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发表于:2023-12-28
食材明细主料荞麦面(适量)西红柿(适量)辅料虾皮(适量)熟芝麻(适量)葱花(适量)蒜末(适量)调料生抽(适量)热油(适量)辣椒粉(适量)鸡汁(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)减脂西红柿荞麦面的做法步骤1、...
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发表于:2024-01-02
“秋季是一个丰收的季节!婆婆的种的红豆,颗颗饱满,让人爱不释手!今来一款热汤面,胃暖了,心就不冷了!”食材明细主料红豆(适量)荞麦面(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红豆汤荞麦...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料西红柿(2个)豆腐(1块)荞麦面(100g)金针菇(1小把)辅料盐(2小勺)蚝油(2小勺)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)减脂番茄豆腐荞麦面的做法步骤1、准备西红柿和豆腐、大个西红柿只需一个。...
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发表于:2023-12-28
“今天我分享这道素炒荞麦面,制作简单,营养美味,一日三餐均可食用。母亲节,亲手给妈妈一份低脂低盐、健康营养的素炒面吧~”食材明细主料荞麦面(1把)圆白菜(1块)胡萝卜(半根)辅料小葱(1棵)油(少许)调...
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发表于:2023-12-31
“今日分享这款好吃不胖的凉拌鸡丝荞麦面,低脂美味,怎么吃都不胖,有喜欢的不妨一试。”食材明细主料荞麦面(400克)鸡胸肉(1块)鸡蛋(3个)黄瓜(1根)料酒(1勺)辅料食用油(2勺)葱花(适量)食盐(半勺)生抽(2勺)香...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料鸡蛋(一个)荞麦面(适量)青菜(适量)西红柿(适量)调料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋西红柿荞麦面的做法步骤1、西红柿切块备用。2、炒西红柿。3、炒至浓稠状态。4、倒...
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发表于:2023-12-31
“西红柿炒鸡蛋是一道家常菜。跟面条一起住。面条里会有西红柿的汤汁,特别美味,酸甜可口。”食材明细主料荞麦面(1把)鸡蛋(1个)西红柿(1个)辅料小葱(1个)调料盐(1勺)鸡爪(1勺)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料西红柿(适量)海鲜菇(适量)蟹味菇(适量)辅料葱(适量)盐(适量)花椒粉(适量)番茄酱(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西红柿菌菇荞麦面的做法步骤1、纯荞麦面提前用冷水浸泡一个小时...
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发表于:2024-01-02
“今来一款低脂荞麦面,食材随意搭配,健康又美味。”食材明细主料荞麦面(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)芦笋(适量)鸡蛋(适量)金桔(适量)辅料海鲜酱油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低脂荞麦面的...
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发表于:2018-05-16
吃面其实对减肥也是有帮助的。大家总觉得面食里面全是面粉,会增加体重阻碍减肥,但其实选对正确的面食也是可以进行减肥的。荞麦面减肥吗,荞麦面是健康的减肥食品,通常都被大家忽略。特别是...
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发表于:2018-12-15
很多人的减脂方法都是从吃的开始,用西红柿做的菜品都是低热量,适合打算减脂的人吃。西红柿作为一种蔬菜。它的热量是很低的,而且西红柿酸酸甜甜的,用来做各种料理都是个很好的选择。西红柿...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料荞麦面(100克)生菜(3片)生抽(2小勺)醋(2小勺)香油(适量)蚝油(2滴)蒜(一头)黑芝麻食用熟油(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)减脂荞麦面的做法步骤1、准备食材。2、水开锅下面、然后...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料荞麦挂面(100g)辅料鸡蛋(1个)小青菜(适量)西红柿(适量)调料盐(适量)芝麻油(适量)苹果醋(适量)太太乐味极鲜(适量)酸甜(口味)调味(工艺)数小时(耗时)高级(难度)荞麦冷面的做法步骤1、食材,纯净水,苹果...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料普通面粉(适量)全麦面粉(适量)西红柿(适量)鸡蛋(适量)虾仁(适量)木耳(适量)香菇(适量)青菜(适量)辅料葱姜末(适量)盐(适量)黄豆酱油(适量)玉米油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)西红柿全麦...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料荞麦面条(适量)辅料西红柿(2个)碎肉末(200g)调料蚝油(2勺)生抽(2勺)豆瓣酱(1勺)黑椒酱(1勺)酱香(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西红柿打卤荞麦面的做法步骤1、西红柿切碎备用。2、肉末加...
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发表于:2023-12-29
“微辣,咸鲜,很好吃的荞麦面。”食材明细主料西红柿(适量)鸡蛋(适量)荞麦面(适量)辅料山茶油(适量)葱(适量)花椒(适量)干红辣椒(可选)盐(适量)生抽(适量)老抽(适量)豇豆角(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分...
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发表于:2023-12-30
“晚上八点多了,加班一天的我终于到家了,打开冰箱,还有一些昨天吃火锅剩余的茼蒿、午餐肉,一个西红柿,煮包方便面?可是这个时间吃方便面会长很多肉吧?突然餐桌上的几包苦荞全麦龙须面吸引了我...
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发表于:2023-12-27
“把生活调到自己喜欢的频道,每一段时光都藏着不可复制的美好#早上好!#荞麦面#减肥”食材明细主料荞麦挂面(适量)西红柿(一个)鸡蛋(2个)大蒜头(适量)葱(少许)调料油(5克)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料荞麦面(适量)西红柿(适量)鸡蛋(适量)辅料玉米油(适量)盐(适量)白糖(适量)葱花(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荞麦西红柿鸡蛋面的做法步骤1、荞麦面条备好。2、西红柿洗净切成块...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料荞麦面(适量)西红柿(一个)虾仁(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)水淀粉(适量)盐(适量)玉米油(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)西红柿虾仁荞麦面的做法步骤1、荞麦面...
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发表于:2024-01-07
“减脂从来都不是一件容易的事情。但是减和保持的难度是不同的,所以在下定决心减肥的开始,就要合理控制饮食,加上刻苦的锻炼。达到自己理想的体重或者说体型之后,就可以适当去做一些保持身...
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发表于:2021-03-01
说起荞麦面大家应该都很熟悉吧,相信大多数人都吃过。荞麦面是用清水和荞麦粉加工制作出来的面条。煮好的荞麦面不仅劲道而且有弹性,是老少皆宜是好食物。但是对于减肥的人来说,最关心的就...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料荞麦面(适量)鸡胸肉(一块)黄瓜(半根)胡萝卜(半根)鸡蛋(1个)辅料白芝麻(1勺)花椒(少许)葱(少许)调料生抽(3勺)香醋(半勺)蚝油(半勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡丝荞麦面的做法步骤1、鸡肉...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料西红柿(1个)荞麦面(适量《按人计算》)辅料花生油(2勺)鸡蛋(2个)盐(适量)青蒜末(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西红柿荞麦拌面的做法步骤1、准备好食材。2、青蒜末。3、鸡蛋炒...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料荞麦面(适量)猪肉末(适量)西红杮(适量)辅料葱花(适量)蒜末(适量)调料生抽(适量)老抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿肉酱荞麦面的做法步骤1、食材:...