关于少糖少油健康桃酥的知识

“少糖少油健康桃酥，适合糖尿病人、减肥人士吃”食材明细主料低筋面粉（250g）核桃仁（一小捧）辅料小苏打（少许）泡打粉（少许）糖粉（少许）鸡蛋（2个）清淡（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）少糖少油健康桃酥的...

“市面的油条都有很严重的添加剂超标，你可以想下，一点面团放锅里几秒钟瞬间成油条，一定有问题的。而且，都说炸油条的油都是百年油，当然这有些夸张了，不过那油不换是真的，都是黑的。没了就添加...

“好吃放得久的糖蒜,和市场一个味.”食材明细主料北方白头蒜（适量）辅料糖（适量）白醋（适量）米醋（适量）盐（适量）酸甜（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康糖蒜的做法步骤1、选择:一定要选择北方的白皮...

“桃酥这种小点心，最初是宫廷里的一道茶点，后来，慢慢传入民间，也深受老百姓的喜欢，因为制作工艺不算太复杂，成本也不高，因此，迅速在民间流传开来。以往的桃酥配方，基本用的都是猪油，感觉不是很健...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋面粉：160全麦粉（含麦麸皮）：45酵母：5白糖（少糖）：38温水：适量鸡蛋：一个脱脂奶粉：15橄榄油（代替黄油）：17辅料具体步骤1.先把除开橄...

食材明细主料油（适量）面粉（适量）辅料酵母（适量）糖（适量）鸡蛋（适量）盐（适量）其他（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）健康油条的做法步骤1、普通面粉加酵母，糖，鸡蛋，盐加水和面。发至两倍大时手上沾油把面拿...

“轻轻咬一口，你会感受到下层的酥脆，但是上层呢，你会有如同品尝松饼一般的软香感，真称得上是桃酥与松饼的完美结合，同时，中间又夹杂着葡萄的酸甜以及浓郁的蛋香，真的，虽然刚刚才吃完一块，但是现...

“坚果是植物的精华，营养都非常丰富，特别是油脂、蛋白质、矿物质、维生素的含量一般都很高，对增强体质、健康养生都有很好的功效。但吃坚果最大的问题也正和它的高营养有关。就拿最普通的...

50克。做桃酥建议选用猪油，做出来的桃酥才会香脆，要注意不要放花生油，实在没有花生油可以选择橄榄油。面团在揉搓的时候要注意将结块揉开，这样做出来的桃酥才不会有颗粒感。除此之外，建议加...

“核桃补脑，还能促进睡眠，保护我们的心脏等，其实核桃真的是一个健身养生的好食物。用核桃做成焦糖馅放入酥饼里，味道更是超级赞，层层酥的饼一口咬开浓郁的焦糖口味的核桃仁，奇香至极。”食材...

“油条豆浆是中国人的传统早餐，自制的油条避免了铝对健康的危害，且好吃易做，配上一碗浓浓的豆浆，比在路边摊吃不知道要惬意多少倍呢!”食材明细主料面粉（250g）辅料无铝油条膨松剂（10g）配料奶粉...

食材明细主料低筋粉（220g）花生油（105ml）鸡蛋（1个）糖（80g）辅料盐（1g）泡打粉（2g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）少油低糖桃酥的做法步骤1、称量好所用材料2、食用油中加入白糖、鸡蛋。3、用打蛋器...

食材明细主料黄桃（10个）辅料冰糖（5个（或白糖））甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）自制健康黄桃罐头的做法步骤1、黄桃洗净去皮备用，黄桃一定要买硬的2、切块，如果想要外观好看就切大块一点3、锅...

食材明细主料鸡蛋（三个）牛奶（100毫升）辅料食用油（12克）绵白糖（15克）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制健康奶油的做法步骤1、把三个鸡蛋的蛋清和蛋白分离如左图。2、用打蛋器顺着一个方...

“这款南瓜吐司经常会给家人做，主要是孩子平常不愿意吃南瓜。对于挑食的孩子我总会想办法在食物中添加孩子平常不愿意吃的各种食材，这次南瓜做进吐司里孩子能接受。南瓜是天然的色素和保...

食材明细主料高筋面粉（300）无铝泡打粉（5g）酵母（3g）食用油（15g(和面用)）辅料盐（3g）水（170g）食用油（适量(炸油条用)）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制健康小油条的做法步骤1、将面粉、泡打粉、酵...

“回想最一开始做面包我用过面包机一键式面包，以为把材料放进去就很简单，等数小时吃面包就行了，确实方便，不过，口感一般，个人认为做出来像烤馒头，我还是倾向于细致口感柔软一些的面包；于是就用...

“向来难以抵挡酥脆食物的诱惑，每次看到街边卖油条的，都忍不住停下脚步买几根解馋，后来发现自己在家也可以做好吃又健康的油条，于是想吃就开炸。”食材明细主料中筋粉（200克）水（110克）辅料油条...

您的浏览器不支持视频播放，请用IE9+浏览器。经常高油高盐的对身体不太好，今天做的菜就比较清淡。菜花就是花菜，地区不同叫法也不同。菜花直接炒的话不太容易熟，一般都可以提前焯水，焯到8分...

食材明细主料鱼（适量）辅料豆豉鱼汁（适量）生抽（适量）小红辣椒（适量）盐（适量）蒜（适量）葱（适量）青椒（适量）洋葱（适量）孜然粉（适量）白糖（适量）姜（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康少油版烤鱼的做法步骤1...

“给回国的妹妹做了一款中西合璧酥皮甜点，同时也消耗了家里淡奶油和核桃仁，好吃的程度在这里就不再描述了，因为将白砂糖熬至焦化所以成品不是太甜，比较适合大众口味，留下方子期待下次再做。...

150g低筋面粉就需要猪油90g，白糖约80g，蛋液15g，小苏打4g，泡打粉1g。这个比例是常规做法的比例，可以按照实际操作和个人口味偏好进行调整，喜欢偏甜口味的话可以适当加多点白糖。但要注意制作...

“自制健康，营养，美味……早餐首选”食材明细主料面粉（500g）辅料牛奶（240ml）酵母（4g）鸡蛋（1个）白糖（少量）盐（少量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）普通（难度）健康美味大油条的做法步骤1、将牛奶在热水中加热，40...

食材明细主料中筋面粉（500克）无铝泡打粉（10克）小苏打（2克）黄油（36克）盐（8克）鸡蛋（2个）水（260克）辅料油（750克（炸油条用，消耗不多））咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备好食材，...

“杏鲍菇是我们家的最爱，不论是干煸、炒肉、做拌面的调和，小宝都很喜欢。”食材明细主料杏鲍菇（4个）火腿（1节）尖椒（1根）辅料蒜末（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口...