关于笋瓜的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.食材：笋瓜。2.鸡腿肉，胡萝卜，毛豆。鸡腿肉放料酒、盐、鸡精调匀3.热锅热油煸炒鸡腿肉。4.倒入笋瓜毛豆翻...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟笋瓜，口感清奇，味道独特，用笋瓜做出来的食物也是一样的，吃起来就很让人喜欢，想忘都忘不了的那种，你想不想尝尝鲜呢？我要介绍...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常牛肉炒笋瓜，是一道在家里就可以享用到的美食，将准备好的牛肉与笋放入锅中翻炒，在加入适量的葱花、姜等佐料，可以使牛...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的笋瓜炒豆子，这道家常小菜，是非常适合朋友们在家里制作的，特别是上班族，如果吃腻了外面的食物，就可以选择在家里面自...

食材明细主料笋瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒笋瓜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入时蔬。4、加盐炒至断生。5、加味...

“#家常菜#，普普通通的食材，做出的都是家里的味道。”食材明细主料笋瓜（300克）青椒（一个）葱（适量）花椒（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）白醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣笋瓜的做法步骤1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟笋瓜炒肉是一道家常菜来的，笋瓜炒肉的主要食材是笋瓜、黄瓜、胡萝卜和肉，做出来的笋瓜炒肉既有蔬菜香气，又有肉的香气，搭...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料橄榄油：1茶匙大洋葱：1个大笋瓜（节瓜、翠玉瓜）：1根盐：1/2茶匙大鸡蛋：2个牛奶：60毫升中等大小的胡萝卜：3根刨成丝的切达（cheddar）...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟青椒在爆炒中能够将自身的辛辣完全释放出来，为这道菜增加了猛烈的味道。而笋瓜本身的滋味比较鲜美，再添加上青椒的辣，二...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟相信很多人不知道什么是笋瓜吧!笋瓜又名印度南瓜、玉瓜、北瓜,补中益气，用于脾胃虚弱证;调理肠胃，用于肠胃有热所致的...

“笋瓜的清香和腐竹的香味很好的融合，整个菜清爽不油。爽口健康。”食材明细主料笋瓜（适量）腐竹（适量）辅料红椒（适量）蒜片（适量）姜片（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）白醋（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:16分钟这道笋瓜鸡蛋浓汤是一道非常不错的美食，一听这名字就知道这道笋瓜鸡蛋浓汤的主要的食材就有竹笋和鸡蛋以及瓜类，这三种...

“颜色金黄，酥香诱人。”食材明细主料笋瓜（一块）葱（适量）小米椒（一个）鸡蛋（一个）面粉（一勺）姜（适量）辅料盐（适量）花椒粉（适量）花生油（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋瓜片煎饼的做法步骤1、笋瓜...

大家有听说过笋瓜吗？小编可是没听说过也没吃过的，小编脑里一直在问笋瓜长什么样的，有什么功效，可以吃的吗，怎么做来吃才不损失它原本的美味呢？一连串的问题在小编脑子里不断提问，估计大家第一...

食材明细主料西葫芦（适量）红椒（适量）肉丝（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒笋瓜的做法步骤1、原料。2、西葫芦洗净。3、西葫芦去皮去籽切片洗净，红椒切...

“进厨房，打开冰箱，再看看菜架，才想起来家里没菜了。😔还好，还有一个笋瓜，将就着吃吧，哈哈～”食材明细主料笋瓜（适量）尖椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）孜然粉（适量）米醋（适量）海天蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...

酸菜是我们大家平时都非常喜欢吃的一种食物，特别是我们在生病或者是身体因为一些其他原因，导致我们没有什么胃口的时候，吃一些酸菜是可以增加我们的食欲的，这对我们是非常好的，那小编带大家...

“笋瓜含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下:蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料韭菜：适量笋瓜：适量辅料油，盐，鸡精：适量具体步骤1.瓜去皮去囊，切片，用盐稍微阉一会2.韭菜洗干净切段3.阉过的瓜挤出水份...

“微辣，咸鲜，外酥里绵软，姜煎的香香的，花椒粉味，好吃😊。”食材明细主料笋瓜（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）花椒粉（适量）鸡蛋（一个）葱末（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）笋瓜煎饼的做法步骤1、黄...

准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:36分钟辣椒炒笋瓜是一款口味很重的菜肴，喜欢吃辣椒和能吃辣椒的朋友们，一定要好好尝试一下这款菜肴，你们一定会有非常难忘的体...

“这菜很简单，先将肉馅中加入适量的盐等调味料，拌均匀腌制一下；下一步就是处理笋瓜了，切成等长的段，用勺将中间的芯掏空，注意不要将捅穿了；接着就可以将腌制好的肉馅塞入进去；最后放上蒸锅上大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟笋瓜，作为一年生的蔬菜，它具有香脆可口，而且非常有利于促进人体对营养物质的吸收和摄取作用，今天存的是笋瓜，配合的虾仁，二...

食材明细主料西葫芦笋瓜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦笋瓜炒蛋的做法步骤1、原材料笋瓜切片鸡蛋打碎2、鸡蛋炒好3、起油锅下入笋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟将笋瓜和木耳一起搭配，木耳可以充分吸收酱汁和作料的味道。笋瓜则可以保留其原有的清香，保持鲜美的口感。咸肉的加入可...