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发表于:2024-02-26
“妈妈早年心脏不好,有早搏,常常心慌气短,有个村里的老中医就教她一个方子:红枣、莲子、冰糖一样一斤炖了吃,吃完那一轮真好就好了。最近我也有点累,心慌慌的。一样一斤吃不了,少点少点来,循序...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料红桃K(适量)红枣(适量)莲子(适量)辅料冰糖(适量)酸甜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣炖莲子的做法步骤1、原料2、红桃K,红枣,莲子分别泡入清水中浸泡,红枣,莲子泡久一些比较容易煮,红...
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发表于:2024-01-07
“为了早餐轻松,不忙乱,还可以吃好早饭,晚上煮个粥,早上起来煮个鸡蛋,来点水果,美美的早餐就做好了。”食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)黑米(适量)糯米(适量)花豆(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小...
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发表于:2024-02-26
“白露过后,就进入了秋高气爽的季节,皮肤很容易干燥。这时候要喝点汤汤水水,滋养身体,雪蛤是个不错的选择。今年的雪蛤有点小贵,3100元一斤上周才买的,还好用量不大,每次只要泡两个就够用了。...
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发表于:2024-02-26
“吃过一种糕点,叫莲子红枣糕,对那味道念念不忘,不过它那种是烘焙的,家里没有烤箱,就想着用蒸的试试吧!”食材明细主料莲子(70克)红枣(25颗左右)粳米粉(200克)糯米粉(100克)辅料炼乳(2汤匙)原味(口味)蒸(...
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发表于:2024-01-04
“冬季进补,春来打虎。吃鸡喝汤,这个冬天不太冷哦”食材明细主料鸡(1只)红枣(8颗)白莲(20颗)桂圆(15颗)辅料盐(5g)鹌鹑蛋(8个)当归(少许)咸甜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)高级(难度)红枣桂圆莲子炖鸡的做法步骤1...
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发表于:2024-01-04
“干燥的冬季来上一碗。”食材明细主料红枣(适量)银耳(适量)莲子(适量)辅料白糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣银耳莲子的做法步骤1、银耳、莲子提前泡发。2、红枣去核,将食材放入...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料莲子(50克)桂圆(50克)红枣(50克)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆红枣炖莲子的做法步骤1、准备的用料。2、莲子,红枣洗净稍微泡半小时,不泡也无所谓。3、桂圆剥去壳,洗净。4、...
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发表于:2024-01-02
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)西米(适量)黑米(适量)大麦(适量)燕麦(适量)大米(适量)辅...
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发表于:2018-07-01
红枣大家再熟悉不过了,红枣又名大枣,维生素含量非常高,而且具有补血养颜的效果,而莲子也是生活中很常见的一种食材,具有健脾,养心安神之功效,一般都是在夏季食用,红枣和莲子经常搭配煮成各种滋...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料莲子(适量)辅料红枣(适量)大米(适量)百合(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子红枣羹的做法步骤1、莲子红枣百合冰糖大米。2、清洗加入破壁机中,加入清水。3...
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发表于:2024-02-27
“清香可口,老少适宜。”食材明细主料母鸡(一只)辅料红枣(适量)莲子(适量)配料生姜(适量)葱(适量)盐(适量)油(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子炖鸡汤的做法步骤1、泡过的莲子去心,清洗...
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发表于:2024-02-29
“清心润肺、益气安神,很滋润养颜的一道甜品,适宜熬夜后的干咳、失眠、心烦。对肺燥引起的咳嗽,特别是对那些无痰干核、喉头发痒的患者更为有益。雪耳含有较丰富的蛋白质,所谓的平民燕窝。...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料红豆(适量)红枣(适量)莲子(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红豆红枣莲子汤的做法步骤1、红豆、莲子泡发,红枣清洗。2、红豆、红枣、莲子加适量水放入高压锅中...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)莲子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)焖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣莲子银耳羹的做法步骤1、将所有食材清洗干净,用纯净水提前泡上。2、这是泡好的。3、把它们一...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料红枣(适量)辅料莲子(适量)冰糖(适量)枸杞(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子羹的做法步骤1、莲子,红枣洗净,加入冰糖,放入电饭煲按煮粥键。2、煮熟的莲子。3、来一碗,甜...
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发表于:2024-02-28
“此甜品补血,安神,养颜。莲子的滋补作用很好,有补脾止泻,养神,益气,调理脾胃的功效,红枣也有安神健脾的功效,对女性非常好,两种食材都能安神,然后可以让你有一个好的睡眠,充足的睡眠时女性美丽的...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料猪心(一个)红枣(4个)莲子(适量)甘草(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)高级(难度)莲子红枣炖猪心的做法步骤1、准备好食材。2、猪心清洗干净血水,切成大块...
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发表于:2024-01-07
“炖品,清润养颜,省时省力,我喜欢❤️❤️。为了减肥,我不放糖,但有红枣已足矣😍😍。”食材明细主料鹌鹑蛋(4个)红枣(8个)银耳(1小块)雪莲子(十粒)枸杞子(8个)辅料凉白开(大半盅)姜(2片)清淡(口味)炖(工艺)数小时(...
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发表于:2024-02-05
“莲子味甘,性平。有补脾胃,益肾涩精,补养心气的作用。红枣味甘,性温。有益气补脾,养血安神的作用。此汤具有健脾益胃,养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。”食材明细主料红枣(10克)莲子(10克)辅...
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发表于:2024-02-26
“冰箱里发现了几块排骨,肋排被我早些时侯做菜用了,只剩下了边骨,用它,和莲藕加红枣炖了一锅,没想到,老公只吃了一块排骨,却把莲藕都吃光了。”食材明细主料排骨(适量)藕(适量)辅料红枣(适量)葱(适量...
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发表于:2024-01-07
“中医认为,“粥最柔腻,开肠胃,为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮,分解成糊精易于被人体吸收利用,增益脏腑机能。冬日天气寒冷,早上尤其适合来一碗温热的粥,补益脾胃。”食材明细主料莲...
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发表于:2024-02-26
“冬日里就是需要补一补,但是身材和美食都要有,那就选择一些养生又健康的食物吧”食材明细主料红枣(10粒)莲子(100G)银耳(泡水后200G)辅料枸杞(10G)花生(10G)配料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时...
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发表于:2024-01-04
“红枣、红薯和鲜莲子一起烧汤,没有加糖,清清淡淡的一碗,感觉挺好。”食材明细主料红枣(适量)红薯(适量)辅料莲子(适量)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣红薯莲子汤的做法步骤1、清洗干净...
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发表于:2024-02-26
“感觉今年深圳入秋比较早,往年这会我晚上还通宵开空调的,可今年从国庆长假前几天开始,家里的空调就开始休假了。平常真的没好好注意天气变化,国庆假期整个人放松下来,平时关注部到的那会真...