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发表于:2024-02-10
食材明细主料小肠(适量)海带(适量)辅料盐(适量)香葱(适量)鸡精(适量)姜(适量)桂皮(适量)八角(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)小肠海带汤的做法步骤1、小肠先用清水清洗干净后,用快子翻面,冲清水,...
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发表于:2024-02-29
“冬瓜:清热解暑海带:含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加...
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发表于:2024-01-03
“猪肚是非常有营养的。平时菜市场有做那个卤味那种小肚用来做汤是非常不错的。配上海带和白萝卜。非常有营养。这道菜吗老年人和孕妇喝是非常的好的哟。”食材明细主料猪小肚(二个)海带...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料海带(适量)辅料油(适量)香油(适量)蒜泥(适量)盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)韩式海带汤的做法步骤1、干海带提前泡发1-2小时后,洗干净。2、将海带切成适当大小备...
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发表于:2023-12-28
“家里经常熬一些肉汤,夏天吃起来难免觉得油腻,今天来个清淡点的海带豆腐汤,爽口又鲜美。”食材明细主料海带(1把)豆腐(1块)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料食盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单...
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发表于:2024-02-23
“春节后的这几天,着实让我们感受到了倒春寒的滋味。在这寒冷的季节,喝上这么一碗低脂低油、营养丰富,既当菜又当饭、饭菜合一,热气腾腾的小豆腐海带汤,从头到脚浑身上下立马暖洋洋。”食材...
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发表于:2023-12-27
““清肠食谱”健康营养,清淡可口。”食材明细主料冬瓜(一块)海带(少许)辅料葱(少许)纯净水(适量)调料盐(少许)牡丹籽油(几滴)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜海带汤的做法步骤1、冬瓜备用。2...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料鸡(1只)海带(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)酱油(适量(做大酱时自己酿出的酱油))咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)海带鸡汤的做法步骤1、白条鸡洗净,鸡腿和膀子分割下来,用开水把鸡焯一下,把...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料肥肠(适量)辅料海带(适量)调料花椒(适量)干辣椒(适量)大蒜(适量)老姜(适量)小茴香(适量)桂皮(适量)香叶(适量)八角(适量)麻辣(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)海带烧肥肠的做法步骤1、烧油烧辣。2...
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发表于:2024-02-23
“适合夏天的汤~~夏天吃一些海带和鸭肉可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质,利水消肿,防暑祛热~~”食材明细主料鸭肉(350克)海带结(130克)瘦肉(80克)辅料姜(3片)盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(...
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发表于:2024-02-28
“很有营养的排骨海带汤,适合懒人。”食材明细主料排骨(500g)辅料海带(200g)配料花椒(适量)葱(适量)料酒(2匙)八角(适量)桂皮(适量)姜(适量)蒜(适量)醋(1匙)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)排骨海带汤的做...
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发表于:2024-02-23
“肥肠我家尤其爱吃,基本上过一段时间就要吃上几顿,吃肥肠有很过瘾的感觉,相比炒肥肠,我们更喜欢这样红烧,最后还能用剩下的汤汁来做面吃,相信有很多同学和我一样,喜欢吃肥肠,但又觉得自己做起...
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发表于:2023-12-29
“微辣,咸鲜,小海带脆嫩。”食材明细主料小海带(适量)排骨(适量)辅料盐(适量)姜片(适量)小米椒(可选)葱花(适量)香菜(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小海带排骨汤的做法步骤1、排骨洗...
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发表于:2023-12-31
“海带芽的嫩,生菜的脆,配上香肠的香,融于面条之中,简单却美味。”食材明细主料面条(100g)香肠(5片)辅料海带芽(10g)生菜(3片)调料辣椒油(2勺)老抽(1勺)醋(1勺)盐(适量)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香...
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发表于:2024-02-24
“海带炖豆腐日常食用,可以减肥,并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气,另具有软坚散结,清热利水,降压平喘的功效。”食材明细主料豆腐(适量)辅料海...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料海带(适量)脊骨(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)海带汤的做法步骤1、把海带洗净,备用。2、把脊骨洗净,备用。3、把海带倒入砂锅内。4、把脊骨倒入砂锅...
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发表于:2024-02-28
“春节期间美食太多,体重直线上升在所难免。前几天去菜市场买菜看到有卖新鲜的海带,于是多买了几根。海带可是好东西啊,炒着吃、伴着吃,怎么吃都行。今天上的这道菜,绝对清脂减肥。海带,中医...
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发表于:2024-02-28
“今天是我的生日,收到了大家的祝福,很开心!谢谢大家的关心和问候!这是刚才做的,因为最近有点迷韩剧,发现韩国人过生日都要喝海带汤,查了下,原来是韩国人过生日喝海带汤是为了纪念自己的母亲!也...
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发表于:2024-01-05
“冬天萝卜赛人参,加排骨,海带炖汤,又鲜又暖,营养丰富,能量满满。”食材明细主料小排(500克)萝卜(1只)海带(适量)辅料盐(少许)葱(适量)姜(1块)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)萝卜海带小排汤的做法步...
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发表于:2024-01-11
“海参有增加抵抗力的功效,白煮的海参孩子们不爱吃,只能用来熬汤了,没想到还真给力!”食材明细主料海参(一个)黄豆(适量)海带(适量)辅料葱(一颗)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料海带(适量)辅料韩式大酱(适量)韩式辣椒酱(适量)银鱼汁(适量)蒜末(适量)汤汁(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带酱汤的做法步骤1、干海带捏碎一点放碗里。2、添水泡开。3、等...
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发表于:2024-02-27
“蹄花汤是重庆对炖猪脚汤的统称。因炖汤时间长,猪脚皮酥烂后,象小花一样漂浮于汤中而得名。加入辅料后,有效的吸收了大量油脂,使汤不显油腻,润滑可口,且营养丰富,深受重庆人们的喜爱。”食材...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料烤肠(一根)海带(150克)辅料米椒(适量)盐(适量)猪油(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带炒烤肠的做法步骤1、备海带,烤肠,米椒2、海带和烤肠切片,米椒切碎3、烧...
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发表于:2023-12-26
“鸭子炖海带汤有软化血管、滋养肺胃、健脾利水的功效,还可以祛脂降压,患有高血压,血脂高可以多喝鸭子炖海带汤,患有贫血或低血糖的人群是不能喝鸭子炖海带汤的。海带炖鸭子最好是清汤,不焯...
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发表于:2023-12-28
“海带豆腐汤”食材明细主料豆腐(一块)海带(一页)瘦肉(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)料酒(适量)葱(适量)十三香(适量)蚝油(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带豆腐汤的做法步骤1、海...