关于虾仁波菜的做法的知识

食材明细主料虾（适量）菠菜（4颗）辅料盐（适量）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁波菜的做法步骤1、准备材料。2、虾去皮挑虾线。菠菜洗净。炒锅热锅后倒入油。八成热后倒入虾仁和...

食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（一点）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁油菜的做法步骤1、油菜洗净控水。2、虾仁准备。3、食材新鲜。4、锅中放油加入油菜翻炒断...

食材明细主料虾米（适量）菜脯（适量）辅料酱油（适量）蒜蓉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁菜脯的做法步骤1、菜脯切丁泡水约8分钟，去点咸汁，不然怕太咸啦，按各人口味，也按菜脯的咸度来泡多...

食材明细主料虾仁（100g）花菜（100g）辅料豆瓣酱（0.5匙）盐（0.5匙）辣椒粉（0.5匙）生抽（1匙）生姜（1片）料酒（1匙）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜虾仁的做法步骤1、水烧开，加入虾仁，姜一片，料酒一勺。虾仁...

食材明细主料油菜（适量）鲜虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒虾仁的做法步骤1、油菜洗净。2、所有食材备用。3、锅中热油加入油菜翻炒。4、适量虾...

食材明细主料虾仁（适量）白菜（适量）辅料玉米油（适量）料酒（适量）蒜末（适量）调料蚝油（半勺）生抽（1勺）盐（适量）淀粉（适量）清水（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁白菜的做法步骤1、虾仁、白菜...

食材明细主料芹菜（适量）虾仁（适量）辅料姜丝（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜虾仁的做法步骤1、自己包的虾仁，加盐，料酒，胡椒粉抓匀腌制十分钟。2、...

食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）辅料玉米油（适量）蒜末（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜虾仁的做法步骤1、准备好食材。2、蒜末切好。3、锅内加水烧开，放一点。4、下...

“白菜含多种维生素、无机盐、纤维素等营养成分，有“百菜之王”的美誉，有着润肠、促进排毒，预防肠癌，护肤养颜等功效。虾仁的肉质细嫩，蛋白质含量很高，而且很容易被消化吸收。白菜与虾仁搭配...

食材明细主料芹菜（2根）胡萝卜（1根）冷冻虾仁（150克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花生油（适量）盐（适量）花椒（适量）大茴香（适量）料酒（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒虾仁的做法步骤1...

食材明细主料韭菜（一把）老虎虾（10来只）辅料生粉（1茶匙）料酒（1茶匙）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜虾仁的做法步骤1、老虎虾去头壳和虾肠。2、放生粉，料酒抓拌匀，腌约10分...

食材明细主料波菜（适量）辅料虾皮（适量）配料葱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮波菜的做法步骤1、波菜洗净焯水切段备用2、葱油2汤匙，花椒油2汤匙倒入波...

“乌贼又叫墨鱼。乌贼、章鱼和鱿鱼都是软骨动物，所以它们被人们戏称为“软氏三兄弟”。乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼高蛋白低脂肪，是女...

“潮汕菜脯即萝卜干，晒干的萝卜。与潮汕咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。因萝卜在潮汕俗称“菜头”，故称“菜脯”。萝卜本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以萝卜...

食材明细主料虾仁（175克）杂菜（150克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂菜炒虾仁的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、杂菜。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、将杂菜下...

“中午做一道虾仁凉拌菜，以虾仁、蔬菜粒、及乳黄瓜为原料，口感微辣、微麻、鲜香复合口味，春天吃比较清新爽口。”食材明细主料中虾仁（适量）辅料乳黄瓜（适量）蔬菜粒（适量）蒜蓉（适量）调料油泼辣子（适...

食材明细主料虾仁（适量）菠菜（适量）辅料蒜末（适量）调料玉米油（适量）酱油（适量）盐（适量）花椒（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁菠菜的做法步骤1、准备好食材。2、虾仁焯水切碎。3、蒜末切好...

“家常下饭菜。”食材明细主料白菜（适量）鲜虾（适量）调料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁烧白菜的做法步骤1、主要原料。2、白菜洗净切块备用。3...

食材明细主料对虾（适量）辅料泡菜（适量）配料大蒜子（适量）小葱（适量）酸辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）泡菜虾仁的做法步骤1、活对虾买来后，扔冰箱速冻20-30分钟左右，拿出来剥壳开背去肠。2、洗净...

食材明细主料虾仁（适量）芹菜（适量）辅料木耳（适量）调料剁椒酱（一勺）玉米油（二勺）生抽（适量）盐（适量）花椒（适量）白糖（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芹菜的做法步骤1、芹菜、...

“这是一款很清淡、味道又很丰富的菜肴，因为放了大虾，所以味道又非常的鲜美。喜欢美味又想减肥的朋友可以试一试。因为这款佳肴的大虾富含高蛋白、白菜又有丰富的维生素，几乎没有脂肪。尝...

食材明细主料大米（一把）小米（一把）辅料大虾（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）清水（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁蔬菜粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大米和小米各一把洗干...

“韭菜具健胃、提神、暖身作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛。止汗固涩、补肾助阳、小便频数人士应多吃韭菜。”食材明细主料虾仁（20只）韭菜（200g）辅料油（适量）盐（适量）配料生抽（适量）生粉（1勺）咸...

食材明细主料虾仁（适量）青菜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒菜帮的做法步骤1、虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。2、这种青菜叫“...

“荤素搭配，营养均衡。”食材明细主料花菜（200克）鸡蛋（1个）虾仁（100克）辅料盐（2克）胡椒粉（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）植物油（50克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁花菜的做法步骤1、准备的材料。2...