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发表于:2024-01-02
“豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠摄入过多,并扩张外周血管的作用,因此能防治高血压。海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料熟海带丝(适量)辅料盐(适)油(适量)原味(口味)未知(难度)素炒海带丝的做法步骤1、海带丝提前解冻。2、炒锅烧热加油放葱姜爆香。3、加入洗净的海带丝。加调料翻炒均匀。4、出锅。...
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发表于:2024-01-05
“夏天太热,不经常吃炖肉,但爱吃肉的人,还是想肉的味道。买了精瘦肉,切成丝,用料汁腌制后,嫩嫩香香的,与利好的海带搭配一起炒,荤素结合,味道很赞。”食材明细主料海带(150g)猪肉(200g)辅料油(适量)盐...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料海带丝(适量)青红辣椒(各适量)大蒜头(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒海带丝的做法步骤1、准备好海带丝,清洗干净,切短一点。2、辣椒和...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料黄豆芽(适量)粉条(适量)海带丝(适量)辅料盐(适量)油(适量)豆瓣酱(适量)生抽(适量)醋(适量)蒜(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)粉条海带丝炒豆芽的做法步骤1、粉条用热水泡开,海带丝和...
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发表于:2023-12-30
“很清爽的小炒。”食材明细主料海带(适量)绿豆芽(适量)辅料葱(少许)蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带丝炒绿豆芽的做法步骤1、准备好食材:如图,海带提前泡洗干...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料海带丝(80克)干丝(155克)辅料剁辣椒(适量)调料盐(适量)零卡糖(适量)生抽(适量)白醋(适量)酸辣(口味)拌(工艺)数小时(耗时)高级(难度)海带丝拌干丝的做法步骤1、食材:海带丝(已提前泡发清洗)干丝、剁...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料海带丝(适量)油豆腐(适量)香干(2块)豌豆(2把)辅料姜(适量)干红辣椒(4个)蒜瓣(2瓣)配料酱油(适量)精盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海带豆腐烧香干豌豆的做法步骤1、1、准...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料海带丝(适量)猪肉(适量)辅料葱(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)醋(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉丝炒海带丝的做法步骤1、海带洗净备用。2、葱切丝,猪肉切丝。3、起锅烧油...
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发表于:2018-10-30
海带是一种很常见的海产品,很多人都喜欢喝海带汤。不仅仅因为海带汤特别的有营养,还因为海带可以治疗一些疾病。对人体是非常有利的呢。不过,很多人对于干海带丝怎么做不是特别了解。下面...
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发表于:2019-11-09
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料干海带:适量辅料辣椒:1个蒜头:3.4个具体步骤1.准备干海带若干用水泡,干海带泡开会有很多的,所以取适量就好。2.泡开后...
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发表于:2023-12-31
“受妈妈的影响喜欢吃海带了,炖着吃凉拌吃,煮汤喝,海带营养成分丰富,又低脂。”食材明细主料海带丝(100g)干豆腐(2张)辅料洋葱(适量)香葱(1颗)蒜(适量)调料蚝油(1勺)盐(1勺)辣椒油(1勺)芝麻油(1勺)蒜香(口味)拌...
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发表于:2024-01-11
“家里还有包干丝,就拿出来与它一起拌了。这道小菜我们经常在饭店里可以吃到,其实挺挺简单的,自己在家也能做。将海带丝和干丝分别煮熟,再加入调味料进去,还买了点香菜搭配在里面一起简单拌...
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发表于:2023-12-31
“干豆腐炒白菜在东北是道很平常的家常菜。加上海带丝,有降低血清胆固醇,降低血压,保持血管弹性的功效。”食材明细主料干豆腐(1张)白菜心(1个)海带丝(200克)胡萝卜(1段)大葱(1段)辅料油(少许)蚝油(少...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料海带(适量)肉(适量)青椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)姜(适量)葱(适量)蒜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒海带丝的做法步骤1、所有的菜切好。2、海带放入锅中煮五分钟。...
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发表于:2020-10-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料海带:250辅料老干妈豆豉酱:适量油:适量蚝油:适量盐:适量生抽:适量蒜头:适量小葱:适量具体步骤1.海带切成丝。2.葱蒜切碎...
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发表于:2024-02-25
“这道菜,黄豆芽炒海带丝,是我喜欢的搭配。喜欢吃辣的,加点干辣椒,香香辣辣的感觉,很下饭。黄豆芽是我自己生的,炒菜,炖汤都很香。关键是放心,我是连根都吃的。海带富含碘,黄豆芽是植物蛋白,瘦肉...
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发表于:2023-12-26
“健康营养,快手菜。”食材明细主料包菜(一棵)海带(一把)豆干(四块)辅料蒜(少许)调料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带豆干炒包菜的做法步骤1、豆干,备用。2、切条。3、包...
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发表于:2024-01-01
“一道简单的下饭菜!”食材明细主料绿豆芽(300g)海带(200g)辅料青椒(1个)红椒(半个)色拉油(少许)盐(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆芽炒海带丝的做法步骤1、绿豆芽浸泡,清洗干净...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料豆腐干(90克)海带(140克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆腐干炒海带的做法步骤1、材料:豆腐干、海带(已泡发洗净)2、将豆腐干放在案板上切开,待用...
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发表于:2024-01-11
“海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可。今天就来道辣炒海带丝,泡过的海带丝先焯煮一下,海带不易熟,所以多煮上几分钟,煮好的海带丝用辣椒和蒜粒一起炒。不出两分钟,这盘辣炒海带...
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发表于:2018-06-23
干海带是口感不错的美食,那么,大家爱吃干海带丝吗,知道干海带丝怎么吃比较好吗,可以看看文章是怎么介绍这款美食的呢,干海带丝的营养不错,多吃这款美食是可以很好的改善我们的身体素质的,并且...
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发表于:2023-12-29
“尝试着做了海带丝炒豆芽,别有风味,又营养又健康的一道经济实惠的家常菜,菜品最后撒上火麻仁更是增香又添色,很美味。”食材明细主料海带丝(1小盘)绿豆芽(150克)肉末(50克)火麻仁(15克)辅料葱末(适...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料泡发海带(50g)豆芽(100g)香芹(100g)辅料里脊肉(100g)调料食用油(适量)蒜末(适量)生抽(适量)糖(适量)鸡粉(适量)干辣椒(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)海带豆芽香芹炒肉丝的做法...
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发表于:2024-01-11
“绝对是小时候经常吃的主食之一,周宁的高山土豆,淀粉比较多,好吃”食材明细主料芹菜(适量)海带(半条)土豆(4个)辅料黄豆酱(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海带土...