关于黑米粥的的知识

黑米黑豆如何做简单又美味

发表于：2020-01-06

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆：1/2杯黑米：2汤匙水：1500毫升红糖或蜂蜜：适量辅料具体步骤1.黑豆用水浸泡过夜，第二天早上再清洗一遍。黑米清洗一下。...
可口黑米粥的做法如何做简单又美味

发表于：2020-03-30

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢喝粥养胃的朋友们，我在这里给大家推荐一款可口黑米粥的做法。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！选用的黑米有着...
黑米粥如何做简单又美味

发表于：2019-11-19

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：适量糯米：适量辅料大枣：适量花生：适量冰糖：适量水：适量具体步骤1.将黑米、糯米，花生、大枣洗净后放入炖盅内，再放入...
奶油黑米马芬如何做简单又美味

发表于：2019-12-24

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料稠黑米糊：60淡奶油：50低粉：100辅料鸡蛋：1只色拉油：40糖：60泡打粉（：克）苏打粉（：克）具体步骤1.烤箱预热180度；蛋加白糖打至糖融化。2...
营养黑米粥的做法如何做简单又美味

发表于：2020-03-30

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟想要拥有一双明亮的大眼睛的朋友们，我在这里告诉大家一款营养黑米粥的做法。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！因为...
薏仁红豆黑米粥如何做简单又美味

发表于：2020-01-15

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红小豆：适量薏仁米：适量黑米：适量辅料具体步骤1.薏仁、红豆和黑米都是不易煮开的，早上煮粥的话上一天晚上睡觉前就可以把...
营养的黑米粥的做法如何做简单又美味

发表于：2020-02-29

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料黑米：适量花生：适量辅料大枣：适量清水：适量食用碱：少许具体步骤黑米提前浸泡一宿，大枣，花生洗净。把所以材料放入高压锅...
美味红枣核桃黑米粥如何做简单又美味

发表于：2019-11-05

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：适量红枣：适量核桃仁：适量辅料糖：适量具体步骤1.红枣和黑米第一次见面，嘘～让它们培养下感情吧～2.哦～红枣去核和黑米...
奇特的黑米粥的做法如何做简单又美味

发表于：2020-03-30

准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:26分钟黑米粥的做法是非常简单的，喜欢喝黑米粥的朋友们，喜欢喝粥的朋友们，一定不要错过款黑米粥，富含丰富的营养物质。吃粥对身...
甜甜的黑米粥的做法如何做简单又美味

发表于：2020-02-29

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料黑米：100辅料红豆：50莲子：30花生：30桂花：20冰糖：适量具体步骤黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净...
黑米黑麦百合粥怎么做|黑米黑麦百合粥的做法

发表于：2024-02-01

“黑米，其实它自古以来就是一种保健品，而中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗头昏、视物不清、贫血、头发早白等多种病症。更重要的是，它有着美容养颜的功效。百...
黑米粥怎么做|黑米粥的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料黑米（1杯）辅料大米（半杯）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米粥的做法步骤1、食材图。2、把米淘洗一遍放电饭煲里加入6倍的水。3、晚上10点预约，设定8小时，早上6点粥就煮好了...
玉米黑米粥怎么做|玉米黑米粥的做法

发表于：2024-01-31

食材明细主料黑米（适量）水果玉米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米黑米粥的做法步骤1、准备食材。水果玉米我一般是先蒸再用来煮粥2、煮锅上火，一次加入足量的水，黑米冷水入锅，大火...
大枣黑米大米粥的做法 #一碗热粥#大枣黑米大米粥大枣黑米大米粥怎么做

发表于：2023-12-29

“黑米所含的营养元素十分丰富，含有锰、锌、铜、维生素C、。还可以帮助消化并促进新陈代谢。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，养肝明目等疗效。”食材明细主料黑米（20g）大...
黑芝麻黑米粥怎么做|黑芝麻黑米粥的做法

发表于：2024-01-11

“简单方便又营养”食材明细主料黑米（半碗）黑芝麻（一小碟）辅料山药（半根）白糖（一勺）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻黑米粥的做法步骤1、山药切块2、黑米过水，黑芝麻半碟。3、放豆浆机...
黑米黑豆粥怎么做|黑米黑豆粥的做法

发表于：2024-02-10

“黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁，而且有糯米综合，粥非常粘稠，吃的时候我还...
黑米黄米粥怎么做|黑米黄米粥的做法

发表于：2024-02-27

“粗粮，清淡可口”食材明细主料黑米（60g）小黄米（20g）辅料红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米黄米粥的做法步骤1、黑米，小黄米，粗粮，膳食纤维2、黑米，小黄米比例3:1，洗净，泡着2个小时以...
小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥小米黑糖粥怎么做

发表于：2024-01-07

“小米健脾养胃，补充气血，黑糖补血排毒，这款粥特别适合女性，尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米（适量）黑糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米黑糖粥的做法步骤1...
炖黑米粥怎么做|炖黑米粥的做法

发表于：2023-12-31

“黑米具有补肾黑发、防贫血、防癌抗癌，加了糯米，小米，燕麦，口感超好，糯糯QQ的。”食材明细主料黑米（少许）小米（少许）糯米（少许）燕麦（少许）辅料纯净水（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）炖黑米粥...
黑玉米粥怎么做|黑玉米粥的做法

发表于：2024-01-02

“都说黑糯玉米营养价值高，今天剥出玉米粒煮粥，玉米的颜色混合到粥中，变成紫色的了，还有浓浓的玉米香味，早上来一碗，营养又暖胃，舒服。”食材明细主料黑糯玉米（适量）粳米（适量）辅料水（适量）原味（口味...
糯米藕+黑米粥怎么做|糯米藕+黑米粥的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料黑米（适量）糯米（适量）藕（三节）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糯米藕+黑米粥的做法步骤1、藕去皮，切开一端2、糯米洗净，加适量糖混合3、糯米灌入藕中4、糯米灌满后用...
黑米小米粥怎么做|黑米小米粥的做法

发表于：2024-01-02

食材明细主料黑米（适量）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米小米粥的做法步骤1、黑米提前浸泡半个小时2、新小米备用3、锅中加水，米淘洗净放入4、大火煮沸5、转小火...
黑米糯米粥怎么做|黑米糯米粥的做法

发表于：2024-01-02

“今来一款家常粥品：黑米糯米粥，简单方便，美味养颜。”食材明细主料黑米（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米糯米粥的做法步骤1、取适量黑米糯米1:1的比例。2、...
黑米玉米碴粥的做法养生粥---黑米玉米碴粥黑米玉米碴粥怎么做

发表于：2024-03-01

食材明细主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米面（3分之2杯）辅料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑米玉米碴粥的做法步骤1、黑米、玉米茬烫洗干净，玉米面加入清水调成稀糊状。2、砂...
花生米黑米粥怎么做|花生米黑米粥的做法

发表于：2024-01-05

“黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目。为了增加黑米粥的丰富口感和营养，加了...