关于三色小炒肉怎么做的知识

“这是一道很普通的快手小炒，食材都是随手可得的，几分钟就可以轻松搞定。虽然做法用料都极其简单但也不失营养，不管是食材颜色的搭配还是肉的选择都是很用心的。我喜欢鸡肉，鸡肉属于高蛋白...

“三种蔬菜配合肉炒，营养均衡，快手，美味。”食材明细主料牛肉（少许）甜豆（适量）黑木耳（适量）山药（适量）辅料蒜头（2粒）姜（少许）油（少许）香油（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）糖（少许）生粉（少许）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十...

“素炒三色，色彩鲜艳，口感清甜，非常适合春节期间大鱼大肉之后，来道清爽美味菜品～”食材明细主料荷兰豆（适量）洋葱（半个）胡萝卜（半根）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...

“剩米饭是我家天天都要面对的囧况，不断变化做法、提高口感是一项长期家策。一盘优质炒饭必须具备色、香、味、器。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料鸡蛋（1个）蒜苔（少许）胡萝卜（少许）调料盐（适量）葱...

食材明细主料肉末（适量）辅料豆干（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料食用油（适量）猪油（适量）醋（适量）生姜（适量）生抽（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒三色的做...

“色泽艳丽，味道鲜香，营养丰富，是一道营养美味的下饭菜！”食材明细主料五花肉（适量）香干（适量）毛豆米（适量）胡萝卜（半根）姜丝（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五...

“现在讲究膳食平衡，我们每天要食用多达十几种的食物才能达到。每次做饭炒菜时，就要把几种不同的蔬菜搭配在一起。”食材明细主料青椒（一个）胡萝卜（一个）洋葱（半颗）猪肉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适...

“五彩艳丽的彩椒，有黄、橙、红、绿、白、紫黑等色，果皮光滑亮丽，具有较高的含糖量和维生素Ｃ。主要用於生食、可以拌炒或切丝拌沙拉酱，还可变化为菜的伴碟，增添美感。”食材明细主料里脊肉（10...

“黄瓜的清香，鸡蛋的淡香味，还有脆脆肠的烤味......感觉不错，很下饭的！要不大家试试这道菜，只是不知道给它叫什么名字呢？”食材明细主料黄瓜（一个半）鸡蛋（两个）脆脆肠（两个）辅料葱（适量）配料油（适量）花...

“人一天要吃几种颜色的食物来令身体各个部位吸收营养。而三色彩椒一次过就能吸收三种，而且本身甜甜的我也很喜欢三色甜椒。”食材明细主料牛肉（250克）蒜头（3粒）酱油（1茶匙）糖（1茶匙）辅料彩椒（3...

“荷塘三色用的是“荷塘月色”这道菜常用材料莲藕、荷兰豆、红萝卜，虽然普通，但配搭上牛肉一起，就变的很不同了，只是一个菜，里面已经包含各方面的营养，呵，下饭下酒都不错。”食材明细主料莲藕...

“素菜小炒是特别适合春季吃的菜。胡萝卜，木耳、鸡蛋营养好。特适合老人儿童食用。食材也很普通。用健康的亚麻油炒不油腻，口感很清爽。这道菜要炒鸡蛋火候上，恰好用到亚麻油。因为亚麻油...

“此菜咸鲜，使用多种菇类使营养更加丰富，加入芹菜是为菜有绿色增添生意，放入洋葱增强菜的香味。”食材明细主料猪肉（约200克）小冬菇（6-8朵）蘑菇（4-6朵）草菇（约100克）辅料芹菜（约50克）洋葱（1/4个）配料...

“节后市场上有鲜蚕豆出售，价钱比年前便宜了很多。鲜蚕豆清炒味道最好，今天做一道简单的家常小炒，叫做“三色炒芽豆”，此菜既鲜亮又好吃，饮酒佐餐均可，做法如下；”食材明细主料鲜蚕豆（400克）五...

食材明细主料五花肉（适量）土豆（一个）胡萝卜（半根）薄皮青椒（两个）辅料姜丝（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五花肉炒三色的做法步骤1、王花肉刮洗干...

“黑木耳，胡萝卜，四季豆完美的组合。”食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）四季豆（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色小炒的做法步骤1、提前泡发好...

“小炒肉是微辣开胃的下饭菜，做法简单。”食材明细主料五花肉（300克）香芹（200克）紫皮洋葱（100克）胡萝卜（100克）红辣椒（适量）大蒜（三掰）生姜（适量）辅料生抽（一勺）冰糖（两块）米醋（一勺）花椒（二十粒）八角（两个）盐（适...

食材明细主料瘦肉（一块）辅料黄瓜（小根）玉米（一个）油（适量）配料盐（适量）十三香（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒彩色肉丁的做法步骤1、备好所有材料。2、黄瓜切小丁。3、玉米切...

“蘑菇营养丰富，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。...

食材明细主料麻山药（适量）胡萝卜（适量）笋（适量）西蓝花（适量）辅料葱（适量）蒜（1瓣）食用油（适量）蚝油（1匙）盐（适量）原味（口味）未知（难度）三色素小炒的做法步骤1、西蓝花掰成小朵，笋斜刀切厚片，焯水备用。2、胡萝卜...

食材明细主料西兰花（100克）红椒（1个半）海鲜菇（125克）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）炒三色素的做法步骤1、食材：西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、红椒（已去蒂去...

“材料很简单，只用盐调味，做出来很好看，吃起来也不错”食材明细主料胡萝卜（1根）蒜薹（5根）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黄绿三色小炒的做法步骤1、胡萝卜去皮切...

“腊肉配三豆，既不油腻，还补充含蛋白质，非常适合下饭喝酒哦！”食材明细主料腊肉（100g）玉米（50g）青豆（50g）紫豆（50g）辅料青椒（2个）胡萝卜（半根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉丁炒三色豆的做法步...

“这道菜由山药、荷兰豆、胡萝卜搭配素炒而成。因为三种食材是三种颜色，就称其为小炒三色。这道菜口味清淡，营养很丰富，功效也很多。是一道保健菜品。”食材明细主料胡萝卜（80g）荷兰豆（100g）...

食材明细主料姬真菇（适量）洋葱（适量）油麦菜（适量）辅料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康三色小炒的做法步骤1、姬真菇。2、洋葱切丝。3、油麦菜。4、增香神器猪油。5、菇瘦，放猪...