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发表于:2024-02-24
“凉薯蛋丝适合夏天吃的凉菜,凉薯清脆香甜,有降温清热的作用。凉薯拌进蛋丝清脆爽口,美味好吃。”食材明细主料凉薯(适量)蛋(适量)辅料青椒(适量)配料盐(适量)香油(适量)调汁(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料鸡(半只)辅料凉薯(适量)青椒(适量)配料盐(适量)油(适量)醋(适量)味精(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉薯丝炒鸡的做法步骤1、鸡小半只,凉薯一个,青椒。2、备好的鸡切丁,凉...
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发表于:2024-01-08
“凉薯产于我国的四川、浙江、云南等地,属于南方的食材,对于我这个北方人来说,很少接触到,去超市买东西,看到了凉薯,就买了试着做了吃。凉薯因产地不同,口感也会不同,我这次买的是四川产的,口感...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料凉薯(适量)辅料白醋(适量)白糖(适量)花椒(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)糖醋凉薯的做法步骤1、看看原料吧2、凉薯洗净剥皮。3、切成薄片备用。4、将凉薯片泡水里去除淀粉...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料凉薯(1个)鸡胸(1块)辅料青尖椒(半个)红尖椒(半个)葱(50ml)姜(适量)花椒油(适量)蒜(适量)调料生抽(10ml)料酒(15ml)白糖(3g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉薯炒鸡片的做法步骤1、凉薯青红椒...
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发表于:2018-07-30
凉薯和红薯是属于不同的农作物。很多不熟悉它们的小伙伴总认为凉薯就是红薯的别称,会把这两种不同的农作物混为一谈。其实如果你多了解一下,就会发现它们之间的区别还是很大的,今天就让小...
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发表于:2020-01-20
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料京糕:一包凉薯:一个辅料蜂蜜或白醋:少量具体步骤1.凉薯去皮,切细条;京糕切条;京糕条和凉薯条放入同一盛器拌匀;可根据口味调...
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发表于:2018-07-30
很多人对凉薯不是很了解,只是感觉好像和地瓜差不多?而且有的人还说凉薯可以生吃,甚至吃凉薯还有减肥的疗效?这到底是不是真的呢?凉薯到底是不是地瓜,它有什么具体的功效给,今天我们就一起来认...
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发表于:2023-12-29
“五花肉炒凉薯,五花肉鲜香,凉薯清甜爽口,味道还不错!”食材明细主料凉薯(一个)五花肉(适量)辅料姜丝(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五花肉炒凉薯的做法步...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料凉薯(一个)牛肉(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)牛肉炒凉薯的做法步骤1、炒好的牛肉备用。2、凉薯去皮切成块状。3、热锅入油,放...
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发表于:2018-11-19
凉薯是一种比较常见的食物,每到夏天大家都会去购买,当然我们北方是很少见的。凉薯的营养丰富,不但可以生吃,同时还可以最菜来吃。那么,凉薯是大家都喜爱的食物,但是您了解凉薯的功效与作用吗...
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发表于:2023-12-27
“前几次做菜剩下半个凉薯、半个红辣椒、一个大葱,一块生姜。今天买了虾仁,做一道凉薯虾仁。”食材明细主料虾仁(半斤)辅料红辣椒(半个)凉薯(半个)大葱(一个)生姜(一块)大蒜(2个)小葱(一个)调料油(少许)...
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发表于:2020-04-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟凉薯丝炒胡萝卜丝是一道营养价值极高的美味佳肴,这道菜里的胡萝卜与凉薯都富含维生素C,凉薯肉洁白脆嫩多汁,与胡萝卜搭...
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发表于:2020-09-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟好吃的果酱凉薯是一个很简便做法的一个辅菜,简单易做,好吃美味,我是很喜欢吃这种甜品的,血压高的人吃了还可以降低血脂血...
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发表于:2024-01-07
“炎炎夏日,最高兴的事情,就是能吃到一盘酸酸甜甜,开胃下饭的凉拌菜,做法简单,几分钟就能完成的凉拌菜。”食材明细主料凉薯(190克)辅料番茄沙司(50克)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸甜凉...
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发表于:2021-03-27
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料凉薯:300猪肉:300辅料盐:适量味精:适量辣椒:适量油:适量生抽:适量具体步骤1.备食材;辣椒,凉薯,五花肉。2.凉薯和肉切片,辣椒...
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发表于:2023-12-29
“家常小炒,鸡胸肉鲜嫩,凉薯清甜,两者搭配相得益彰~”食材明细主料凉薯(一个)鸡胸肉(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒凉薯的做法步骤1...
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发表于:2018-03-20
凉薯是十分的常见的薯类食材,也有很多的其他的名称。这种食材有很多的烹饪方法,里面含有多种微量元素,十分的适合食用,对人的身体十分的有好处。这篇文章主要盘点一下凉薯的营养价值以及具...
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发表于:2023-12-28
“凉薯既是蔬菜又是水果,可以炒着吃,也可以生吃,既有清凉去热的功效,非常适合秋季食用哦~”食材明细主料凉薯(适量)肉末(适量)辅料香葱(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难...
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发表于:2018-07-30
俗话说民以食为天,人以吃为本,今天小编就为大家介绍几种凉薯的做法,这时候有朋友会问小编凉薯是什么东西,其实凉薯在我们的生活中也是非常多见的,并且凉薯的口感清甜多汁,爽脆好吃,下面大家就...
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发表于:2018-07-30
凉薯,也就是我们俗称的地瓜,又叫豆薯,营养价值丰富,味道鲜美。凉薯本身属于一种蔬菜,也属于一种水果,味道非常的香甜,适量的吃一些凉薯可以有效的促进食欲。凉薯是一种凉性食品,凉薯汁中含有...
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发表于:2023-12-31
“凉薯也有地方叫地瓜,可生吃,凉拌,热炒,口感甘甜多汁!这款干锅凉薯片同干锅藕片有异曲同工之处。加入凉薯片的干锅爽口不腻。”食材明细主料凉薯(1只)腿肉(100g)辅料红椒(1只)洋葱(半块)西芹(1根)调...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料红椒(一个)凉薯(300克)牛肉(150克)葱(适量)大蒜(适量)辅料玉米淀粉(10克)盐(2克)胡椒粉(2克)生抽(2克)料酒(2克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉薯炒牛肉的做法步骤1、红椒,葱,凉薯切好待用...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料凉薯(适量)肉(适量)辅料青椒(适量)配料盐(适量)油(适量)生抽(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末凉薯丝的做法步骤1、猪肉,凉薯,青椒。2、将凉薯和青椒切丝,肉切末。3、...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料肉丝(适量)凉薯片(适量)辅料青椒丝(适量)配料盐(适量)油(适量)蚝油(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒凉薯的做法步骤1、备凉薯片,肉丝,青椒丝。2、先将肉丝放进热油锅...