关于银耳豆浆的家常做法的知识

“银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。”食材明细主料大豆（160克）...

“秋天怎么养肺呢？由于秋季特别干燥，根据“燥则润之”的原则，以养阴清热，润燥止渴，清心安神的食品为主，我今天给大家推荐一道适合秋天饮食的豆浆！杏仁银耳莲子豆浆！杏仁入肺经，莲子清心安神，银耳...

“天气寒冷喝一碗银耳红豆汤补气暖身，很不错”食材明细主料银耳（适量）红豆（一把）辅料红枣（适量）莲子（适量）冰糖（适量）原味（口味）未知（难度）银耳红豆汤的做法步骤1、银耳提前泡发洗净，红豆莲子洗净泡一...

食材明细主料银耳（1朵）辅料自制蜜红豆（1勺）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳红豆羹的做法步骤1、银耳用水泡发后去根撕成小朵。2、加水煮开。3、放入蜜红豆中小火炖30分钟。4、米豆里...

食材明细主料银耳（半朵）红枣（4颗）枸杞（适量）薏仁（适量）百合（适量）燕麦（适量）小米（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳羹的做法步骤1、准备食材：银耳，红枣，枸杞，薏仁，燕麦，小米，百合各...

“芡实，又名鸡头肉，俗称鸡头，是一类睡莲科被子植物。果实呈圆球形，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用。今天我用它配上银耳及红枣，打成了一份浆，孩子们喝的那叫一个喜欢哦。”食材明...

“过年的家宴上汤羹是不能少的，这款紫薯银耳浆是比较适合的，口感滑糯，营养丰富，而且淡紫的颜色寓意紫气东来，合适吧！我买了几朵新鲜的银耳，用新鲜的银耳煲的汤，无需太久的时间就很糯了。银耳羹...

“魅惑的紫，一直都是我的最爱。紫薯含花青素，有很好的抗疲劳作用。”食材明细主料紫薯（80克）银耳（50克（泡发好的））黄豆（2/5杯）糯米（1/5杯）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银...

“中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群食用。”食材明细主料黑豆（50克...

“香甜，光滑细腻，好喝有营养？”食材明细主料红薯（2小块）银耳（适量）大米（2小把）辅料清水（1000ml）冰糖（4块）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯银耳米浆的做法步骤1、银耳凉水泡发，撕成小朵。2、...

食材明细主料银耳（适量）花生（适量）黄豆（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳花生豆浆的做法步骤1、把所有食材放在一起洗净。2、然后放入破壁机里，如果喜欢喝甜豆浆...

“今天娜姐来做一道简单方便有着夏日气息的美食，这，能让你在炎炎夏日里，味蕾再次苏醒。银耳滋阴润肺抗衰老，是女性必备之滋补品。但想要发挥好这个功效，就必须要把银耳的胶质都炖出来才行。...

“犯懒。盘算好的豆浆都要探腰抓食材，不想动啊不想动。一转眼，看到做菜剩下的水分木耳。这个很近手，就它了。曾经玩过豆浆机版木耳红枣羹，这次把木耳搭进豆浆里，不知道会是个什么感觉？木耳营...

食材明细主料赤豆（20克）绿豆（20克）黄豆（20克）黑豆（20克）黑芝麻（10克）辅料白糖（60克）清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常五谷豆浆的做法步骤1、将昨晚浸泡好的豆，清洗一次，和白糖、黑芝...

我们每天都在吃各种各样的食物，庆幸自己是一名中国人，在地大物博的祖国能享受到各地不同风味的特色美食，是人生一大快事。不过，说到饮食，今天我们的主角是豆浆，想必大家都有喝过豆浆，豆浆也有...

食材明细主料黄豆（50克）纯净水（900ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常豆浆的做法步骤1、黄豆洗净，放入豆浆机（我用的是干豆模式，不用泡豆子）2、豆浆机再加入900毫升纯净水3、启动豆浆机...

食材明细主料玉米（1个）银耳（适量）辅料冰糖（适量）调料清水（1000ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米银耳浆的做法步骤1、玉米洗净剥下备用。2、银耳用清水泡发。3、破壁机杯中放入玉米粒...

“红豆的豆香加上冰糖的淡淡甜味，味道真的好极啦。用压力锅做的豆子和银耳都会会很烂，适合宝宝吃。”食材明细主料红豆（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆银...

“以前用紫薯煮过银耳，因煮好后紫薯的颜色变暗，使得蒸锅的汤羹看起来都不美观，上网查说白醋可以使颜色变漂亮，但感觉醋和银耳羹的味道太不搭调了，于是想到了柠檬，柠檬里面酸的含量也很高，用它...

“绿豆性味甘凉，有清热解毒、利水之功效。百合有润燥止咳、清心安神定惊、美容养颜之功效。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、提神、美容之功效。”食材明细主料干绿豆（55克）干银耳...

食材明细主料枸杞（20克）银耳（1/2棵）黄豆（50克）辅料水（1200ml）冰糖（10克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳枸杞豆浆的做法步骤1、枸杞洗净2、银耳泡发去蒂3、黄豆泡发4、全部放入豆浆机5、选...

“寒冷的秋冬季节，是补水养颜的时候。今天，我给大家分享一款养颜美容、滋补营养的美味汤饮----银耳豆浆木瓜饮。我们一起先来看看这款饮品的主要食材吧：黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖。。...

“这道菜具有补肾、润肺、提神、健脑的功效。豆苗营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸，其味清香，质柔嫩、滑润适口。”食材明细主料豆苗（200g(豌豆苗)）银耳（150g）辅料盐（1匙）料酒（半匙）蚝油（1匙）香油...

“红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品...

食材明细主料花生（适量）银耳（适量）黄豆（适量）辅料糯米（适量）水（1000ml）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生银耳豆浆的做法步骤1、鲜银耳洗净，花生黄豆糯米泡发4小时以上，可以晚上泡，次日早上用...