关于海米的知识

“茄子的吃法有很多种，酱爆、清蒸、烧烤等，味道都很好，用茄子做茄饼，配一碗粥做早餐，或者肚子饿时当点心吃，都是很好的选择。”食材明细主料面粉（200克）青茄子（1根）辅料鸡蛋（2枚）海米（1把）配料植物油...

食材明细主料韭菜（适量）海米（适量）辅料青椒（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒海米的做法步骤1、整理食材。2、请展示你的刀功。3、锅热放油，我只放了姜和香菜，因为没有葱。4、先炒...

食材明细主料小青菜（适量）辅料蒜（4瓣）海米（适量）盐（适量）蒜香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜碎海米炒小青的做法步骤1、小青菜洗净，青菜叶和菜帮分切。2、蒜碎海米备用。3、锅内入油放蒜和海米...

“油菜是餐桌上常见的绿叶蔬菜，它以营养丰富、口感好，加工简单深受大家欢迎。油菜含有大量的胡萝卜素和维生素C，特别是钙的含量在绿叶蔬菜中为最高，有增强肌体免疫力的功能；同时油菜中所含...

“为符合现代人的需求，我们做了清水海米冬瓜汤。不放油，让脂肪、卡路里更低，让吃货们没有负担。海米冬瓜汤营养丰富，是一种营养丰富的特色汤品，这种汤品中虽然不含有脂肪，但是维生素的种类却...

“营养丰富，鲜咸味美，早饭晚饭，都是不错滴选择的哈我拍图的时候，耽搁了几分钟，汤汁被面面吸收了不少，影响了些图片，不过一点也不影响面面的味道的哈~~~~”食材明细主料龙须面（适量）黄瓜（半根）盐（少...

食材明细主料面条（适量）辅料海米（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）配料生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）盐（适量）醋（少许）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米鸡蛋卤面的做法步骤1、准备材料2、韭菜切段，海米...

“饺子---海米韭菜素饺子。老公说：想吃素饺子了，这还不简单，动手和面，剁馅，一会饺子就下锅了，总是吃肉馅的吃腻了，吃个素饺子还真不错”食材明细主料面粉（2碗）韭菜（1把）鸡蛋（3个）海米（适量）木耳（1把）辅...

食材明细主料青菜（适量）海米（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金钩海米炒青菜的做法步骤1、青菜洗净备用2、海米备用3、葱蒜改刀4、炒锅入油烧...

“宅在家里的某人没事就刷小视频，看抖音上人家在吃菠菜，他也要菠菜吃。”食材明细主料菠菜（250克）海米（1把）食用油（小许）食盐（2克）辅料清水（300克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米菠菜鹅蛋汤...

食材明细主料老黄瓜（适量）辅料鸡蛋（适量）海米（适量）面（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）老黄瓜鸡蛋海米水饺的做法步骤1、刮皮擦丝。2、加海米，鸡蛋，盐拌匀包。3、下锅煮。...

食材明细主料西葫芦（1只）鸡蛋（2个）海米（适量）辅料葱（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、材料:西葫芦1只，鸡蛋2个，香葱1颗，海米适量，料酒、盐...

“昨天买的韭菜，今天早上4.50就起床啦，呵呵还真忙乎的都要迟到了。”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料海米（适量）配料盐（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）味精（适量）豆油（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时...

“紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。海...

“一个人的时光，往往一切都会从简，做饭也不例外。虽然饮食简单了些，但也要炒得有滋有味儿才行。家常速炒小菜有很多种，只要你喜欢，都可以随意来搭配，今天就做一款快捷的速炒小菜“海米炒三鲜...

食材明细主料冬瓜（适量）辅料海米（适量）木耳（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）植物油（适量）盐（适量）辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米炒瓜片的做法步骤1、海米泡软，冬瓜洗净，去皮...

食材明细主料猪肉馅（适量）辅料西葫芦（适量）海米（适量）葱（适量）姜（适量）香菜（适量）鸡精（适量）配料胡椒粉（适量）十三香（适量）盐（适量）老抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦海米馄饨的做法...

“简简单单的做法，清爽咸鲜的口感。不需要太多的调料。”食材明细主料冬瓜（300g）海米（适量）辅料盐（一匙）鸡精（一匙）白胡椒粉（适量）香油（几点）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米冬瓜汤的...

“这道葱油拌藕片时在朋友家里吃饭时学到的，与普通的凉拌藕片有些不一样哟，下面就来学学吧。先将莲藕洗干净后削去皮切成片，放入开水中焯烫一下，焯烫好后要立即捞出来放入凉开水中浸泡一下...

食材明细主料芹菜（一颗）海米（两小把）辅料葱（一小段）蒜（两瓣）味极鲜酱油（少量）盐（少量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒海米的做法步骤1、芹菜洗净切段2、海米洗干净3、葱去皮切...

“我非常荣幸，申请到《皇上吃什么》这本书。谢谢美天，小美😜书末附溥杰妻子爱新觉罗：浩记录下来的三十多道皇家菜谱，我依葫芦画瓢，仿了一道拌菠菜😊.微辣，咸鲜，还有海米和芝麻酱的香味儿，味道...

食材明细主料海米（30克）西兰花（一朵）辅料姜（小块）蒜（1个）食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米烧西兰花的做法步骤1、海米放入水中泡二十分钟。2、西兰花用...

“用淡菜来煮燕麦粥还是头一次。淡菜干泡发时间相对要长一些，而且还要去杂质，一直都懒得去碰。猛然间发现可以与燕麦搭配做粥的方式，一下子又有了兴致。没有用其他配料，简简单单，淡淡的海味...

“虽然立秋已经一段时间了，但气温仍然是居高不下啊，在炎热的日子里，大家好象都没什么胃口吃大鱼大肉了，看着扣肉是不是会有点怕怕的呢，其实今天做的这种扣肉不油腻的哦，试试就知道了。小熊的...

“这款素菜包子，加入了日本的味噌，味噌中含有较多的蛋白质、脂肪、糖类以及铁、钙、锌、维生素B1、B2和尼克酸等营养物质，比中国的黄豆酱口味稍微偏淡，包子里加入了黑木耳、芹菜、海米、鸡...