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发表于:2024-02-05
“秋日的午后~给自己一点惬意~”食材明细主料酸奶(一瓶(稠稠的))红豆(50g)木糖(适量)辅料菠萝(一片)绿豆(50g)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红豆水果酸奶的做法步骤1、先将红豆和绿豆泡一个...
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发表于:2024-01-28
“色彩斑斓的春天来了~让我们一起装点自己的美食吧”食材明细主料红豆(50g)芒果(1个)酸奶(1盒)辅料黑加仑(若干)葡萄干(若干)酸甜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红豆芒果酸奶奶昔的做法步骤1、红...
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发表于:2023-12-28
“大暑后天气更加闷热了,与其花高价买热量极高的奶油冰棍、冰淇淋,不如自己在家做低脂炒酸奶,多做几次那状态和口感不比冰淇淋差,加上水果后更养眼,热量低,酸甜清凉解渴,也能补充因天热没胃口...
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发表于:2024-01-27
“自己制作酸奶,健康美味好吃。”食材明细主料牛奶(2盒)酸奶(1盒)辅料香蕉(适量)苹果(适量)白糖(1勺)酸甜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制水果酸奶的做法步骤1、酸奶机内胆和盖子,勺子用开水消毒...
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发表于:2024-01-09
“超简单!健康!低脂!炎热的夏日来一碗最好不过了~”食材明细主料酸奶(200g)辅料苹果(一个)车厘子(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果的做法步骤1、准备苹果(•̀⌄•́)2、准备车...
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发表于:2023-12-30
“红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸,拿来拌酸奶,酸甜软嫩,更好吃。”食材明细主料红啤梨(适量)水果麦片(适量)辅料酸奶(一瓶)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红啤梨水果麦片酸...
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发表于:2024-01-11
“五彩缤纷水果挞.是一款高颜值又好吃的点心.烤好的酥脆挞皮配上甜蜜的希腊酸奶馅.再搭配任何你想吃的水果,美美的摆放在酸奶上.一口咬下去挞皮和酸奶.水果三重口感.大大的满足!”食材明...
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发表于:2024-01-09
“这个夏天拒绝外面那些添加剂多的冰棒,自己动手做纯天然绿色健康美味冰棒,好吃又健康,这里用的是芒果,水果可以换成任意的你爱吃的水果,做法一样,赶紧做起来吧!”食材明细主料芒果(300克)酸奶(3...
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发表于:2024-01-28
“都说2/4/8月乱穿衣~~今年也不例外~~~偶尔阴天,大家外套捂得严严实实~~~偶尔晴天,街头无不是T恤热裤、裙袂飞扬~~~虽说仍然是春天,可一周内似乎已来了个“四季交替”~~~这么看来,春日,似乎...
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发表于:2024-01-04
“水果华丽变身。一道快手甜品。”食材明细主料酸奶(适量)辅料芒果(适量)葡萄干(适量)苹果(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果酸奶的做法步骤1、酸奶2、芒果。特意买的小台芒3、酸奶...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料芒果(适量)火龙果(适量)辅料薄荷(适量)调料白糖(适量)酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)水果酸奶的做法步骤1、水果洗净,切块、切片。2、酸奶可以自己做,也可以根据自己的喜好购买...
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发表于:2024-01-28
食材明细主料柚子(1个)苹果(1个)草莓(1个)辅料面包(1块)酸奶(1勺)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果酸奶沙拉的做法步骤1、1.把各种水果切成小块,草莓中间切半。2、2.少量面包或土司切成小块...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料酸奶(适量)芒果(适量)圣女果(适量)辅料熟芝麻(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果烙的做法步骤1、酸奶倒入碗中。2、芒果削皮切块,圣女果切开,放入酸奶中,放入熟芝麻。3...
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发表于:2024-01-04
“洁白细腻,无添加,营养健康。”食材明细主料特仑苏纯牛奶(4瓶)香蕉(适量)火龙果(适量)牛油果(适量)辅料里海酸奶菌粉(一袋)酸甜(口味)调味(工艺)一天(耗时)简单(难度)水果酸奶的做法步骤1、纯牛奶,酸奶机。...
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发表于:2024-02-23
“酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。而且酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。家中自制酸奶,随时、随性、随心所欲。或直接食用...
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发表于:2024-02-25
“生活中值得高兴的事情还有很多,不想再把目光都盯在让我不愉快的事情上。炎炎夏日的时候,冰镇一下,还能不爽侧心扉吗”食材明细主料草莓酸奶(一包)安诺尼手指饼干(1大根)芒果(半个)猕猴桃(1个)香...
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发表于:2023-12-28
“简单的酸奶配水果,是燥热夏季的标配。”食材明细主料红心火龙果(半个)酸奶(少许)辅料芬达冰块(少许)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果的做法步骤1、火龙果切块(你也可以选择你喜欢...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料木瓜(半个)苹果(1个)荔枝(5个)辅料酸奶(100克)樱桃(8个)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果盅的做法步骤1、先把木瓜洗净。2、荔枝洗净。3、苹果和樱桃洗净。4、把木瓜切开。...
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发表于:2024-01-28
“亚麻籽油富含α-亚麻酸。亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸,是人体必不可少,但自身又不能合成的必需脂肪酸。它可以衍生为EPA和DHA,对于增强视力,调节注意力和认知过程有良好作用。并且,DHA和EP...
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发表于:2024-02-05
“酸奶含有大量的活性乳酸菌,可以促进肠道的蠕动,治疗便秘,减轻体重。酸奶有很强的饱腹感,想减肥的人士,可以多用酸奶来代餐充饥。DIY酸奶制作过程简单,健康美味。”食材明细主料纯牛奶(1000...
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发表于:2024-01-05
“沙糯的红豆,配上香甜的芒果,混合酸奶的味道,清凉爽口。”食材明细主料芒果(半个)红豆(适量)酸奶(一袋)辅料白糖(2勺)水果燕麦片(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果红豆酸奶杯的做法步骤1...
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发表于:2024-01-07
“用优选的新鲜牛奶经过八小时的发酵,加上我们古老法制成的酸奶,舀起一勺起来,看起来就跟布丁一样的质地,但放入嘴里又是入口即化的快感!味道真的炒鸡好吃。还有!你有试过酸奶与坚果融合在嘴...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料油桃(适量)酸奶(适量)雪碧(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)网红小熊水果酸奶杯的做法步骤1、小熊模具用盐水浸泡三分钟,洗净取出。2、准备雪碧和酸奶。3、...
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发表于:2024-02-05
“自制的水果酸奶杯,一层水果一层酸奶,好过瘾,大粒的果肉,绚丽的色彩,更健康营养,小朋友很爱吃哦!~!~”食材明细主料全脂牛奶(1升)酸奶菌(1小袋)细砂糖(30克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制...
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发表于:2024-02-26
“酸奶的营养价值很高:可以减肥瘦身、能抑制有害菌入侵、能维护肠道菌群生态平衡、能护肤护脑防衰老、促进消化吸收及提高免疫功能。但我平时很少喝酸奶,因为不怎么喜欢吃冷的东西,现在自...