关于餐桌上的“营养师”——美味鳕鱼的知识

美味鳕鱼的做法餐桌上的“营养师”——美味鳕鱼美味鳕鱼怎么做

发表于：2024-01-28

“鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，...
一朵在餐桌上盛开的花的做法一朵在餐桌上盛开的花儿一朵在餐桌上盛开的花怎么做

发表于：2024-01-08

“清晨，寒风轻拂窗棂。窗台上的花枝渗着小小露珠;厨房里透着暖暖的橘色光芒;蒸锅里则盛开着朵朵玫瑰花样的南瓜馒头，空气弥漫着一股清新的香味......”食材明细主料面粉（1000g）南瓜（400g）辅...
营养美味的茄汁鳕鱼浓汤如何做简单又美味

发表于：2020-04-08

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟喝了那么多的药材汤，是时候换换口味了，这款茄汁鳕鱼浓汤可是挺不错的哦，虽然说有些功效抵不过药材汤，但是呢，它的营养是有...
15款美味营养早餐粥

发表于：2021-03-05

早餐吃什么呢？一直在外面的早餐摊买着吃，也会有吃腻的一天，但是自己在家里做的话，做久了也不知道做什么吃。相信很多人都有这个烦恼哦。那么今天看到这篇文章，就是福利啦。今天给大家介绍的...
营养美味早餐怎么做|营养美味早餐的做法

发表于：2024-02-10

食材明细主料豆浆粉（一包）通心粉（适量）辅料玉米片（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养美味早餐的做法步骤1、备好材料豆浆粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放适量水煮软3、煮...
鳕鱼汤怎么做更营养

发表于：2018-06-20

鳕鱼有着隐形鲨鱼的称号，得益于它本身的味道与营养鳕鱼本身肉质肥美，含有高蛋白但是脂肪确实极低，因此可以与鲨鱼的肉相媲美，但是鳕鱼的肉质更加的嫩滑，吃起来没有鱼刺也是其一大闪光点，再者...
茄子烧鱼柳的做法【平民餐桌上的家常菜亦能吃出美味营养】茄子烧鱼柳茄子烧鱼柳怎么做

发表于：2024-01-28

“话说我对亚麻籽油的印象就是很珍贵，很高贵，也很昂贵~~~一直没明白它为啥这么贵~~~为了弄清这个原因，我特意去网上查了下~~~不查不知道，一查吓一跳~~~有机亚麻籽油真的是营养丰富啊~~可使...
鳕鱼有什么营养价值

发表于：2018-10-25

鱼肉是我们餐桌上非常受欢迎的一种肉类，因为它不仅肉质鲜美，还含有丰富的营养价值。那么鱼类中的鳕鱼有什么营养价值呢？除了通常鱼类所具有的营养成分与功效，鳕鱼有什么其它值得我们青睐的...
让你的餐桌上的美味更加丰富|分享几道拿手菜

发表于：2018-07-14

所谓的拿手菜就是自己炒的最得心应手，制作出来最美味的菜肴，同时自己做的这些菜肴都是得到大家的认可的，才能称之为拿手菜。那么你们平时有自己的拿手菜吗？小编就有自己几道拿手菜，味道鲜美...
粮好餐饮把“春之风味”搬上餐桌|探寻美食内涵

发表于：2021-03-02

江南鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初。春色充满诗情画意，被干粮压抑了一个冬天的味蕾怎么拒绝得了娇嫩翠绿的时蔬?食髓知味的老饕们又怎么不知道至鲜的春味隐藏在大山里面呢?如今，深圳一家知名...
银鳕鱼豆浆羹的做法母亲节餐桌上的营养师--液体黄金之银鳕鱼豆浆羹银鳕鱼豆浆羹怎么做

发表于：2024-01-28

“喜欢冰心《造物者》。这首诗给人无穷回味和启迪——倘若在永久的生命中，只容有一次极乐的应许，我要至诚地求着：“我在母亲的怀里，母亲在小舟里，小舟在月明的大海里”世界上有这样一份辛苦...
几款餐桌上火爆的热菜

发表于：2018-05-24

菜系可以分热菜或者冷菜，我们平常的家常菜通常都是热菜，因为看着滚烫冒烟的食物总会让人食欲大增。在喜庆节日或者大型宴会上也是大多都是热菜上桌，代表着隆重的意思。下面就为大家介绍一...
营养烤鳕鱼怎么做|营养烤鳕鱼的做法

