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发表于:2020-09-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟果香燕麦酸奶粥是一道十分营养健康的美食,具有很高的养生价值,其中的燕麦含有较高的麦芽糖,吃起口感润滑,酸奶含有较高的...
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发表于:2019-10-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料香蕉:1根雪梨:半个酸奶:1个(整排那种)柠檬汁:少许冰块:3-4块燕麦片:50辅料具体步骤1.香蕉切块雪梨削皮切块放进搅拌机加...
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发表于:2020-04-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟果香燕麦酸奶粥是一种夏天很受欢迎的美食,夏天天气炎热的让人觉得很慵懒没有劲,而且还没有食欲,而这道美食就特别适合在...
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发表于:2020-04-28
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟经常喝酸奶的朋友有福了,家里有没吃完的燕麦和水果,可以用来做果香燕麦酸奶粥,这道果香燕麦酸奶粥中又水果的香甜,有燕麦的...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料酸奶(适量)即食坚果燕麦(适量)辅料香蕉(适量)草莓(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果酸奶燕麦的做法步骤1、将适量即食坚果燕麦放入容器中。2、加入适量切好的香蕉粒。3...
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发表于:2024-01-07
“之前有一阵子很流行隔夜燕麦杯,所以也做了早餐”食材明细主料烘焙燕麦(50g)奇亚籽(5g)辅料酸奶(250g)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奇亚籽酸奶燕麦粥的做法步骤1、现在碗内放入酸奶铺底...
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发表于:2024-02-26
“营养贴士:给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味吃了它,一早上都精神啊”食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)核桃仁(适量)花生仁(适量)瓜子仁(适量)黑芝麻(适量)辅料...
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发表于:2024-01-11
“这个季节气候宜人,水果品种还多,爱吃的芒果,草莓全都上市了,加上营养丰富的酸奶,口感上丰富起来,营养还多了几分,酸酸甜甜,清凉舒适。”食材明细主料酸奶(1杯)燕麦(适量)芒果(半只)草莓(适量)辅料蜂...
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发表于:2023-12-30
“苹果燕麦牛奶粥营养丰富,老少咸宜,不用十分钟就可以完成的一款营养粥。”食材明细主料桂格即食麦片(适量(一人份))鲜牛奶(250克)辅料苹果(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果燕麦牛...
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发表于:2023-12-28
“脱脂酸奶,因为放了水果燕麦片,又放火龙果,我直接当一餐来食用的。”食材明细主料脱脂酸奶(180g)辅料水果燕麦片(50g)调料红心火龙果(200g)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果燕麦酸奶的...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料燕麦(适量)辅料坚果(适量)调料牛奶(一包)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)坚果牛奶燕麦粥的做法步骤1、一包牛奶入锅倒入中。2、适量坚果备用,随意搭配哦。3、即使燕麦准备就绪...
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发表于:2023-12-31
“快手早餐!营养又简单方便。”食材明细主料芒果(适量)即食燕麦(适量)酸奶(适量)辅料小饼干(适量)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芒果燕麦酸奶杯的做法步骤1、自制的酸奶。2、燕麦倒到碗中。...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料鲜奶(250g)燕麦(一杯)辅料红枣(五颗)苹果(一半)黄瓜(一半)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)奶香燕麦粥的做法步骤1、将黄瓜苹果红枣洗干净,黄瓜切片,苹果切丁,红枣取核切碎。加适量清...
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发表于:2024-01-02
“据说香蕉的卡路里很低,和酸奶、坚果麦片一起吃,营养美味不必担心长肉肉噢~制作方法十分简单,夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~”食材明细主料香蕉(400克)酸奶(120克)即食坚果燕麦(40克)蛋卷(2...
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发表于:2024-01-11
“百香果的季节,身在广西,10块3斤的百香果能每天吃到腻,所以想着法子各种折腾”食材明细主料百香果(3个)牛奶(250克)燕麦片(80克)辅料细砂糖(20克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百香果燕麦粥...
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发表于:2024-01-27
“给早餐燕麦片凹个造型”食材明细主料混合燕麦片(80克)葡萄干(10克)牛奶(少许)香蕉干(少许)辅料酸奶(1杯)樱桃(几个)猕猴桃(半个)香蕉(半根)火龙果(少许)橙子(半个)酸甜(口味)烘焙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料酸奶(适量)辅料香蕉(适量)燕麦片(适量)甜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果燕麦的做法步骤1、准备好酸奶燕麦香蕉。2、把燕麦片放在酸奶上。3、在把香蕉放在燕麦片上。4、...
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发表于:2024-01-31
“一直很喜欢吃燕麦,易饱健康,减肥的妹纸不要放过啦。光吃燕麦可能比较无聊,所以自己各种尝试添加很多好玩的,这次找到了自己最爱的那个味道!”食材明细主料燕麦(3勺)紫米粥(2勺)乌饭(1勺)辅料葡...
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发表于:2024-01-02
“燕麦水果酸奶杯,加了各种水果和坚果燕麦片,食材非常多样,营养很丰富。做这个酸奶杯非常快手简单,不会花太多时间。非常适合上班族在繁忙的工作之余,花几分钟拌一杯,当下午茶补充能量吧!”食...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料燕麦(100g)黄油(30g)酸奶(适量)辅料香蕉(1根)南果梨(4个)红输球(3个)番茄沙司(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)燕麦酸奶水果捞的做法步骤1、锅中放30g黄油。2、黄油化开。3、将即...
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发表于:2024-01-09
“一直想做芒果麦片酸奶这个菜谱,芒果买了几天了,一直懒得动,如果再不做的话,芒果即将浪费了,看看我这个拖延病,什么时候才能变勤快呢?”食材明细主料酸奶(2盒)芒果(1个)辅料燕麦(适量)酸甜(口味)其他...
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发表于:2024-02-24
“回来的这几天我都是六点不到就出门去市场,说起来也不算晚,可其实这个时间去,路上也是难免被太阳晒。有时候菜买得多一点,再加上水果,提到家都会冒汗。连续的晴天,气温越来越高。虽然说不上...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料苹果(适量)牛奶(适量)即食麦片(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果牛奶燕麦粥的做法步骤1、苹果、枸杞、麦片、牛奶。2、苹果去皮去核切小块。3、放入奶锅...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料芒果(一个)酸奶(100克)辅料坚果燕麦(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片,酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底,到入酸...
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发表于:2024-01-09
“此粥适合早餐,健康,简单”食材明细主料大米(适量)小米(适量)奶油(适量)燕麦(适量)辅料苹果(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦奶油水果粥的做法步骤1、将大米、小米洗净,先用大火煮开,再...