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发表于:2024-01-01
“家常菜”食材明细主料牛肉肠(2根)青蒜(2根)木耳(10克)辅料蚝油(1茶匙)生抽(1茶匙)食盐(少许)鸡粉(少许)葱末(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)牛肉肠炒木耳的做法步骤1、食材:木耳提前泡发撕成...
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发表于:2024-02-10
“木耳炒牛肉属于家常菜谱,主要原料是牛肉、木耳,口味是香,工艺是炒,烹饪难度属于中级。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力;黑木耳为“素中之荤”,其营...
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发表于:2024-01-05
“黑木耳,益气补血,润肺镇静,止血凉血,提高免疫力。”食材明细主料牛肉(300克)黑木耳(100克)辅料油(适量)盐(适量)葱白(少许)白糖(少许)生抽(1汤匙)淀粉(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛肉炒木耳...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料大白菜(1段)火腿肠(半根)木耳(3朵)辅料生抽(适量)料酒(适量)白糖(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白菜木耳炒香肠的做法步骤1、葱姜蒜切碎。2、白菜...
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发表于:2024-01-05
“家里男票做的色香味俱全”食材明细主料木耳(适量)香肠(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒香肠的做法步骤1、木耳泡好。2、打好鸡蛋放点儿...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料黑木耳(300g)香肠(300g)辅料油(适量)盐(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳炒香肠的做法步骤1、准备好材料2、热油炒黑木耳和香肠3、加点水4、煮开了调味5、倒...
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发表于:2024-01-02
““印象中牛肉肠没有做过菜,于是这次试着和洋葱木耳炒成一道半荤半素的一道美食,没想到特别好吃!””食材明细主料牛肉肠(2根)洋葱(1个)木耳(200克)辅料大蒜(3瓣)生姜(5克)干辣椒(3个)微辣(口味)炒(工艺...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料牛肉(300克)辅料腐竹(50克)黑木耳(50克)配料盐(适量)料酒(适量)酱油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腐竹木耳炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片,放入小半勺盐,小半勺酱油...
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发表于:2024-02-25
“蒜薹的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体...
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发表于:2024-01-01
“牛肉有高质量的蛋白质,脂肪含量很低,是低脂的亚油酸的来源,牛肉含铁量高,牛肉有助于治疗缺铁性贫血,牛肉有助于补铁补血,黑木耳中的铁含量也极高,用黑木耳炒牛肉,提高营养价值,黑木耳还可以排...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料牛肉(适量)洋葱(适量)黑木耳(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)酱油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳炒牛肉的做法步骤1、准备材料.黑木耳泡发好撕成小朵.2、洋葱切...
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发表于:2023-12-28
“🍡🍢🥠”食材明细主料牛肉(200g切片)木耳(10颗)辅料剁椒(1匙)青椒(1个切块)调料生抽(1匙)料酒(1勺)盐(1匙)黑胡椒(1匙)小葱(1颗切粒)蒜蓉(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳牛肉的做法步骤1、热...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料牛肉(适量)黑木耳(适量)辅料红辣椒(适量)生粉(适量)胡椒粉(适量)调料生抽(适量)姜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛肉末炒黑木耳的做法步骤1、牛肉剁碎。2、加入适量的生粉。3...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料杏鲍菇(1个)木耳(适量)牛肉(400g)辅料姜(适量)蒜米(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)料酒(适量)糖(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇木耳炒牛肉的做法步骤1、准备...
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发表于:2024-02-26
“每百克黑木耳含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65.5克,粗纤维7.0克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料面粉(半斤)鸡肉香肠(一根)水发木耳(100克)西红柿(一个)蒜苗(一根)辅料盐(适量)十三香(适量)鸡精(少量)生抽(少量)老抽(少量)辣面(1茶匙)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳香肠炒猫耳...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料牛肉(150g)蒜苔(120g)生木耳(200g)辅料红椒(半个)调料油(适量)盐(适量)腌牛肉料盐(适量)胡椒粉(1匙)料酒(半勺)酱油(半勺)淀粉(2匙)米醋(2滴)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛肉蒜苔炒黑木耳的...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料牛肉(适量)大白菜(适量)木耳(适量)辅料玉米油(适量)盐(2克)生抽(1克)玉米淀粉(5克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片,用玉米淀粉,生抽腌制半小时...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料牛肉(适量)辅料西芹(适量)木耳(适量)调料花生油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)玉米淀粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西芹木耳炒牛肉的做法步骤1、木耳提前泡发洗净备用。2...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料腐竹(100g)木耳(30g)腊肠(2根)大蒜(1根)葱(1根)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)腐竹木耳炒腊肠的做法步骤1、黑木耳泡发2小时;2、腐竹浸泡2小时;3、大蒜切段,蒜切...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料腊肠(适量)肉条(适量)芹菜(适量)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)大蒜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法步骤1、腊肠切片。2、肉条。3、芹菜切...
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发表于:2024-01-08
“同学来家里做客,难得一次聚会,做了几个菜,居然还喝了一杯小酒哦😊聊天聊天结果把菜配到另一个盘里去了😊重新拍了个照片,晚上灯光有点暗哦”食材明细主料牛肉(一块)木耳(适量)蒜苔(五条)红椒(半...
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发表于:2024-02-05
“微红的香肠片与黑色的木耳交错相间,香辣爽口,佐餐开胃之美食也~~”食材明细主料香肠(200g)大葱(若干小段)蒜(少许)花椒粉(少许)辅料木耳(300g)姜(少许)盐(小半匙)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料青菜菜梗(165克)熟牛肉(385克)黑木耳(5克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳牛肉炒菜梗的做法步骤1、食材:青菜菜梗(已洗净切开)、熟牛肉、黑木耳...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料香肠(140克)黑木耳(5克)辅料香肠(适量)调料酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香肠炒黑木耳的做法步骤1、食材:香肠(已蒸熟)、黑木耳(已泡发清洗)、香葱。2、将香肠放在...