关于紫薯苦瓜怎么做好吃的知识

紫薯苦瓜怎么做|紫薯苦瓜的做法

发表于：2023-12-27

“苦瓜是夏季消暑除烦食材，有特殊的苦味，苦瓜酿入紫薯可抵消一部分口味，淋上蜂蜜或果酱汁就更清爽美味了。”食材明细主料苦瓜（1棵）紫薯（2个）辅料食用油（几滴）调料果酱（1勺）盐（2克）苦味（口味）蒸（工艺）半...
苦瓜紫薯圈怎么做|苦瓜紫薯圈的做法

发表于：2024-02-05

食材明细主料苦瓜（1条）紫薯（2个）辅料单晶冰糖（15块）番茄（1个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜紫薯圈的做法步骤1、紫薯，苦瓜洗净。2、苦瓜去蒂对半切开，用筷子或者小勺掏空内部。3、单晶冰...
苦瓜紫甘蓝怎么做|苦瓜紫甘蓝的做法

发表于：2024-01-03

“紫甘蓝营养价值非常丰富，被称为‘防癌抗癌’的好食材，大部分是用来生吃的，也可炒熟着吃，都是非常不错的！”食材明细主料苦瓜（一根）紫甘蓝（一个）辅料盐（一勺）白糖（适量）白醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌...
苦瓜紫薯怎么做|苦瓜紫薯的做法

发表于：2023-12-29

“苦瓜清热解毒，和紫薯搭配味道也不错，少些苦味。苦瓜中所含的苦瓜甙和苦味素都能起到增强食欲健脾开胃的效果;苦瓜中含有大量的维生素C。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料紫薯（1个）调料白糖（2勺）...
全麦苦荞紫薯包怎么做|全麦苦荞紫薯包的做法

发表于：2024-01-03

“苦荞是男女老少皆宜的营养保健食品，在世界各国都被看得很宝贵，其食用价值和功效都很高，苦荞粉以苦荞为原料精制而成，富含苦荞黄酮、油酸、亚油酸、膳食纤维等。全麦苦荞紫薯包低卡饱腹又...
苦瓜炒紫茄怎么做|苦瓜炒紫茄的做法

发表于：2023-12-26

“简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料苦瓜（一根）紫茄（一个）辅料青椒（一个）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒紫茄的做法步骤1、苦瓜和紫茄，备用。2...
家常紫薯苦瓜如何做简单又美味

发表于：2019-12-13

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根紫蕃薯：一个炼乳：两勺辅料具体步骤1.黄瓜洗净'用筷子把里面的籽弄干净'放开水里煮放一点盐'一滴油'保...
苦瓜桂花紫薯卷怎么做|苦瓜桂花紫薯卷的做法

发表于：2024-01-04

“苦瓜功效非常多，最值得一提的是清热解毒。紫薯富含花青素。”食材明细主料紫薯（2-3）苦瓜（1）辅料桂花蜜（适量）蜂蜜（适量）玫瑰花蜜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜桂花紫薯卷的做法步...
紫薯苦瓜圈怎么做|紫薯苦瓜圈的做法

发表于：2024-01-04

食材明细主料紫薯（两个）苦瓜（一根）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯苦瓜圈的做法步骤1、苦瓜洗净切段去瓤。2、放入开水中焯水后捞出放入冷水中冷却。3、紫薯洗净放入锅...
紫薯地瓜干的做法紫薯干~紫薯地瓜干紫薯地瓜干怎么做

发表于：2024-01-13

“还有不到一个月就春节了，春节一家人围在桌子上吃着各种零食，但是节后可要胖上三五斤哦！哈哈……(记得小时候每当过年妈妈都会弄好多，好吃的都是自己做的，特别好吃)今年春节准备自己做零食...
紫薯蜜苦瓜如何做简单又美味|忆苦思甜

发表于：2019-12-16

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1紫薯：1蜂蜜：1辅料具体步骤1.紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。2.苦瓜切10cm左右的...
家常紫薯苦瓜圈如何做简单又美味

