关于小章鱼的知识

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉枣肠：一袋辅料具体步骤1.肉枣肠切锯齿刀，轻轻一拉，就变成小小章鱼了，锯齿一定要长一点，这样煎的时候就会卷起来变成...

“简单，方便，冬天冷不用出去排队出去吃，下酒菜最好了。”食材明细主料小章鱼（二斤）辅料大蒜（半头）辣酱（一勺（小的）（自制)）盐（适量）食用油（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒小章鱼的做法步骤1...

“夏天，炒菜太热了！下班回来根本不想进厨房，这道麻辣小章鱼是懒人菜，上班族最喜欢的，不放一粒盐，2分钟就出国，麻辣过瘾，下酒又下饭，炒一盘根本不够吃。”食材明细主料麻辣小章鱼（1盒）辅料油（适量）青...

“百无聊赖，就跑去“煲”许久之前一位博友姐姐介绍的《深夜食堂》，里面每一集讲述的是某个人的故事，然后引到一道美食，简单清晰，还有那微暖的人情世故。不需要像那种又臭又长的电视连续剧，痛...

“很喜欢用味极炒菜，就用味极来对付小章鱼吧，操作简单锅气香，下饭下酒都不错。”食材明细主料小章鱼（450克）姜丝（1撮）葱（1棵）辅料味极（1.5汤匙）胡椒粉（1/3茶匙）盐（1/4茶匙）高度酒（1汤匙）咸鲜（口味）爆（工艺）...

食材明细主料冬瓜（适量）小章鱼（适量）辅料蒜末（适量）小葱（适量）番茄丁（适量）配料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜小章鱼的做法步骤1、冬瓜。2、章鱼。3、冬...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红甜椒：2个晒干番茄：100莱姆（青柠）：1个柠檬：1个百里香：1小束小章鱼：1千克橄榄油：120毫升芝麻菜（Rocket）：1束特纯橄榄油：2汤匙橘瓣...

“昨天包饺子，想到已经很久很久没有吃过馄饨了，所以想最后再包点小馄饨。刚开始包的时候我真的忘记了应该怎么包，做了几个后才慢慢想起来。馄饨的包法有很多种，我是哪个都想试着包，但哪个都...

“小章鱼与尖椒一起炒，鲜美不腥，补充丰富的蛋白质。”食材明细主料小章鱼（适量）辅料尖椒（1根）蒜（适量）油（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒小章鱼的做法步骤1、我这...

“一直很喜欢吃寿司店里的芥末章鱼，但在家无法把生的章鱼处理得特别干净，所以决定做个热菜“芥末小章鱼”享用一下😋”食材明细主料小章鱼（200克）辅料生抽（2勺）米醋（2勺）米酒（1勺）姜（少许）葱（2根）盐（1...

食材明细主料小章鱼（500g）辅料芥末（适量）葱花香菜（10g）柠檬（半个）金桔（3个）蒜米（2个）姜（10g）指天椒（3个）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）柠香芥辣小章鱼的做法步骤1、备好图中材料2、小章鱼洗干净，头...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小章鱼：500香菜：50砂姜：50辅料姜：少许蒜头：少许生抽：少许糖：少许料酒：少许具体步骤1.小章鱼用温水洗干净，小心用剪头把肚皮剪...

“妈妈喜欢吃小章鱼，逛街就买了10个小章鱼，不知道怎么烧了(⊙_⊙?)刚刚冰箱里有茭白，就这么烧了吧o(╯□╰)o”食材明细主料茭白（1个）小章鱼（10个）辅料生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）水（适量）...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的小章鱼炒丝瓜，你用鲜美的章鱼和纯天然的丝瓜,清爽可口又美味,好吃而不腻。香香甜甜的，好吃极了。你还在等什么，赶...

“自制鸡排，干净美味”食材明细主料鸡胸脯肉（300g）鸡蛋（一个）辅料面包糠（适量）淀粉（适量）酱油（一勺）料酒（两勺）十三香（适量）盐（适量）白胡椒（适量）小香肠（适量）微辣（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）炸鸡排配上小...

食材明细主料小章鱼（300g）黄豆芽（150g）洋葱（1/2个）辅料小米辣（2个）杭椒（1个）调料韩式辣椒酱（2勺）蒜末（2勺）料酒（2勺）辣椒面（1勺）味极鲜酱油（2勺）白糖（1.5勺）香油（1勺）芝麻（1勺）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...

食材明细主料原色发酵面（适量）抹茶发酵面（适量）面粉（适量）辅料红枣红豆沙（适量）红小豆（几粒）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小章鱼的做法步骤1、经二次发酵好后的原色面团，取出加面扑揉排出空...

提起小章鱼小编相信大家都不会陌生，在各种吃播视频中总能见到它的身影，看的欲罢不能也想自己买回来尝试一下。但关于它的具体信息大家了解吗?小编就来带大家探索一下吧一、小章鱼的营养...

“夏天不想炒复杂的菜，所以喜欢做快手菜。正好赶上这几天搞活动，网上买东西真的很便宜，我买了好多半成品的食材，这样不想做饭的时候，就可以加工一下，特别的简单方便。这不，买的即食小章鱼，其实...

“其实我原本是想做章鱼小丸子的。。。下次补上”食材明细主料小章鱼（200g）辅料黑胡椒（2g）盐（10g）淀粉（100g）鸡蛋（一个）油（20g）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油炸小章鱼的做法步骤1、准备食材...

“上周末做了个小章鱼馄饨，但因为需要水煮，所以想不到用什么来做睛睛，这周就想尝试一下小章鱼造型的面包。虽然效果真的不如馄饨好，但却乐在其中。今天刚调了座位，坐在邻导的前面，以后就不能...

食材明细主料鲜小章鱼（适量）蘑菇（适量）洋葱（适量）辣椒（适量）蒜薹（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料白胡椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香煸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：适量小章鱼：4-6只辅料洋葱：半个姜沫：少许糖：一勺盐：一勺花椒粉：一勺韩国辣酱：一大勺蘑菇精：一小勺芝麻：一撮料酒：一勺...

“脆脆的，吃起来口感好……”食材明细主料烤肠（随意）辅料面粉（少量）番茄酱（少量）牛奶（适量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤肠小章鱼的做法步骤1、原材料准备好、家里没有牛奶了，我用的是水2...

“小章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。夏天胃口不好时，试一下泡椒小章鱼，还是很开胃的”食材明细主料小章鱼（25...