关于海米油菜的知识

常吃不腻的海米油菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海米：30油菜：500辅料油：适量盐：适量姜：少量葱：少量蒜：少量具体步骤1.将油菜洗净，沥干。2.葱切丝，姜切片，蒜切片。3.海米洗...
色泽鲜亮的海米油菜如何做简单又美味

发表于：2020-09-08

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：200海米：50辅料姜：适量葱：适量干辣椒：适量水淀粉：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1.首先将油菜梗和叶子分开，去掉尾叶，...
「懒人版」海米油菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：100辅料油：适量盐：适量海米：适量大蒜：适量料酒：适量具体步骤1.海米用水提前泡2.油菜洗净3.锅烧热，倒油，蒜末炝锅，倒...
正宗海米油菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-29

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海米油菜，有着清热解毒的功效，是一道不错的家常菜，清香的油菜添加着青菜淡香，颜色也绿油油的好看，再配合上海米肉的厚实和...
懒人版如何做简单又美味|海米油菜

发表于：2020-12-07

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：500辅料油：适量海米：适量盐：适量具体步骤1.准备油菜2.准备海米用凉水泡3.油菜洗净切段4.锅烧热放油，小红辣椒爆...
海米油菜如何做简单又美味|简单版

发表于：2020-12-04

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：500辅料盐：适量干辣椒：适量海米：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.油菜洗净切段3.锅烧热放油，油热海米干辣椒爆锅4...
香脆可口海米油菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-13

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料油菜：400辅料老抽：适量味精：适量盐：适量海米：适量干辣椒：适量具体步骤1.准备食材2.海米用热水泡一下3.油菜择洗干净4....
清淡可口海米油菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-13

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：100海米：50菠菜：400辅料油：适量盐：适量蚝油：适量葱：适量具体步骤1.油菜洗净，焯一下水2.海米用清水洗净，泡一下3.干木...
珍馐美味的海米油菜如何做简单又美味

发表于：2020-09-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：200海米：100辅料酱油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.海米洗好备用2.油菜洗好备用3.锅内放入适量的油烧热4.放入洗...
美美厨房之海米油菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-12

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海米：50油菜：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.锅热放油、油热将海米放入3.将油菜放入翻炒4.放适量的料酒...
下饭的海米油菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海米：50油菜：250辅料糖：适量玉米淀粉：适量葱丝：适量味精：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.油菜清洗干净。2.海米温水泡20...
海米油菜怎么做|海米油菜的做法

发表于：2024-01-05

食材明细主料海米（适量）油菜（1把）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）蒜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米油菜的做法步骤1、小油菜洗干净。2、过油。3、锅中热油下入海米。4...
养人的海米油菜如何做简单又美味

发表于：2021-02-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海米油菜，选用精选的新鲜海米，海鲜香气迷人，海米加上油菜，油烹出蒜香味道后加上两者，油菜炒制微微熟后就可以盛出来了，海米...
简单版海米油菜如何做简单又美味

发表于：2021-03-27

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：500海米：30辅料油：适量蒜：适量花椒：适量盐：适量具体步骤1.油菜洗净，掰开，留几颗没有掰的。2.海米洗净3.蒜切沫4.把...
可口的海米油菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-11

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：300海米：30辅料油：适量盐：适量葱末：适量酱油：适量干辣椒：适量具体步骤1.葱段切末备用。2.干辣椒切成末备用。3.小...
海米油菜（首发）如何做简单又美味

发表于：2020-12-08

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：500辅料盐：适量油：适量海米：适量具体步骤1.准备食材2.锅热将海米放入煸炒3.将油菜放入煸炒4.放适量的海米煸炒5...
海米炒油菜的做法家常菜----海米炒油菜海米炒油菜怎么做

发表于：2024-02-29

食材明细主料油菜（500克）海米（50克）辅料色拉油（20克）葱花（3克）姜末（3克）配料精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒油菜的做法步骤1、将油菜清洗干净，切成段装入盘中待...
海米烧油菜怎么做|海米烧油菜的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料油菜（适量）虾皮（一些）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米烧油菜的做法步骤1、油菜洗净备用。2、虾皮适量。3、所有食材备用。4、锅中放油加虾皮...
油菜炒海米怎么做|油菜炒海米的做法

发表于：2024-01-05

“一道简单的家常小菜，做法简单，味道好吃。”食材明细主料油菜（1把）海米（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜炒海米的做法步骤1、海米用温水...
海米扒油菜怎么做|海米扒油菜的做法

发表于：2024-02-26

“油菜是餐桌上常见的绿叶蔬菜，营养丰富，口感也好跟海米一同烹制具有补虚益气、消除人体虚胖的食疗功效炒的时候加了蚝油，味道更加鲜美”食材明细主料油菜（200克）海米（50克）辅料葱（适量）姜（适量）...
海米油麦菜怎么做|海米油麦菜的做法

发表于：2024-02-10

“平时都没什么时间做饭，趁着十一长假，小试了一下，还不错，清清淡淡、爽爽脆脆的，家里人都喜欢。”食材明细主料油麦菜（1斤）食用油（10克）鸡精（2克）辅料海米（10克）食盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
油菜海米怎么做|油菜海米的做法

发表于：2024-01-31

“家常菜――油菜海米”食材明细主料油菜（400g）海米（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（3个）味极鲜酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜海米的做法步骤1、油菜洗净。2、海米洗净。3、锅里...
炒油菜海米怎么做|炒油菜海米的做法

发表于：2024-02-28

“油菜是餐桌上常见的绿叶蔬菜，它以营养丰富、口感好，加工简单深受大家欢迎。油菜含有大量的胡萝卜素和维生素C，特别是钙的含量在绿叶蔬菜中为最高，有增强肌体免疫力的功能；同时油菜中所含...
海米炒油菜怎么做|海米炒油菜的做法

发表于：2024-01-03

食材明细主料油菜（200克）海米（1把）花生油（1汤匙）食盐（0.3克）辅料鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米炒油菜的做法步骤1、油菜洗净，切段，茎叶分开。2、海米洗净浸泡20分钟。3、热锅冷...
海米炒油麦菜怎么做|海米炒油麦菜的做法

发表于：2024-02-26

“油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜（不知道“苦菜花儿开”是不是这冬冬），属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣，叶片呈长披针形，色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风...