关于开启元气满满的一天的知识

“山楂酱在家做，配面包，酸甜开胃，还能冲水喝哦~”食材明细主料山楂（600克）辅料水（1400毫升）调料冰糖（200克）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）开胃山楂酱的做法步骤1、山楂洗净倒入锅中，加入1200...

因为肠胃不好，早上也不想吃很油腻的东西，面条啥的又吃饭了，所以决定煮粥来喝。我已经煮了很多款粥了，像什么番茄肉末、香菇鸡肉之类的，今天来一道素粥，杂粮莲子八宝粥，不仅食材丰盛，而且营养价...

“春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动。”食材明细主料大米（300g）坚果（50g）辅料火腿肠（适量）黄瓜（适量）肉松（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养寿司...

黑木耳红枣燕麦粥是一款特别适合当早餐的菜品，因为它不仅香甜可口，而且食材丰富，营养价值较高，尤其是对于学生党和上班族，早上吃喝一碗黑木耳红枣燕麦粥，既美味又补充了能量。如果你也是个生...

小满，二十四节气之一，意味着进入了全年雨水最充沛的时期，是反映降水的节气之一。同时小满意味着降雨量增大，江河水位上涨，小满前后的天气，基本都是高温多雨高湿度。小满的习俗各地都有差异，大...

今日份分享的是众所周知的寿司店，吃完让你扶着墙离开的“元气爆满”!说起寿司，大家想到的无非是三文鱼、帆立贝、鳗鱼、吞拿鱼、海草等寿司或刺身。忘记记录店铺主页面了，只拍摄了点菜品...

比起清晨早餐吃豆浆油条，面粉，还不如来一碗薏米粗粮粥，清淡饮食，营养价值高。煮粥的时候呢，再加一点香甜绵软的山药进去，这样煮出的粥绝对比其它的粗粮粥更好吃些。想到这里，有没有小伙伴直流...

元气寿司在绿色天然方面下足功夫，制作出健康美味的寿司。元气寿司是致力于给消费者带去健康美味的寿司，一直以来秉承着为大众服务的宗旨发展至今，获得了消费者的口碑和市场销量的支持，引来...

最近家里收到朋友送的一大包牛肉，所以就打算来个花样吃牛肉，这一份美味又好吃的牛肉拉面，主要使用的材料也就是牛肉啦～浓厚的汤，加上细嫩的牛肉以及有嚼劲的面条，简简单单的早餐就这么解决了...

我喜欢吃花生，无论是酒鬼花生，还是油酥花生，我都喜欢，而且花生营养价值也高，多吃对身体很有好处。用破壁机打磨出来的花生细腻如丝般柔滑，而且因为打磨碎了，营养也很好吸收，每天早上喝一杯核桃...

作为一个无肉不欢的年轻人，最能打动你，最能征服你口味的是什么美食？我想，有很多人的答案应该是烤肉吧，其中，颜值最高，口碑最好的烤肉店，我想，必然是元气烤肉。元气烤肉，是肉食者中口碑最好的烧肉...

芝麻是胡麻的种子，一颗颗小小的特别可爱。都说芝麻吃了可以明目，可以使得头发变得乌黑亮丽，还可以美容养颜。于是很多小伙伴开始吃起了芝麻，更有甚者直接早晨空着肚子就先吃点芝麻。那么在...

假期过得太快就像龙卷风上学人和打工人一同投入到忙碌的生活忙碌之余要好好犒劳自己的胃哦小帝君为大家支招用一份营养健康的美味便当开启元气满满的假后第一天01.暖暖的南瓜焖饭软糯...

苹果中含有丰富的营养元素，其气味清香，口感酸甜。小伙伴们你们喜欢吃苹果吗？反正我是比较喜欢吃，我比较喜欢把它与胡萝卜榨成果汁喝。每天下午茶来一杯苹果胡萝卜果汁，再配上甜点，那种感觉简...

小米燕麦粥香香软软的，有利于消化，小米和燕麦的热量也很低，对减肥人群比较友好，对于工作忙碌的上班族和学生党来说，可能没有太多时间做早饭，这时候煮一碗小米燕麦粥就是个不错的选择，可以自己...

做为一个牛肉粉忠实爱好者，早餐不来一碗牛肉粉丝，那种事是不可能发生的。虽说我比较喜欢吃牛肉粉丝，还是那种比较辣的，但是吃多了还是有点腻了，所以想换换清淡一点的牛肉粉。在煮牛肉粉时候...

“藜麦山药粥，给不想花太多时间又想吃的营养健康无负担的你。藜麦素有（谷类红宝石）的称号，膳食纤维是地瓜的7倍，钙是稻米的50倍，蛋白质比牛肉还高，里头更是含有8种人体需要的胺基酸，加上山药顾...

早晨每次起床都晚了，然后上学时间紧，来不及吃早餐，所以我每次都在学校食堂解决早餐问题，但是学校看来看去还是那几样包子馒头，甜粥。我有点吃腻了，于是决定上淘宝买了麦片，然后自己又加工了一...

这家特别的早餐店让你一整周都元气满满!早晨——半梦半醒间，朦胧清冷。高楼上稀稀落落的灯光，多半是有孩子上学的人家，是有上早班的人家。表面只是个普普通通的早餐店，然而冲着老台门的招...

都说早餐要吃好，所以我们在早餐的时候应该把餐食搭配好，这样才能让我们有更多的体力和精力去完成一天的工作和学习。早餐除了吃一些主食，比如鸡蛋、面包之外还可以喝一些鲜榨的果汁来补充...

“最后一个星期预热年菜了，今天这道菜口感十分丰富，好吃到爆啊，绝对是我家年菜家宴的一个选择了，选用了西冷牛扒来做为这道菜唯一的肉菜，寓言新的一年牛气冲天，再加上配菜胡萝卜——红红火火...

早餐不知道吃什么，不如来一碟葱油鸡蛋饼，口感香软，葱香和蛋香浓郁。当你凑近闻一闻，便让你欲罢不能，忍不住口水直流。还在等什么呢，快来跟我一起做吧！保证做出的葱油鸡蛋饼好吃到代替拌面在你...

两日前，一个朋友打电话过来，叽里呱啦说了一大堆，总之就是春天来了，不知道该给宝宝做什么吃的了，小宝宝的食物既要追求美味，更要讲究营养，今天给大家分享的虾皮豆腐菠菜羹可以说是我的杀手锏，营...

乳酪三明治在便利店里随处可见，但便利店的三明治不仅价格昂贵，而且也不太新鲜，还不如自己买好原料，在家里制作。尤其对于工作忙碌的上班族，早上吃一个乳酪三明治，既美味又补充了能量。如果你...

现在的社会网络非常发达，人们都活在充满着许多谣言的世界里。每天朋友圈都在传某某东西的某种功效真的非常厉害，真的是传得神乎其神，但是这些言论是否是被科学证实的呢?无从得知，只是因为...