-
发表于:2023-12-28
食材明细主料烤火腿(120克)茼蒿(335克)辅料蒜(适量)调料盐(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烤火腿炒茼蒿的做法步骤1、食材:烤火腿(已切片)、茼蒿(已清洗切开)、蒜(已切碎)。2、起锅倒...
-
发表于:2024-01-28
“茼蒿是一种常见的蔬菜,具有调胃健脾,降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多,脾胃不和,记忆力减退,习惯性便秘均有较好的疗效。蒜末茼蒿,口感脆嫩,做法简单,是一道适合忙碌上班族的快手菜。”食...
-
发表于:2024-01-07
“蛋香杆脆,清馨爽口。”食材明细主料鸡蛋(3枚)茼蒿(1把)小米辣(1颗)辅料猪油(1/2汤匙)盐(1/2茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)茼蒿炒蛋的做法步骤1、鸡蛋清洗表面、打破,放少许盐和温热水,打...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料玉米面(130克)茼蒿(85克)火腿肠(2根)鸡蛋(1只)辅料无铝泡打粉(1小勺)盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)火腿肠茼蒿贴饼子的做法步骤1、食材:玉米面、茼蒿(已清洗)、火腿肠、鸡蛋...
-
发表于:2024-01-03
“正良是我最爱的食物之一。”食材明细主料茼蒿(适量)里脊肉(适量)火腿(适量)面粉(适量)辅料油(适量)十三香(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)茼蒿火腿蒸饺的做法步骤1、将里脊肉、茼蒿、火...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料茼蒿(适量)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净。2、切断。3、起锅热油。4、倒入蒜末。5、倒入茼蒿。6、翻炒均匀,加盐味...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料茼蒿(175克)火腿肠(2根)调料盐(适量)鸡精(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿肠拌茼蒿的做法步骤1、食材:茼蒿(已清洗)。2、火腿肠。3、将火腿肠去包装,放在案板上...
-
发表于:2024-01-04
“茼蒿中含有多种挥发性物质,会散发出特殊香味。常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分,促进血液和水分代谢。安神健脑苘蒿气味芳香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心...
-
发表于:2024-01-07
“嗓子疼没放干辣椒,放了更入味”食材明细主料茼蒿(适量)辅料花椒(适量)姜片(适量)蒜片(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切段。2、热油放姜片蒜片花...
-
发表于:2024-02-05
“又是一款汤……”食材明细主料茼蒿(100克)植物油(适量)酱油(适量)辅料火腿肠(100克)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿肠茼蒿汤的做法步骤1、火腿肠切片;茼蒿洗净、掰小段。2、炒锅...
-
发表于:2024-01-03
“藜蒿营养丰富,江西的藜蒿炒腊肉以其“脆嫩爽口,醇香柔润”的特点,而入选“十大赣菜”之一。原计划也参考做一道,但看到家里美味的火腿,忍不住产生了改造菜谱的想法,没想到不仅尝试成功,味道...
-
发表于:2024-02-28
“茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿还含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质具有降血压,补脑的作用...
-
发表于:2024-01-01
食材明细主料茼蒿(适量)火腿肠(1个)辅料盐(适量)葱花蒜末(适量)蚝油(适量)五香粉(适量)红辣椒丝(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)火腿炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿清洗干净2、火腿肠切细条,蒜末3、...
-
发表于:2024-01-03
“正值初春时节,也是茼蒿生长的季节,新鲜的茼蒿鲜嫩美味,不仅是我们日常餐桌上的菜肴,更是一种对机体有着诸多益处的蔬菜。”食材明细主料茼蒿(400g)辅料蒜片(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺...
-
发表于:2023-12-26
食材明细主料茼蒿(适量)猪肉(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料油(适量)十三香(适量)蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茼蒿炒肉的做法步骤1、成品图。2、制作方法:茼蒿适...
-
发表于:2024-02-23
食材明细主料茼蒿(150g)辅料巴玛火腿(3片)香梨(半个)甜橙(半个)酸奶(半杯)配料橄榄油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿茼蒿水果沙拉的做法步骤1、准备好原材料;2、将清洗干净的嫩...
-
发表于:2023-12-29
“爱上了美食也就无时无刻不在关注美食,昨天晚上看到炝炒茼蒿这道菜,看似简单的一道菜,学问还挺大的。要想能一气呵成,做到精致,这6字诀窍要记牢:“热锅、多油、旺火”。才能把青菜炒得色泽...
-
发表于:2024-01-01
“为了身材而吃的一道菜。”食材明细主料豆腐(300克)茼蒿杆(100克)火腿(80克)食用油(2汤匙)蒜(1瓣)食盐(1.5克)鸡精(1克)辅料杭椒(2根)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿茼蒿烩豆腐的做法步骤1、茼...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料茼蒿(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒茼蒿的做法步骤1、大叶茼蒿洗净沥干备用。2、热锅入油,放入茼蒿大火翻炒。3、炒至变色,加入适...
-
发表于:2023-12-31
“豆芽是一个蔬菜名,用黄豆、青大豆、绿豆、黑豆、蚕豆等着水发芽而成,各种豆子在发芽的过程中可产生干豆所不具有的维生素C等营养成分。豆内原有的其他维生素,如维生素B2、烟酸等也有所...
-
发表于:2024-02-24
食材明细主料茼蒿(适量)鸡蛋(1个)油条(半根)火腿肠(1根)面粉(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茼蒿火腿肠煎饼果子的做法步骤1、材料:茼蒿(已洗净)、鸡蛋、油条、...
-
发表于:2024-01-02
“超级简单,低卡美味”食材明细主料茼蒿(1斤)辅料蒜(3瓣)油(少量)蚝油(一小勺)甜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)简单版炒茼蒿的做法步骤1、真的是一斤。2、一刀切掉根部,摘掉老叶。洗净。切段。...
-
发表于:2020-11-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料茼蒿:200火腿:10小个辅料油:适量盐:适量大蒜:5瓣具体步骤1.原料图2.火腿一切两半,蒜切末,茼蒿洗净择好3.油热加蒜末炒...
-
发表于:2024-02-27
食材明细主料茼蒿(适量)瘦猪肉片(适量)辅料酱油(适量)料酒(适量)盐(适量)味精(适量)蒜末(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉炒茼蒿的做法步骤1、看看原料吧2、茼蒿洗净切段。3、肉片加料酒淀...
-
发表于:2024-01-03
“春季到了,各种时蔬上市,多吃一些新鲜蔬菜有益健康。”食材明细主料茼蒿(200克)辅料葱(适量)蒜末(适量)食用油(1勺)食用盐(1/4勺)鸡精(1/4勺)姜末(适量)蒜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清炒茼蒿的做...