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发表于:2023-12-31
“洋葱健胃润肠;豆腐高蛋白低脂肪,加上番茄还有富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等营养的虾仁,这个汤消食开胃,是男女老少皆宜的春日养生靓汤。”食材明细主料豆腐(1块)洋葱(半个)番茄(2...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料洋葱(1个)鲜虾(325克)调料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)虾仁炒洋葱的做法步骤1、食材:洋葱、鲜虾。2、将鲜虾去虾头虾线清洗清洗,捞出。3、将洋葱清...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料内脂豆腐(1盒)虾仁(100g)木耳(适合)香菜(适量)辅料花生油(1匙)葱姜末(少许)生抽(2匙)醋(1匙)调料盐(适合)花椒粒(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾仁豆腐汤的做法步骤1、炒锅放油烧热,...
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发表于:2024-02-05
“现在我们这边明虾小菜场40,大菜场35。我上周六的时候去菜场买了三斤100元。买回家一小袋一小袋分好,在早上给家人做速炒类的菜,即快又有营养。喜欢的朋友们也可以参考一下哦。”食材明...
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发表于:2020-10-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鲜虾仁:50鸡蛋:1个豆腐:1块洋葱:半个小个番茄:2个辅料盐:适量姜:2片具体步骤1.准备好材料;2.虾仁去虾线等处理干净;番茄切...
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发表于:2023-12-26
“这些日子,洋白菜大量上市,做一道家常菜。”食材明细主料洋白菜(适量)豆腐(适量)辅料虾仁(适量)调料葱(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)洋白菜炒虾仁豆腐...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料土豆(310克)紫洋葱(100克)虾仁(145克)调料料酒(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫洋葱虾仁炒土豆的做法步骤1、食材:土豆(已洗净去皮切片)、紫洋葱(已清洗切开)、...
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发表于:2024-01-08
“蛋炒饭谁都会做,但加上洋葱丁,那味道可不一般,还加了磷虾虾仁,能量满满。蔬菜和动物蛋白都有了,一碗饭解决了宝宝不吃蔬菜的坏习惯,洋葱丁放炒饭中,能增强宝宝的食欲,吃饭快快。”食材明细主...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料虾仁(250g)芹菜(2棵)鸡蛋(3个)洋葱(一个)辅料胡椒粉(少许)鸡精(少许)盐(少许)洋葱丁(少许)淀粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)虾仁洋葱圈的做法步骤1、虾仁剁成泥放入容器中。2、芹...
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发表于:2024-01-01
“这汤菜鲜美营养,最大的特色就是清淡鲜美,而且色泽鲜亮。餐桌上不可少的美味😋”食材明细主料豆腐(200g)虾仁(50克)油菜(3棵)香菇(8朵)辅料葱(小段)盐(少许)生抽(1勺)植物油(少许)花椒(8粒)咸鲜(口味)烧(工艺...
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发表于:2024-02-05
“小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力,虾仁和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,豆腐为补益清...
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发表于:2023-12-28
“微辣,咸鲜。”食材明细主料黄瓜(半个)洋葱(半个)虾仁(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)蒜蓉辣酱(适量)淀粉(适量)白胡椒粉(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜洋葱拌虾仁的做法步...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料冻豆腐(适量)太湖小白虾(适量)黄豆(适量)辅料盐(适量)白胡椒粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冻豆腐虾仁汤的做法步骤1、买来的南豆腐整块放进冰箱里面冻伤一晚上,早上拿出...
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发表于:2023-12-27
“酸辣爽口。”食材明细主料洋葱(半个)木耳(适量)虾仁(适量)辅料小米椒(半个)香菜(少许)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)红油(适量)酸辣(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳拌虾仁的做法步...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料青椒(190克)洋葱(200克)鲜虾(300克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)高级(难度)洋葱青椒虾仁的做法步骤1、食材:青椒、洋葱、鲜虾(已去虾线清洗)。2、将青椒去蒂...
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发表于:2023-12-27
“微辣,咸鲜。”食材明细主料洋葱(适量)木耳(适量)虾仁(适量)辅料玉米油(适量)姜蒜(适量)花椒(适量)辣椒(适量)盐(适量)生抽(适量)白胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳炒虾仁的做法步骤...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料鸡蛋(一只)米饭(三小勺)豆角(适量)虾(适量)玉米粒(适量)洋葱(适量)辅料盐(少许)清淡(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱虾仁蛋饭的做法步骤1、准备好材料。如下。漏了拍玉米粒2、豆角切丁...
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发表于:2023-12-31
“好多妈妈有时候家里没有高汤,做汤不好吃咋办呢?今天教你一个两分钟做高汤的方法,真的很提鲜哦。就是你需要虾,我这个是红虾生的就是很红的而且超级大只所以我就放了一只,如果你虾比较小可...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料虾仁(适量)辅料芹菜(适量)调料花生油(适量)蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)洋葱炒虾仁的做法步骤1、鲜虾去壳去虾线洗净。2、虾仁开背。3、洋葱洗净切细备用。4...
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发表于:2023-12-30
“做过和吃过各种豆腐的做法,但这两样食材搭配在一起做今天也是第一次尝试,菜为咸鲜口,豆腐非常入味很香,洋葱不是烧的很软烂的那种,脆脆的口感还带有甜丝丝的味道,总之是一个成功的尝试,最后...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料内脂豆腐(1盒)虾仁(8只)咸蛋黄(2个)辅料葱(适量)红辣椒(适量)香葱叶(适量)姜(适量)腌虾用料酒(1小勺)白胡椒粉(适量)盐(0.5g)糖(0.5g)姜丝(适量)调料白胡椒粉(适量)盐(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料虾仁(适量)嫩豆腐(一块)葱花(一根)生姜(一片)胡萝卜(几片)辅料玉米油(10毫升)盐(2克)玉米淀粉糊(适量)生抽(一勺)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁香葱豆腐的做法步骤1、提前准备材料备...
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发表于:2024-01-13
“蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养,妈妈在给宝宝制作辅食的时候可以经常做鸡蛋给宝宝补充蛋白质,如果宝宝吃腻了普通的鸡蛋羹,当然也可以变换做法,让宝宝更爱吃。这道菜中加入虾仁,虾含...
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发表于:2024-02-27
“这是一款家常炒面,配菜也可以自己随意变动的。”食材明细主料水面(250G)辅料虾仁(适量)洋葱(一个)胡萝卜(半斤)姜(一块)蒜(适量)配料生抽(适量)老抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)洋...
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发表于:2023-12-30
“一道清淡美味的家常下饭菜清汤,有营养的哦!”食材明细主料嫩豆腐(一块)虾仁(适量)西红柿(几个)葱花(一根)调料玉米油(8毫升)盐(1.5克)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)豆腐虾仁汤的做法步骤1、成...