-
发表于:2024-01-01
“春节期间大家大鱼大肉吃的多,会引起肠胃不好,煲这个粥有帮助消化,还有降压、瘦身、强身健体的功效,大家有时间不妨试试!”食材明细主料大米(一小碗)辅料芹菜(三根)虾(5个)皮蛋(两个)山药(半根)盐(少...
-
发表于:2024-01-03
食材明细主料大米(适量)山药(适量)辅料花生(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生山药大米粥的做法步骤1、大米花生淘洗2、放水煮开后转中小火煮10分钟3、山药去皮切块4、放入山药同煮...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料三色藜麦(三分之一杯)大米(三分之二杯)辅料麻山药(1段)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)藜麦山药大米粥的做法步骤1、藜麦提前用水泡2小时,再淘洗3到4遍。2、山药去皮切块放锅里...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料大米(三分之二杯)糯米(三分之一杯)辅料山药(1根)调料枸杞子(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)枸杞山药大米粥的做法步骤1、大米与糯米混合,淘洗一遍。2、锅中的水烧开后放入...
-
发表于:2024-01-08
“电饭煲如今真是家庭主妇们的好帮手,能煮饭、能煲汤、还能炒菜做烘焙;既不受油烟侵吸,也不用一直守着;你只需将处理好的食材放进锅中选择你想要的功能键,想干么去干么,时间到了只管享用就是...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料花芸豆(65克)大米(110克)山药(1段)调料冰糖(45克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花芸豆山药大米粥的做法步骤1、食材:花芸豆(已提前数小时泡发)。2、大米(已淘洗)。3、山药。4、冰糖...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料大米(125克)红豆(55克)山药(1段)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆山药大米粥的做法步骤1、食材:红豆(已提前数小时泡发)。2、大米(已淘洗)。3、山药。4、冰糖。5、...
-
发表于:2024-01-01
“虾含有三种重要的脂肪酸,有镇静的作用,可以让宝宝长时间保持精力集中。牙齿没有发育好的宝宝可以用尚唯尔S266辅食机搅打成肉泥,这样方便宝宝吞咽。”食材明细主料虾仁(5只)青菜(1根)辅料大...
-
发表于:2024-01-04
“第一次去老公老家福建,对那边的饮食实在不习惯,饭菜都不合胃口,无奈老公说家里有地瓜山药给你蒸着吃行不?我一听连忙点头,等到蒸熟吃的时后就看到几块和普通红薯不一样的,切面看着像山药的...
-
发表于:2023-12-27
“山药小米粥可以起到很好的补肾作用,还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气,协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质...
-
发表于:2024-01-28
食材明细主料大米(200g)海虾(4只)青菜(2棵)山药(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)煨(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药海虾菜粥的做法步骤1、大米粥一,熬到米粒稍稍化开。2、准备其他食材3...
-
发表于:2024-02-26
食材明细主料粳米(适量)山药豆(适量)菠菜(适量)水(适量)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药豆蔬菜粥的做法步骤1、将菠菜洗净。2、放入沸水中焯2分钟。3、捞出晾凉,挤出水分。4、...
-
发表于:2018-08-24
山药是我们在市场上常见的一种蔬菜,南北方皆有种植。其表皮呈淡褐色,肉质呈白色,味道清淡,制作方法多样,可煮粥可煲汤也可清炒,在口感上也因做法不同而存在差异,同时营养价值高,深受人们的喜爱...
-
发表于:2024-01-13
食材明细主料大米(适量)辅料鸡蛋(一个)葱末(适量)姜末(适量)香菇(3颗)盐(适量)调味鲜(适量)皮蛋(一个)蔬菜心(适量)香油(适量)胡萝卜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常蔬菜粥的做法步骤1、先煮大米...
-
发表于:2024-01-07
“山药养胃,桂圆补血养气,一碗养生粥😊”食材明细主料大米(3小把)山药(一段)桂圆肉(适量)辅料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药圆肉大米粥的做法步骤1、枸杞适量。2、桂圆肉适量...
-
发表于:2024-01-08
食材明细主料海米(适量)菠菜(适量)胡萝卜(适量)糯米(适量)小米(适量)口蘑(适量)辅料盐(适量)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海米蔬菜粥的做法步骤1、糯米和小米洗净;2、口蘑洗净备用;3、菠菜...
-
发表于:2024-01-07
食材明细主料大米(适量)辅料山药(适量)红枣(适量)玫瑰花(5朵)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣大米粥的做法步骤1、山药一根切斜段。2、红枣适量。3、大米适量,洗过备用。4、山药红枣...
-
发表于:2024-01-05
“如今现代社会,生活节奏急剧加快,生活质量随之下降,闲暇之余,也需要来一份简餐,犒劳自己。”食材明细主料火腿(适量)青豆(适量)玉米(适量)鲜米(适量)辅料食盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时...
-
发表于:2024-01-01
“特别适合这个季节的暖粥,喝粥养胃尤其是加了山药紫薯的甜粥口感更甘甜”食材明细主料紫薯(适量)山药(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药大米粥的做法步骤...
-
发表于:2024-01-03
“一款非常适合秋冬季节食用的温胃养胃保健粥。(百度)山药:⒈预防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的功效,很适合在冬季吃。⒉健脾益胃、助消化。...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料麻山药(1段)辅料大米(1杯)调料糖桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)桂花山药大米粥的做法步骤1、麻山药去皮切块。2、先把山药放锅里大火煮开。3、放入大米煮开后改中...
-
发表于:2024-01-01
“很好喝的一款粥,早餐不错的选择”食材明细主料大米(适量)山药(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)大米山药粥的做法步骤1、山药去皮洗净2、切成小块3、锅中清水加大米先...
-
发表于:2023-12-26
“相比甜粥而言,我个人更喜欢咸粥,其中以皮蛋瘦肉粥和今天分享的这款海鲜蔬菜粥在我家最受欢迎。孩子更喜欢吃海鲜蔬菜粥,我也喜欢给他做,除了虾以外,这碗粥里面我还加了5种蔬菜,孩子平时不...
-
发表于:2024-02-23
食材明细主料番茄(1个)黄豆芽(1把)红枣(6个)香菇(2朵)木耳(4朵)玉米(1根)山药(1段)胡萝卜(1段)辅料葱(1根)盐(适量)油(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药鲜蔬汤的做法步骤1、准备好材料;2、香菇切块;...
-
发表于:2024-02-28
“深秋的北京举办了很多集市,里面吃的、用的、穿的可任君选购,货物十分丰富齐全。每到一处拥挤熙攘的人群十分热闹,东西好,还可以侃价钱,我顺便凑凑热闹,选择人少的时间段逛了一回,买回很多干...