发表于：2019-12-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫薯：一颗苦瓜：一根辅料炼奶：一勺白糖：适量具体步骤1.紫薯切小块放盘子里，我是煮饭的时候，放在饭上面一起蒸熟。熟了之...
紫薯蜜苦瓜怎么做|紫薯蜜苦瓜的做法

发表于：2024-02-24

“去火~养颜，减肥”食材明细主料紫薯（适量）苦瓜（适量）蜂蜜（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯蜜苦瓜的做法步骤1、苦瓜切段掏空，放盐水里泡一会2、红薯入锅蒸3、蒸好的紫...
家常西柚紫薯苦瓜圈如何做简单又美味

发表于：2019-12-03

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：一个紫薯：半个辅料蜂蜜秞子果酱：少许具体步骤1.苦瓜切段，用筷子去中间的籽。放入热水锅里煮4.5分钟，取不放凉水...
紫苏炒苦瓜怎么做|紫苏炒苦瓜的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料紫苏（适量）苦瓜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏炒苦瓜的做法步骤1、紫苏洗净。2、切丝。3、苦瓜切片。4、大蒜拍扁切碎。5、锅子烧热爆香蒜...
自己做的紫薯苦瓜圈如何做简单又美味

发表于：2021-02-05

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：150紫薯：200辅料蜂蜜：适量盐：适量具体步骤1.原料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。2.紫薯去皮切小块，苦瓜洗净；3.紫薯块放保鲜袋...
苦瓜紫薯凉糕怎么做|苦瓜紫薯凉糕的做法

发表于：2024-01-05

“紫薯苦瓜凉糕是一道家常小吃，夏天吃清热去火瘦身排毒养颜。”食材明细主料苦瓜（1个）紫薯（100g）辅料蜂蜜（2匙）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苦瓜紫薯凉糕的做法步骤1、食材备好。2、苦瓜...
自制紫薯苦瓜圈如何做简单又美味

发表于：2021-01-04

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根紫薯：200辅料糖挂花：适量具体步骤1.苦瓜用清水清洗干净2.切成宽窄均匀的段3.将苦瓜中的瓤去除4.锅中水热后...
家常菜紫薯苦瓜如何做简单又美味

发表于：2021-01-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：2个苦瓜：1根辅料熟花生仁：适量炼乳：适量盐：适量具体步骤1.紫薯洗净切段上锅蒸熟。2.取出放在碗里捣成泥。3.加以...
自制紫薯苦瓜如何做简单又美味

发表于：2020-11-26

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：一个苦瓜：一条花生：少许辅料炼奶：适量具体步骤1.紫薯蒸熟2.加入的一勺炼奶，压制搅拌一下。3.苦瓜切片4.去掉中间...
紫薯苦瓜圈如何做简单又美味

发表于：2019-11-16

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根蜂蜜：1汤匙迷你紫薯：350辅料具体步骤1.紫薯洗净隔水蒸熟。2.去皮压碎成蓉，再加入一汤匙蜂蜜拌匀。3.苦瓜洗净...
家常紫薯配苦瓜如何做简单又美味

发表于：2019-12-13

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：2条紫薯：1个白糖：适量盐：适量蜂蜜：适量辅料具体步骤1.苦瓜洗干净去掉两头的尖。切成两段。用勺柄去掉里面的瓜瓤...
紫薯苦瓜如何做简单又美味

发表于：2021-01-27

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200紫薯：100辅料蜂蜜：适量具体步骤1.紫薯洗净去皮，苦瓜去两头取芯2.紫薯切小粒放保鲜膜里入微波炉三分钟3.苦瓜...
苦瓜酿紫薯怎么做|苦瓜酿紫薯的做法

发表于：2024-01-11

“紫薯有助于润肠通便，苦瓜可以排脂，外苦里甜，紫薯中和一下苦瓜味用来当养生菜很不错哦”食材明细主料苦瓜（一根）辅料紫薯（300g）苦味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜酿紫薯的做法步骤1、，把...
苦瓜酿紫薯的做法素心居静苦瓜酿紫薯清凉一夏苦瓜酿紫薯怎么做

发表于：2024-01-27

“苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，降血糖。紫薯富含蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，最让人称道且广为人知的是它具有抗癌的功能。将这两种佳品合在一起制成夏日消暑凉菜，给你和家人带来清凉...