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发表于:2023-12-30
“暑假快过半了,孩子们在家,吃喝陪玩陪学一样也不能落下。小宝比较作也不知咋回事就流鼻血。问他有没有其它的不适,他说都没有。想想应该是上火又空调房里呆太长时间了。跟孩子们打好招呼...
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发表于:2024-02-29
“以薏米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥,它既有益润泽养颜的美容效果,又可做治疗影响美容的扁平疣,痤疮,雀斑的辅助疗法。”食材明细主料薏米(30克)绿豆(20克...
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发表于:2024-02-26
“南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上),所以润燥之功较好...
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发表于:2024-01-13
“今天这道“绿豆薏米百合羹”,用到了绿豆、薏米、百合,这些都是我们平常很容易买到的食材。很简单的制作方法,将它作为第二天的早饭,头天晚上将食材准备好放入电饭煲中,预约第二早上,一起来...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料绿豆(适量)小米(适量)百合(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米绿豆百合粥的做法步骤1、绿豆淘洗干净,加水浸泡过夜。2、这是泡好的绿豆。3、再次淘洗一下,倒...
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发表于:2024-02-29
“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量,还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆(50克)百合干(10克)薏米(10克...
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发表于:2024-02-23
“桑叶味苦、甘、性寒,有清肺泻胃,凉血燥湿,去风明目之功效。制为扶桑丸可除风湿,乌须明目。桑叶一般药店有售,平日似乎很少用于食用,更没见过与豆豆们一同打成豆浆饮用。做个绿桑百合豆浆,绿...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料大米(适量)干百合(适量)绿豆(适量)小米(适量)辅料清水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大米绿豆百合粥的做法步骤1、干百合绿豆提前浸泡,大米小米备好。2、所有食材放入电压力...
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发表于:2024-01-02
“大米性平,味甘,具有补中养胃、益精强志、和五脏、通四脉,等作用。红豆清热解毒、健脾益胃、祛湿益气、是良好的健康食品。这款豆浆可以促进脂肪分解消化,抑制脂肪在体内堆积。”食材明细...
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发表于:2024-02-05
“绿豆性味甘凉,有清热解毒、利水之功效。百合有润燥止咳、清心安神定惊、美容养颜之功效。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、提神、美容之功效。”食材明细主料干绿豆(55克)干银耳...
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发表于:2024-01-02
“大热天来一碗清凉解暑的粥,再加一碟小菜最舒服了”食材明细主料薏米(适量)绿豆(适量)百合(适量)粳米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)薏米绿豆百合粥的做法步骤1、薏米绿豆...
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发表于:2023-12-29
“这款粥选用的绿豆、小米、百合都是利好食材,营养丰富,食疗功效很多,粥的口感也非常好。”食材明细主料绿豆(80g)小米(80g)百合干(50g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)绿豆小米百...
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发表于:2024-02-23
“百合性寒,味甘,入心肺二经,有润肺止咳,清心安神之功效。绿豆性寒,味甘,入心,胃经,有清热解毒,清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆,可以健脾益气,润肺止咳,清热利尿。适用于虚烦有热...
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发表于:2024-02-26
“百合:具有养阴清热,滋补精血的功效,是天然的食疗佳品。玉竹:养阴润燥,生津止渴。玉竹中含有多糖、氨基酸等成分,经常服用,可以提高人体的免疫力,增强心脏功能,降低血脂和血糖,延缓衰老。另外,玉...
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发表于:2023-12-26
“清补效果明显,可提高睡眠质量。健康营养。”食材明细主料薏米(50g)百合(10g)辅料纯净水(1000ml)调料冰糖(六个)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)薏米百合豆浆的做法步骤1、薏米和百合备用...
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发表于:2024-02-05
“薏米富含蛋白质、矿物质、维生素、性味甘凉,有清热、祛湿的功效;绿豆有清热解毒、消暑生津的功效;百合味甘性凉、清新安神,三种食材合成粥,最适合燥热的夏天。”食材明细主料绿豆(适量)薏米...
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发表于:2024-02-23
“今天,小厨给大家推荐一款绿色养生豆浆----绿豆百合豆浆。这款豆浆的材料就是百合与绿豆,大家都知道,绿豆具有清热解毒、抗菌杀菌的作用,百合呢,具有润肺止咳、美容养颜之功效,二者结合在一...
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发表于:2024-01-28
“百合清心安神,红枣养胃健脾,绿豆清热除烦。恼人的夏季即将到来,用它们三者煮粥那是再好不过。不想喝粥,加一点黄豆打成豆浆也是不错。是绿豆?还是百合?竟然也会浓稠到出乎意料。。。。慢慢...
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发表于:2024-02-23
“百合含磷,淀粉,17种氨基酸和胡萝卜素,蛋白质,脂肪,维生素。其性平,微寒,味甘,微苦,有滋阴养肺,止咳,养阴,清热等功效。绿豆含有蛋白质,脂肪,糖类,磷脂,胡萝卜素及维生素B1,维生素B2等。味甘,性凉。有清...
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发表于:2023-12-26
“健康营养,清凉可口。”食材明细主料干百合(15g)小米(50g)绿豆(60g)辅料纯净水(适量)调料冰糖(十粒)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)绿豆百合小米粥的做法步骤1、绿豆和干百合,备用。2、绿豆淘...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料绿豆(30克)糯米(60克)干百合(10克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合绿豆糯米粥的做法步骤1、绿豆、糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时,百合洗净泡开。2、锅中加水...
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发表于:2024-01-27
“大暑是一年二十四节气中的第十二个节气,每年7月23日或24日,太阳到达黄经120度时为「大暑」节气。我国古代将大暑分为三候:「一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。」世上萤火虫约有二...
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发表于:2023-12-27
“夏日天气炎热,做一杯清凉豆浆喝起。”食材明细主料黄豆(适量)绿豆(适量)百合(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆百合豆浆的做法步骤1、黄豆、绿豆、百合提前清洗泡发...
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发表于:2024-01-05
“夏日消暑的一道佳品”食材明细主料绿豆(适量)薏米(适量)百合(适量)辅料冰糖(少许)清淡(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)绿豆百合薏米汤的做法步骤1、绿豆百合薏米基本是一比一的比例。提前泡几...
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发表于:2024-01-09
“夏天清热解暑的好汤水”食材明细主料绿豆(适量)薏米(适量)辅料百合(适量)清淡(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)绿豆薏米百合汤的做法步骤1、提前把绿豆、薏米、百合都泡上,最好浸泡一夜,充分泡...