关于纳豆的知识

保健美食自制清脂纳豆如何做简单又美味

发表于：2020-06-22

准备时间:12小时　　　　烹饪时间:1天4小时自制清脂纳豆是一件比较简单的事情，虽然耗时可能会多一点，但主要可以通过专门做纳豆的容器来完成。清脂纳豆的主料是...
清脂纳豆怎么做|清脂纳豆的做法

发表于：2024-01-13

“纳豆一直是日本国民膳食结构的主要成分，被认为是日本人长寿的"秘方"。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化”食材明细主料...
纳豆是怎么做的

发表于：2018-08-24

纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆是怎么做的，你知道多少呢？现在，就由小编...
纳豆怎样吃

发表于：2018-08-24

纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆怎样吃，你知道多少呢？现在，就由小编辑来...
可以促进消化吸收|纳豆有什么功效

发表于：2018-04-12

纳豆在日本是非常流行的一种食物，他有非常多的食用方式，而且制作纳豆的原材料也不同，比如说可以使用黄豆来制作纳豆，也可以使用黑豆来制作纳豆，不同的原材料制作的纳豆口感是略有不同的。接...
纳豆副作用

发表于：2018-09-24

纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆副作用，你知道多少呢？现在，就由小编辑来...
家常自制清脂纳豆如何做简单又美味

发表于：2020-07-16

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时自制清脂纳豆！！！想减肥的相养身的朋友都看过来。是不是每次大鱼大肉之后都觉得很有罪恶感呢，有没有后悔自己吃了那么多的...
吃了这些年才知道！|纳豆是什么？纳豆竟然是这样做的

发表于：2018-02-01

黄豆，可以制作成的美食种类比较多，豆浆或者是豆腐之类的食材，便是用黄豆为原材料所制作而成的，而且味道还不错，营养价值也高。平时生活中，喜欢吃黄豆的人多，当然也有单纯烹饪黄豆的做法。纳豆...
纳豆拌饭的做法

发表于：2018-04-07

纳豆拌饭是日本十分常见的主食之一了，纳豆拌饭制作方法简单，食用方便快捷，很符合当代人快节奏的饮食习惯。那么关于纳豆拌饭的具体做法是什么呢？相信大家都十分感兴趣吧。接下来小编就带大...
纳豆如何做简单又美味

发表于：2019-12-31

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：适量辅料纳豆菌胶囊：适量具体步骤1.取150克—200克的黄豆，用清水洗净，用3倍的水浸泡黄豆，把黄豆泡涨大。2.把浸泡好...
纳豆是什么，纳豆的功效有哪些，在家怎么做好吃的纳豆？

发表于：2018-04-11

纳豆是什么，你知道吗?其实纳豆是日本学者发现的一种大豆的衍生产品。含有多种营养物质，常吃纳豆对人的身体健康有帮助。纳豆的功效是可以促进人们的身体健康，也可以在一定程度上溶解血栓，...
黄瓜纳豆怎么做|黄瓜纳豆的做法

发表于：2024-02-05

“纳豆我喜欢凉拌着吃，食用方便，营养丰富。”食材明细主料纳豆（200G）黄瓜（150G）辅料盐（适量）青芥辣（适量）香油（适量）酱油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜纳豆的做法步骤1、准备食材2、黄...
健康的小葱纳豆如何做简单又美味

发表于：2020-06-21

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时小葱纳豆是一道日式简食，纳豆在日本作品中的出镜率极高，它丑而香，并且含有极高的营养价值，可以改善便秘，降低血脂，软化血管，...
面包机自制纳豆的做法面包机版自制纳豆，拉丝到天际面包机自制纳豆怎么做

发表于：2024-01-09

“纳豆早就在古书有记载过，它是一种富含多种营养素的美食，常吃还可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，也可以双向调节血压，溶解陈旧血栓斑块，调节血脂，能消除疲劳，综合提高人...
酸奶/米酒/纳豆机第一弹！纳豆怎么做|纳豆的做法纳豆

发表于：2024-01-28

“近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳...
秋葵纳豆如何做简单又美味|家常版精致凉拌菜

发表于：2019-10-22

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料纳豆：适量秋葵：适量辅料鲜酱油：少许具体步骤1.秋葵洗净,用开水烫一下,然后再用凉水冷却。2.纳豆,取出待用。(我选择了网...
纳豆炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-07-21

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟纳豆是黄豆通过纳豆菌经过发酵制作成豆制品，粘稠，气味臭，尝起来有点甜，保存了黄豆的营养价值。常吃纳豆可以防便秘腹泻等胃病...
自制黄豆纳豆|黄豆纳豆

发表于：2024-02-10

“纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其...
纳豆的副作用

发表于：2018-11-29

纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆的副作用，你知道多少呢？现在，就由小编辑...
纳豆披萨如何做简单又美味

发表于：2021-02-20

准备时间:无　　　　烹饪时间:无这是一道简单易做，又健康美味的菜品。精选日式纳豆，经搅拌形成泡沫，这样味道更佳。自制土司，抹上纳豆、培根和番茄酱及其他，放入烤...
自制纳豆的做法自制纳豆效果佳自制纳豆怎么做

发表于：2023-12-26

“纳豆的营养丰富，含有很多人体所需物质，纳豆中的纤维素、活性酶等成份具有健脾消食的功效，且可调节肠道菌群的微生态平衡，亦有不宜食用的人群。因为喜欢吃纳豆，我每周做一次纳豆。”食材明...
纳豆激酶的功效

发表于：2018-12-14

纳豆激酶的功效比较多，大家知道这款美食是对于我们身体比较好的美食，那么，这款美食是可以怎样吃的呢，正确的食用方式才可以更好的发挥纳豆的功效哟，这款美食长期吃还可以调理我们身体，不会对...
纳豆军舰如何做简单又美味

发表于：2019-11-22

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料纳豆：一盒烤海苔：两片米饭：适量辅料白醋：适量酱油：适量糖：适量盐：适量具体步骤1.米饭放白醋，糖搅拌均匀2.纳豆放少许酱油...
纳豆的功效与作用吃法

发表于：2018-11-29

纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆的功效与作用吃法，你知道多少呢？现在，就...
纳豆激酶的作用

发表于：2021-03-04

纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆激酶的作用，你知道多少呢？现在，就由小编...

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