发表于：2024-02-28

“这个菜的关键是鳕鱼，超市里面卖的鳕鱼的价钱千差万别，便宜的10几块一斤，这个也可以吃，但是味道不是那么好，鱼肉也没有弹性，要选海里的鳕鱼哦。”食材明细主料鳕鱼（300g）辅料洋葱（适量）小葱（适量...
餐桌上的礼仪难学吗

发表于：2017-12-27

餐桌上的礼仪不难学，餐桌上的礼仪主要有以下几点：1、坐到座位上后，应把脚放在自己的座位下，不能随意伸展或摆放在别人的位置下；2、在吃饭时，如果自己口中有食物，不能够讲话，还应注意要小口小口...
让你的餐桌上又添一道美味|紫菜汤怎么做

发表于：2018-03-09

紫菜是海藻类的一种，一般我们看到的紫菜都是经过晒干之后的颜色是黑色的，摸上去非常轻。我们把紫菜买回去之后大多数把它做汤喝。那么紫菜汤怎么做才会好吃呢？有些小伙伴对此还是表示疑惑...
在餐桌上常见的石斑鱼有几种

发表于：2018-02-21

鱼，它的种类是比较多的，在不同的种类中还要细分出其它的小品种。石斑鱼便是这样的，属于石斑鱼的种类是很多的，颜色一般都是呈现斑点状的，样子好看，人们可以在其中选择自己喜欢的石斑鱼。常见...
营养师减肥餐

发表于：2018-11-18

现代人注重健康，尤其是女性，为了有一个好身材，时时把减肥挂在嘴边。可是运动太累，吃药又怕有副作用，因此，最常见的就是节食减肥了。不过，一味的节食除了能瘦之外，对身体健康也有很大的影响，今天...
香煎鳕鱼的做法酥酥脆脆的香煎鳕鱼，做法简单，营养美味香煎鳕鱼怎么做

发表于：2023-12-29

“外焦里嫩，这样做的香煎鳕鱼，真的超级好吃！”食材明细主料鳕鱼（1条）食用油（适量）调料食用盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香煎鳕鱼的做法步骤1、准备食材。2、鳕鱼切块...
清蒸鳕鱼的做法清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分清蒸鳕鱼怎么做

发表于：2024-01-02

“鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。”食材明细主料鳕鱼（1块）辅料红辣椒（适量）姜（适量）豆豉（适量）葱（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鳕鱼的做法步骤1、将鳕鱼洗净，放...
话梅香菇蒸鳕鱼的做法 “餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨话梅香菇蒸鳕鱼怎么做

发表于：2024-01-13

“今天肉肉厨介绍一道营养价值又高，又很好吃的一款菜：话梅香菇蒸鳕鱼。希望大家喜欢！！！”食材明细主料鳕鱼（1块）葱（1根）姜（15g）话梅（4个）香菇（4个）辅料料酒（15g）酱油（15g）酱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
鳕鱼的营养价值

发表于：2018-06-14

1、鳕鱼富含多种蛋白质，维生素及微量元素；2、含油量高又含丰富的脂肪酸且对细菌有抑制作用，阻止其繁殖；3、鳕鱼是一种低热量，高蛋白，低脂肪的食物，减肥人群适宜食用。...
让美味在餐桌上延续|学习香煎芙蓉蛋的做法

发表于：2018-12-04

香煎芙蓉蛋是广州一带比较有名的传统美食，所谓的芙蓉蛋就是我们现在吃的鸡蛋。但是与南方地区传统的煎鸡蛋不一样，它里面还会加入其他食材，现在就跟小编一起来学习一下香煎芙蓉蛋的制作方...
上海餐桌椅与其他的餐桌椅有区别吗

发表于：2017-12-24

上海餐桌椅与其他产地的餐桌椅没什么太大区别，只是生产厂家地理位置不同。市面上的餐桌椅主要有不锈钢、大理石、木质、钢化玻璃、防火板、塑料、金属等材质，连体和单个两种设计方式，双人...
干煎鳕鱼，营养早餐，带给你美好的早晨时光图解

发表于：2018-07-19

对于我来说，吃好一顿早餐是很重要的。俗话说得好，一日之计在于晨，早餐吃饱吃好，才有力气干活。前几天和大厨朋友聊天，她听说我最近在减肥，就给我推荐了这道干煎鳕鱼，配上一片烤面包，再来一小杯...
美味又营养的银鳕鱼这样吃更加好吃

发表于：2018-06-14

银鳕鱼，美味又有营养，相信很多爱吃鱼的小伙伴对银鳕鱼的喜爱一定是指数爆棚吧。银鳕鱼的做法有很多，炖啊，煎啊，香辣的，川香的，各种口味随便你选择。银鳕鱼在各家的饭桌上是常客。也被称为“餐...