关于韭菜炒萝卜干的知识

“在我们当地河南南阳，人们晒萝卜干的方法可谓简单粗暴，冬天萝卜丰收的时候把萝卜切成片，放在太阳下晒干或者放在暖气房里烘干就成了，晒好的萝卜干保持干燥通风，吃半年没有问题，过夏的时候需...

“【韭菜炒萝卜】配上点五花肉，简单好营养、味道不错。。。”食材明细主料萝卜（280克）韭菜（60克）辅料熟五花肉（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒萝卜的做...

“简单的家常菜，夏末秋初，鲜嫩翠绿的萝卜菜总是那么吸引人，清炒或者加点肉和豆制品炒都好吃又下饭。。。”食材明细主料香干（125克）萝卜菜（140克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...

“虽然早春还是很寒冷，但是挡不住春的脚步！春天的头刀韭菜，是最鲜嫩的！”食材明细主料韭菜（250克）茶干（100克）胡萝卜（50克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茶干胡萝卜...

“盼来了春天，也盼来了春天的蔬菜，美味的韭菜。刚过完年，就多做点素菜，清清肠胃，安全健康的度过春天。”食材明细主料豆皮（70g）胡萝卜（10g）韭菜（50g）辅料食用油（6g）清水（30g）调料盐（2g）花椒粉（0.5g）六月鲜...

“简简单单的一道素菜，吃着香而美味。。。”食材明细主料韭菜芽（105克）胡萝卜（55克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒韭菜芽的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切段...

“以前只知道韭菜炒鸡蛋，现在变成上网超级吃货之后，才知道任何食材都可以同鸡蛋搭配炒着吃（只要用的时蔬同鸡蛋不犯忌），你都可用来同鸡蛋搭配来炒。今晚，我就冒昧地向亲们献上一道韭菜胡萝卜...

“今天中午的第三道菜~（不过发到了第二）不过是胡乱拼的，偶妈妈是素食主义者，基本不吃肉。所以我就胡搭了个萝卜干炒包菜~！”食材明细主料萝卜干（一小碗）包菜（半颗）辅料辣椒（适量）葱（适量）蒜（适量）配料...

“雪菜炒萝卜干是一道极其简单下饭小菜哦。。。”食材明细主料萝卜干（140克）雪菜（65克）辅料白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒萝卜干的做法步骤1、萝卜干（已清洗）2、...

“韭菜炒鸡蛋是非常经典的菜，加了萝卜干口感更佳。”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（2个）萝卜干（少许）辅料油（少许）虾皮粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜萝卜干炒鸡蛋的做法步骤1、备好...

“咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）木耳（适量）韭菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）花椒（几粒）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切小段。2、...

食材明细主料花菜（95克）萝卜干（70克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜干炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、萝卜干（已清洗切段）。2、烧锅倒油烧热，下入花菜...

食材明细主料胡萝卜（一根）韭菜（适量）年糕（一根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜胡萝卜炒年糕的做法步骤1、材料：胡萝卜、韭菜2、年糕3、将胡萝卜清洗一下、去皮。4、...

“虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的...

“鸡蛋的营养价值①、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。②、保...

食材明细主料腊肉（适量）萝卜干（适量）辅料辣椒（适量）蒜苗（适量）清水（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）豆豉（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜干炒腊肉的做法步骤1、将萝卜干...

食材明细主料韭菜（适量）肉末（适量）萝卜干（适量）调料玉米油（6毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜肉末炒萝卜干的做法步骤1、准备材料。2、锅烧热，入玉米油，倒入韭菜肉末炒均匀。3、在倒入...

食材明细主料韭菜（250g）辅料胡萝卜（半根）调料食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒胡萝卜丝的做法步骤1、食材，新鲜韭菜，（用淘米水浸泡后洗净）胡萝卜。2、韭菜切段...

“杏鲍菇胡萝卜炒韭菜这样的食物吃起来味道不错，常吃可以促进身体的健康，保护血管，软化血管，降血脂降血压。胡萝卜有清肝明目，清热解毒，修复视力神经的营养价值。”食材明细主料杏鲍菇（1根）胡...

“素菜也很美味，春天的韭菜很是鲜嫩。”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒韭菜的做法步骤1、准备:韭菜...

“鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用...

食材明细主料韭菜（适量）干萝卜皮（适量）辅料鸡蛋（3个）调料味极鲜（适量）蚝油（适量）盐（适量）香油（适量）饺子粉（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）韭菜干萝卜皮饺子的做法步骤1、韭菜洗净...

“这样的做法，可以对付那种不爱吃素菜的小朋友，营养美味！”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（半根）米饭（一碗）猪肉干（适量）辅料老干妈（一勺）盐（2克）玉米油（8毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜韭...

食材明细主料韭黄（200g）辅料胡萝卜（半根）茶干（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭黄胡萝卜炒茶干的做法步骤1、食材，新鲜韭黄，茶干。2、切好备用。3、起锅放油，下入胡萝卜丝翻炒至熟。4、...

食材明细主料瘦肉（适量）萝卜干（适量）韭菜（适量）红椒（一个）米饭（一碗）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜干瘦肉韭菜炒饭的做法步骤1、准备材料，瘦肉，韭菜，辣椒，萝卜...