关于油淋秋葵怎么做好吃的知识

“炎炎夏日🌞，只需几步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵💦了。”食材明细主料秋葵（750g）蒜末（50g）辅料辣椒末（25g）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋秋葵的做法步骤1、🌟食...

食材明细主料秋葵（300g）辅料大蒜（3瓣）小米辣（一个）葱（少许）生抽（一匙半）蚝油（半匙）糖（一小勺）味精（少许）食用油（20g）花椒（十几粒）盐（一小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油淋秋葵的做法步骤1、秋葵洗干...

秋葵是秋天应季的蔬菜，是大多人餐桌的美食。秋葵不仅营养丰富，而且吃起来更是味道清新、鲜嫩多汁。秋葵肉质柔软，做法也是多种多样。其中最为简单的做法莫属耗油秋葵了，炒好的耗油秋葵色泽...

“黄秋葵又叫羊角豆，黏液中含有少量类荷尔蒙的天然物质，能强肾补虚，享有"植物伟哥"之美誉。秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵口感...

“一看就会”食材明细主料秋葵（适量）辅料豉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉油秋葵的做法步骤1、秋葵洗干净，切掉头部，焯水，摆放在盘子里。看到它颜色变得深绿就说明熟了！2、从盘子...

食材明细主料秋葵（适量）辅料熟白芝麻（适量）调料水（适量）蒸鱼豉油（适量）油（适量）咸鲜（口味）焯（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉油浇秋葵的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、蒸鱼豉油备用。3、锅中入水煮沸放入...

“秋葵改刀切片，放上红辣椒、蒜蓉，再用热油一浇，再淋上些生抽，好看又美味。”食材明细主料秋葵（200g）朝天椒（3个）大红辣椒（半个）辅料植物油（5g）盐（3g）生抽（1勺）老抽（1勺）蒸鱼豉油（少许）大蒜（3颗）中辣（口味）拌（工...

把秋葵两面均炸至金黄，出锅，吸油纸吸油。炸时需控制好油温，油温不能太高或者太低，太高会炸老，炸糊了就废了，太低炸不透。还有花椒出香味就好，不用炸的太老。油炸之前可先倒入清水烧开，下秋葵焯...

食材明细主料秋葵（100克）虾油（15克左右）辅料食盐（1克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾油拌秋葵的做法步骤1、锅烧热水。2、放食盐下秋葵焯水。3、变色即可。4、竖着切开，摆盘。5、处理好...

“早餐来一款麻油秋葵蒸蛋，暖暖的，超级好吃😋”食材明细主料秋葵（两根）鸡蛋（两个）辅料麻油（适量）盐（适量）水（适量）酱油（适量）醋（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻油秋葵蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋...

“蒜蓉蚝油秋葵是一道家常菜肴，主要材料为大蒜、秋葵。其做法简单、蒜香浓郁、营养丰富、口味鲜美广受人们的喜爱。”食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料花生油（适量）蚝油（适量）味极鲜酱油（适...

“说起秋葵，外表毛茸茸的，秋葵根蒂处有硬硬的扎手小刺，长的有点像辣椒，切开后黏黏滑滑的汁液让许多人非常的难以接受，其实正是这种可容性纤维，在食疗保健中对于胃肠道以及滋阴健阳才能发挥其...

食材明细主料秋葵（300克）辅料大蒜（适量）调料盐（半勺）花生油（二勺）蒸鱼豉油（二勺）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼蒜香秋葵的做法步骤1、准备好食材。2、秋葵中间切开。3、锅内加水烧开，放秋...

说起黄豆角大家可能并不熟悉，但提起秋葵相信大家都知道，其实秋葵又名黄豆角，秋葵的口感软糯，营养价值又非常高，另外制作方法也多种多样，故而深受大家的喜爱。而且秋葵其实有许多的作用，特别是...

“秋葵功效：补肾、降糖、保护肝脏、补钙、减肥、美容养颜和保护肠胃。称之为“绿色人参”，营养保健蔬菜。秋葵有预防贫血的效果，含有维生素A，有益于视网膜健康，维护视力，可消除疲劳，迅速恢复...

“红油秋葵，一道妥妥的养生菜！”食材明细主料秋葵（适量）葱（适量）蒜（适量）小米椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）辣椒油（适量）糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红油秋葵的做法步骤1、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油淋秋葵，是非常容易上手，用时短不费力的平凡美味家常菜之一，将秋葵先用开水焯熟，再过一下冰水之后，将彩椒碎、蒜末和蒸鱼...

食材明细主料秋葵（300g）辅料小米椒（2个）调料蒸鱼豉油（50g）厨邦酱油（50g）大葱（100g）小葱（50g）干葱头（20g）姜（30g）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油秋葵的做法步骤1、锅内加油，放入，花椒，大料，大葱，小葱，...

食材明细主料秋葵（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油秋葵的做法步骤1、准备好的食材。2、水里加油和盐烧开焯秋葵。3、葱蒜切末。4、...

食材明细主料秋葵（1斤）辅料西红柿（1顆）柠檬（半顆）奇异果（1顆）配料酱油（适量）味淋（适量）蒜（适量）洋葱（半顆）糖（少許）辣椒（1根）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄油醋酱佐秋葵的做法步骤1、材料2、秋葵1...

食材明细主料秋葵（适量）葱末（适量）蒜末（适量）辅料干辣椒（适量）盐（适量）酱油（适量）牛油果油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋秋葵嫩豆腐的做法步骤1、准备食材2、秋葵焯水、切小段3、豆...

食材明细主料晓芹海参（200g）秋葵（300g）辅料辣椒丝（5g）调料食盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）香油（适量）辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）葱油秋葵海参的做法步骤1、海参处理干净，切断，下开水烫...

食材明细主料秋葵（适量）辅料蚝油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油拌秋葵的做法步骤1、准备好秋葵。2、清洗干净，对半切开。3、起锅烧水，加一点点盐和油，水开后下秋葵焯水3分钟。4...

“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。”食材明细主料秋葵（200克）蒜头（2瓣）辅料酱油（适量）清淡（口味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油淋秋葵是一道制作过程特别简单而且味道非常不错的菜品。油淋秋葵是一道纯素菜，味道非常不错，对于喜欢吃素菜的人来说...