关于荷兰豆爆腰条的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪腰用流动的水反复冲洗净,中间剖开,去腰臊筋膜(这步可以在买猪腰的时候让摊主代劳).2.洗净后切成条....

准备时间:无　　　　烹饪时间:无荷兰豆爆腰条这道菜制作需要花一定的时间和耐心去制作，需要做出美味的荷兰豆爆腰条，需要准备新鲜的荷兰豆，荷兰豆中富含了丰富的...

荷兰豆在我们这里也叫扁豆，是我最喜欢的蔬菜之一，因为荷兰豆炒出来真的超级香，超级好吃下饭。今天偶然在厨房的柜子里翻到了一包腰果，灵机一动，便有了这道荷兰豆腰果炒肉，一盘菜啥都有，营养丰...

“说实话，荷兰豆还是初次吃呢，每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆，后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆，两者一对比，差别还是很大的。买来试一试，没想到，一家人都赞口不绝，尤其小宝，等我们...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道美味的荷兰豆腰果在他刚刚炒熟的时候，香飘四溢。而且味道很甘甜，就像蜜饯一样。我们都知道的是腰果呢是一种营养比...

“色香味”食材明细主料荷兰豆（200克）胡萝卜（1个）木耳（20克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（8克）香油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳爆炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆斋...

需要。提前焯水的荷兰豆食用起来更加的清脆，在焯水的时候可以加入一定的调料，增加味道，焯水的时间不要太长，以防变老。在挑选荷兰豆的时候，要观察里面的豆子，如果呈现微微的黑色，说明这个豆子...

食材明细主料荷兰豆（200克）辅料淀粉（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后...

食材明细主料荷兰豆（500g）熏干（4块）辅料蒜（4瓣）蚝油（1勺）生抽（10ml）糖（1匙）食用油（10ml）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干荷兰豆的做法步骤1、准备食材：荷兰豆洗净，熏干切片，蒜切末。2、热油爆香蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的荷兰豆腰果，是一种豆类的食物，我们下酒菜就非常需要，我觉得下酒菜经常都是吃豆把，其实美味的荷兰豆腰果中腰果就是...

食材明细主料白菜（一片）荷兰豆（40g）海参（2个）辅料食用油（半匙）调料葱白（小许）食盐（小许）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜荷兰豆爆海参的做法步骤1、泡好的海参切条。2、荷兰豆摘洗干净...

食材明细主料荷兰豆（适量）腊肉（1条）辅料葱（少许）盐（少许）姜（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉荷兰豆的做法步骤1、自制腊肉。2、取一条，冲洗一下，入蒸锅大火蒸，上气后蒸10分钟左右。3、蒸...

“鱿鱼是年前准备的放在冰箱冷冻一直没吃只要洗干净后放在冰箱冷冻就可以保存很久(>_”食材明细主料鱿鱼（适量）荷兰豆（适量）辅料葱姜蒜末（适量）葱段（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）猪油（适量）植物...

食材明细主料猪腰（2只）木耳（50克）荷兰豆（50克）胡萝卜（50克）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）醋（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荷兰豆炒腰片的做法步骤1、准备好材料；2、猪腰对...

“给大家推荐一道在家就能轻而易举地作出美味可口的菜肴,那就是腰果荷兰豆炒鸡丁。”食材明细主料腰果（400g）荷兰豆（500g）鸡胸肉（500）辅料彩椒（200g）姜（50g）油（50g）配料精盐（40g）鸡精（30g）蚝油（30g）原味（...

“腊味荷兰豆是一道快手菜。腊味香，荷兰豆脆，青翠的荷兰豆配以那浓浓的腊味，一红一绿，赏心悦目，想不动筷子都难”食材明细主料荷兰豆（200克）大蒜（3瓣）味精（少许）辅料广式腊肠（2根）食盐（适量）清淡（口味）...

“这是一道经典菜，貌似不只是我们这里独有。这道菜操作简单，荷兰豆的清香诱人食欲，清香与蒜香融为一体更加美味可口。荷兰豆清爽的颜色也为节日餐桌增添些许春意。”食材明细主料荷兰豆（25...

“荷兰豆焯水后碧绿的颜色真是漂亮。用它来炒菜不仅是一种乐趣，品尝的时候更是一种享受。”食材明细主料荷兰豆（80克）胡萝卜（15克）腰果（20克）辅料盐（适量）蒜（5瓣）姜（1克）花椒粉（少许）味精（少许）食用油（适...

“荷兰豆炒腊肠算是一道经典的粤菜，由于家里没有腊肠，就用瘦肉代替了，味道也是很不错的！荷兰豆炒肉轻脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厌。”食材明细主料荷兰豆（500克）瘦肉（300克）辅料盐（适量）蒜头（适量）五...

“据说荷兰豆在中国叫荷兰豆，在荷兰叫中国豆。挺搞笑的由来，不过荷兰豆营养确实很高，生吃都不错😊炒肉比较合适！”食材明细主料荷兰豆（200g）大蒜苗（2颗）肉条（250g）辅料蒜泥（适量）姜（少量）咸鲜（口味）炒（...

“爽口凉拌荷兰豆简单、快捷，微辣、爽口、碧绿、诱人食欲。”食材明细主料荷兰豆（适量）胡萝卜（半根）辅料香油（适量）辣椒油（适量）蒜茸（适量）鸡精（适量）盐（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荷...

“1，猪腰中铁含量丰富，可调节和改善贫血病人造血生理功能。2，猪腰中含有丰富的维生素A，对维持正常生长和生殖机能有良好作用。对眼晴有一定保护作用。3，常食用动物腰还能补充维生素Bz，这对补...

不是。荷兰豆不产于荷兰，之所以叫做荷兰豆，是因为由荷兰人带到中国的。荷兰豆别名荷仁豆、刀刀豆等，在世界各地均有种植，在中国主要种植于四川，湖北，江苏，青海等地。荷兰豆是一年生草本植物，花...

“豆豉是民族特色的食物，具有酱般的香味儿，能够使菜肴增鲜助香，烹饪过程中可用于烧，煎，蒸，炒，也可以直接食用。小小的豆豉虽然不起眼，但其营养价值却相当出色。豆豉炒荷兰豆有独特的香味不需要...

“腰果我是事先就炒好的，炒腰果时就是要注意一定要小火，不停翻动，有时还要把锅拿开离火”食材明细主料荷兰豆（100g）腰果（30g）红辣椒（半个）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒...