料大米(100克)辅料红薯(1个)核桃仁(8个)玉米粒(一小把)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯核桃玉米粥的做法步骤1、准备好大米,红薯、玉米粒、核桃仁2、红薯切块后与其他食材一起...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料红薯(1个(中型))玉米面(130g左右)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净、去皮、切滚刀块(这里没有拍照);玉米面用适量的水调匀(水量掌握在只...
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发表于:2023-12-29
“热乎乎的养生粥,冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米(80g)熟玉米粒(30g)红薯(一个)辅料纯净水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰...
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发表于:2024-01-01
“玉米营养丰富,是健康食品首选,以前我们只会蒸玉米煲玉米汤,现在把玉米粒打碎了叫玉米渣,日常饮食多加入玉米渣,属粗粮,更健康哦。”食材明细主料玉米渣(适量)五常大米(小半杯)辅料纯净水(适量)原...
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发表于:2024-02-24
“鲜玉米上市以后,我们就开始做鲜玉米渣粥,年年如此,喝上一口就是一个鲜美,不信你可以试一下。”食材明细主料鲜玉米(两棒)辅料猪肉丁(适量)配料大葱(适量)大姜(适量)香菜(适量)盐(适量)食用碱(适量)味精...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料荞麦(适量)玉米渣(适量)大米(适量)辅料红枣(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)荞麦玉米渣红枣粥的做法步骤1、二分之一量食材正好是两碗。2、加入适量水,不能少,荞麦吸水能力强...
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发表于:2024-01-09
“豆浆机好久没用了,拿出来晾晾,不想喝豆浆就来个米糊吧😄亲们喜欢的话也来尝试一下”食材明细主料玉米渣(豆浆机量杯半杯)红薯(豆浆机量杯1杯)辅料清水(800ml)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料绿豆(适量)玉米渣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米渣绿豆粥的做法步骤1、准备食材:绿豆,玉米渣(我用的是粗糙一些的,要是细腻的那种就直接砂锅里熬制就可...
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发表于:2023-12-31
“玉米渣,又叫玉米糁,玉米碎,常见于北方人的常见的杂粮食品,俗称玉米渣或玉米碴子。北方人冬季里最主要的早餐!玉米渣通常由50%~75%的淀粉、15%~30%的蛋白质、少量酯类物质和纤维素组成。玉米...