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发表于:2024-01-13
“秋季养生,汤补是一个很好的进食方法。山药配鸽子炖汤能起到补血益气、清虚热的功效。鸽子含有丰富的蛋白质和各种微量元素,且脂肪含量非常低,素有"一鸽胜九鸡"的说法。山药具有健脾益胃、...
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发表于:2018-07-31
经常有人问吃什么健脾胃补气血,补气血的原则是先调理肠胃后补血气。尤其是本身就肠胃不好,容易腹胀、腹泻甚至是胃痛的人,就更应该首先将肠胃调理好,在遵循日常补血气的的食疗进行补气血,下...
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发表于:2018-08-08
脾脏是人体非常重要的器官,可能它不像心脏、胃脏、肾脏一样容易为公众所讨论,但是它的作用是不可小觑的。当今社会,工作、家庭给年轻一代很大压力,导致年轻人中气血不足的现象经常发生,气血...
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发表于:2024-02-28
“此菜有温中补气,健脾养颜的功效!南瓜能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。南瓜六大功效:1.解毒。2.保护胃粘膜、帮助消化。3.防治糖尿病、降低<血糖。4.消...
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发表于:2020-06-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟健脾山药养胃粥,众所周知,粥的营养价值十分的高,它本身对人体的消化和吸收都很有好处,不仅能够健脾养胃,还能补气益血,再加...
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发表于:2024-01-13
“红豆是美容养颜、塑身的佳品,山药具有益气补肾的功效,而糯米粉制作的珍珠圆子比米饭利于人体吸收,且具有健脾、补血等作用。寒冷的冬日,来一碗红豆山药圆子羹,祛寒暖身,消去生活琐碎的疲倦...
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发表于:2018-12-21
现代人往往重视工作和事业,而常常忽略自己的健康和营养问题,常常睡眠不足吃饭没按时,导致身体营养不够,所以现代人的脾胃也特别容易气血不足导致虚弱。所以在生活中我们应注意到自己的饮食...
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发表于:2024-02-01
“最近几乎天天炖汤~~比起之前不常喝汤的我们,感觉多喝汤还真是有很多好处~~~~首先抵抗力增强了,很冷的时候也不容易感冒~~~某个周末,我看着有大太阳,逛街时便穿得十分单薄~~~结果,太阳若隐...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料乌鸡(500g)辅料西洋参(适量)当归(适量)黄芪(适量)大红枣(2个)枸杞干(适量)调料精盐(2匙)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)补血益气乌鸡汤的做法步骤1、准备好食材。2、乌鸡清洗干净,放入...
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发表于:2018-08-03
脾脏、肾脏和胃是人体非常重要的器官。脾脏是人体最大的免疫器官,胃是人体消化器官,肾脏是人体新陈代谢器官。这三个器官一旦出了问题,人体的正常机能就会出问题,造成消化系统和泌尿系统紊...
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发表于:2018-07-10
脾是人体重要的淋巴器官,那么有些人的脾不好,就需要通过饮食来解决。调心补脾十分的重要,但是你知道要怎么健脾养胃吗?很多腹泻、恶心、呕吐等症状,都与脾胃不好有关。喝汤是健脾养胃的好...
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发表于:2024-02-27
“春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。中医所说的甘味食物中,首推就是大枣和山药。山药味甘,性质平和无毒,能健脾益气、强...
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发表于:2024-01-09
“我们女人是最容易气亏血虚的,一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的,她说特别容易冒虚汗,没食欲,夜眠多梦,一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了,把我吓坏了。...
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发表于:2024-02-23
“夏季养生讲究清补,但不等于只吃蔬菜水果,追求饮食的绝对清、素。其实,清补还是强调补养,只不过饮食在补养的同时应兼清热消暑的功效,以对抗酷热的气候。夏季可适当进补鸽肉。鸽肉四季皆可...
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发表于:2024-01-09
“夏天更需要养胃宝宝的肠胃本就弱夏季食欲差,更需要动手做刺激宝宝食欲的辅食”食材明细主料玉米(半根)山药(80克)辅料黑芝麻粉(适量)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)健脾养胃山药羹的做法...
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发表于:2024-01-13
“进入秋冬时令,人们往往觉得皮肤容易干裂、口鼻舌燥,中医认为燥邪易伤肺、伤人体津液,秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此,在秋冬季节最适宜修身养性、进食滋补,以缓...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料红枣(6个)枸杞(30个左右)党参(1条)黄芪(15g)冬菇(3个)辅料鸡肉(4块)姜片(3片)配料盐(适量)清淡(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)补血补气养生汤的做法步骤1、把药材洗干净备用,红枣要去核2、鸡...
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发表于:2018-12-19
山药和鸭肉这都是我们日常生活中常见的蔬菜和肉类。山药是一款非常滋补的营养佳品,许多人食用山药来强身健体。鸭肉又是一款可以壮阳补阴的神奇食材。那么这两款非常滋补的美食,可以搭配...
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发表于:2018-07-30
中医上认为一个人若想要拥有健康的身体,保持气血阴阳的平衡是至关重要的。气血阴阳调控着人体脏腑器官的各项工作,使人体保持着一个健康的状态。如果气血阴阳失衡,可以通过饮食来补充,补气...
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发表于:2024-01-13
“秋冬养生,汤补是一个很好的进补方法,山药配鸽子炖汤能起到补血益气,清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富,具有...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料鸽子(一个)西洋参(约10g)纯净水(适量)铁棍山药(1根)辅料大枣(几颗)板栗(几颗)调料食盐(小许(或不放))原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)补中益气鸽子汤的做法步骤1、鸽子处理干净,放电饭煲...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料乌鸡(半只)山药(100g)辅料姜片(适量)配料盐(适量)其他(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药乌鸡汤的做法步骤1、所有材料洗净备用2、乌鸡斩块,用开水烫下后捞出沥水3、山药切成滚刀块,...
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发表于:2024-01-28
“今天大少奶奶煮(猴头菇无花果龙骨汤),天气忽冷忽热的让人真难受,脾胃也要保养一下;猴头菇能利五脏、助消化;具有健胃、补虚、益肾精之效。有人说常吃猴头菇脑细胞不老化,无花果能润肺止咳,健...
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发表于:2023-12-29
“家有2周岁宝宝,吃多了不注意就会消化不良,铁棍山药是个健脾胃的好食材,平常煲山药大米小米粥,烤山药小饼,蒸着吃,其实还可以做成蔬菜山药鸡蛋羹,鲜香味美,健脾养胃,属于老少皆宜型哦。”食材...
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发表于:2018-06-15
鸽子是一道食材,不但营养丰富,且还有一定的保健功效。增加身体的免疫力和抗病治病的能力。对于人体具备了十分不错的补益气血的效果,还能够强壮人们的体魄。那么接下来我来带大家了解一下...