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发表于:2024-02-24
“秋季正好是养脾胃的时候,粥更是妙不可言,介于饭、菜、汤三者之间,营养丰富,易于消化,可调节胃口增进食欲,补充身体所需要的水分,实为保健养生之佳品。最近逛市场发现了这种小根芦笋口感脆嫩...
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发表于:2024-01-03
“芦笋和鸡肉搭配,得到同事的强烈认可,不停的说好好吃,好好吃。做菜的最大安慰莫过于被夸奖的同时,还一直不停下筷子,莫过于最终把所有的菜品都吃光。经过试验对比,肉鸡腿的肉质比小鸡腿的肉...
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发表于:2024-01-28
食材明细主料大虾仁(300克)芦笋(150克)香菇(两朵)辅料姜沫(少许)料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芦笋虾仁滑蛋的做法步骤1、虾仁化冻处理干净,芦笋去老皮切斜段,香菇切...
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发表于:2024-02-29
“春天是芦笋的季节。怎么吃怎么好吃。今天做道西餐式的滑鸡饭,用新鲜芦笋和蘑菇。怎是一个鲜字了得。有是饱饱的春天的感觉。”食材明细主料洋葱(1个)鸡腿(1-2个)白芦笋(250g)绿芦笋(125g)小新...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料鸡蛋(四个)芦笋(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、准备材料,鸡蛋打散,芦笋去除老根洗干净,切断。2、大火烧开,倒入芦笋煮一分...
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发表于:2021-01-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料芦笋:200辅料盐:适量小葱:适量油:适量大蒜:适量姜:适量具体步骤1.芦笋切段2.锅内放油3.准备好的葱姜蒜4.放入锅内煸炒5...
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发表于:2024-01-11
“芦笋是难得的健康食品,现在市场上价格是几乎是全年最便宜的价格,也是最鲜嫩的时候,因此趁着便宜又鲜嫩的时节我们就多吃些吧。芦笋做菜的吃法有好多种,今天就来道简单易做的家常菜---芦...
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发表于:2020-05-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟芦笋滑炒肉片是一种常见的家常小炒菜,深受广大人民群众的喜爱。芦笋滑炒肉片主要的食材是芦笋和肉片,荤素搭配不仅味道...
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发表于:2024-01-07
“稀稀的白米粥,脆绿的芦笋,嫩黄的蛋花,组成一碗赏心悦目的早餐。”食材明细主料米粥(适量)芦笋(3根)鸡蛋(1只)辅料盐(2g)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芦笋鸡蛋大米粥的做法步骤1、芦笋焯水...
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发表于:2024-02-24
“被一场感冒折磨了差不多一个星期,这2天才渐渐恢复了味觉和嗅觉,吃东西终于有滋味了。之前从来没有体会过没有味道的世界,现在才知道,味觉对一个人来说是多么的重要,没有味觉即使是山珍海...
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发表于:2020-02-16
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.三黄鸡洗干净切碎加入少许生抽、油、麻油、生粉混合搅拌均匀腌半个小时。2.芦笋洗干净切段下锅灼煮片...
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发表于:2024-01-02
“除了汤水,最喜欢喝的还有粥了,早晨和晚上就是经常喝粥。单纯的白米粥没味道,所以喜欢喝各种咸粥。以前熬粥总是掌握不住水应该放多少,新用的电饭煲有着明显的刻度线,米随意放,水位却是固定...
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发表于:2024-01-03
“最近一直在减肥,大家都知道,减肥先减脂。现在给大家推荐一个好吃,方便,快捷,易坚持的减脂餐。”食材明细主料芦笋(200g)鸡胸(100g)辅料蒜(2颗)食盐(2g)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋鸡胸...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料芦笋(250g)辅料鸡胸肉(适量)调料料酒(适量)淀粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋鸡丁的做法步骤1、芦笋洗净去老根。2、随意掰成断,这个芦笋很嫩。3、鸡胸肉洗净...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料鸡蛋(适量)辅料芦笋(适量)盐(适量)油(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋芦笋的做法步骤1、鸡蛋打碎加盐搅匀。2、芦笋选大小均匀的,部分斜切做叶子。3、容器上提前刷油,把...
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发表于:2024-01-27
“一份清淡不失营养的早餐”食材明细主料瘦肉(100克)芦笋(100克)米(120克)辅料地瓜粉(适量)姜(适量)酱油(适量)油(适量)盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芦笋瘦肉粥的做法步骤1、水开后下米,搅...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料芦笋(适量)鸡骨(适量)辅料生粉(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)糖(适量)姜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋鸡骨汤的做法步骤1、鸡骨斩小块。2、加入适量生抽生粉盐糖...
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发表于:2023-12-28
“芦笋炒鸡蛋”食材明细主料芦笋(适量)辅料鸡蛋(三枚)调料生抽(少许)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、芦笋去皮,洗干净。2、切斜刀片,焯水三十秒。捞出透凉。...
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发表于:2024-03-01
“像个鸟巢吧,哈哈~这菜做了好长时间了,这些日子光想着有奖征文的菜,把好多都撂下了,刚看到老杨的减肥菜才想起来,不好意思了呵呵~换个口味吧,很清爽的菜菜。”食材明细主料芦笋(适量)鸡蛋(适量...
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发表于:2024-02-24
“夏天了各种喝粥是常事,不过尝试这种口味的粥纯属灵感忽至。芦笋是我很喜欢的蔬菜,口感脆嫩,有淡淡的甜。经常看到有人拿它和虾仁一块儿炒。其实这两样食材搭配在一起煮粥也很好喝呢。青...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料芦笋(1捆)辅料鸡胸肉(1块)调料柠檬(半个)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋鸡肉花的做法步骤1、芦笋取嫩的部分。2、鸡胸肉剁碎,盐,海鲜酱油,柠檬汁,白糖,十三香,腌制1小时以上。3...
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发表于:2024-02-23
“芦笋是世界十大名菜之一,已有2000年以上的栽培历史,17世纪传入美洲,18世纪传入日本,20世纪初传入中国。世界各国都有栽培,以美国最多。中国栽培芦笋从清代开始,仅100余年历史,在沿海地区各...
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发表于:2020-09-04
准备时间:18分钟    烹饪时间:18分钟芦笋滑炒肉片主要是由芦笋搭配肉片和不同的调味料烹饪而成,所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的,提供人体所需的纤维素...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料鸡胸肉(150g)芦笋(200g)胡萝卜(1根)辅料水(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)老抽(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡肉炒芦笋的做法步骤1、...
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发表于:2024-01-03
“谷雨节气就要到了,吃什么好呢?市场上的应季蔬菜很多,现在市场上有一种绿绿的菜,一小捆一小捆的摆在那里叫卖,它的营养价值可高了,不但可以提高免疫力,让大人孩子少生病,更能减肥和美容,让爱美...