关于莲藕糯玉米排骨汤的家常做法的知识

“秋季高校开学季，每个厨房里的麻麻都会把不舍化为动力，莲藕糯玉米排骨汤，这秋膘可是贴得足足的了…这次用的东北黑糯玉米，味道出乎意外的好👍”食材明细主料排骨（400g）黑糯玉米（一个）糯藕（一根...

“芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、...

食材明细主料猪骨（600克）玉米（1根）莲藕（1节）胡萝卜（1根）辅料盐（1勺）胡椒粉（半勺）葱（数根）姜（7片）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪骨莲藕玉米汤的做法步骤1、骨头洗净，凉水下锅，大火烧开，维持3分钟，充分...

食材明细主料大骨头（适量）莲藕（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）米醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕玉米大骨汤的做法步骤1、大骨头下入冷水中煮开，焯烫，洗净。2...

“莲藕排骨汤是家乡的特色美食之一，秋冬季正是莲藕上市的大好时节，这个时候的莲藕又新鲜又美味，用它煲汤是最美味不过的。之前在家妈妈就会经常给我们炖这道汤，全家人都喜欢喝，它是一道清淡...

“湖北人爱喝汤，多数人家煨汤首选排骨来制作，我家可能就是例外。儿子不喜欢排骨炖汤，以为排骨煨过以后很柴，口感不好，基本上家里煨汤从不买排骨。没辙，老公说了，貌似我做菜都是以儿子为中心，投...

食材明细主料莲藕（适量）玉米（适量）鸡架（适量）龙骨（适量）辅料胡椒粉（适量）调料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米骨架汤的做法步骤1、莲藕去皮洗净切成块。2、玉米剖开小块。...

食材明细主料排骨（两斤）莲藕（两个）玉米（一个）姜（一小块）辅料盐（少许）料酒（一勺）花椒（几粒）大料（2-3粒）草果（一个）桂皮（一块）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨莲藕玉米汤的做法步骤1、排骨洗净切成小块...

“汤鲜味美的莲藕玉米猪骨汤，有健脾益胃、防癌抗癌的作用，老人小孩都适宜。”食材明细主料猪脊骨（500g（或扇骨））洪湖莲藕（300g）玉米（200g）辅料红枣（50g）枸杞（10g）调料盐（适量）胡椒（少许）清淡（口味）炖（工艺）一...

食材明细主料大棒骨（适量）莲藕（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大棒骨莲藕玉米汤的做法步骤1、莲藕切大块，玉米切块，胡萝卜切片用心型压花。2...

“大风降温没暖气的周末，懒得买菜还想喝点儿暖胃营养的汤怎么办？在家吃饭不一定非要大张旗鼓准备昂贵食材才开火，搜罗冰箱食材，有什么炖什么吧！小排上次糖醋排骨用完了，还有一份腔排可以用来...

“又是秋天到了，莲藕和玉米又成了餐桌上的主角。今天我就做了这一道汤水，用当季的材料做出这一季的美味。莲藕有去火，去躁的功效。玉米大家都是知道的，我就不多介绍了。骨头汤夏天吃又太油...

“这道汤一直是我很喜欢的，但是几乎都是在外边喝，家里边爸妈的口味是很传统的四川味，所以对那种带点甜味的汤他们接受无能，但是自己实在是馋得不行，所以就炖了这个汤。玉米的鲜甜萦绕着排骨...

食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）黄豆（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨洗净入锅中加生姜黄酒绰水2、绰好的排骨用温水洗净浮沫3、莲藕洗净...

“这是给老母亲做的，炖一次的排骨，她咬不动。二次炖好的排骨，她就可以直接吃啦。”食材明细主料花玉米（一个）炖好的排骨（一碗）莲藕（一节）辅料排骨汤（若干）口蘑（2个）调料食盐（半匙）葱姜（小许）咸鲜（口味）炖（...

食材明细主料玉米（适量）莲藕（适量）筒子骨（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米莲藕筒骨汤的做法步骤1、玉米胡萝卜洗好，切好。2、莲藕去皮，切好。3、筒子骨...

食材明细主料排骨（适量）黄玉米（两根）莲藕（一节）辅料胡萝卜（一根）葱（适量）姜（适量）调料料酒（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄玉米莲藕排骨汤的做法步骤1、准备适量排骨洗净。2、...

“其实用砂锅炖味道更好，只是我的两个砂锅，一个摔了，一个拿给妈妈用了。想再买一个珐琅炖锅，看了看我的小储物柜满满的，就打消了买过锅的念头。”食材明细主料排骨（150克）莲藕（2小节）胡萝卜（50克...

“煮熟的莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；同时莲藕...

食材明细主料排骨（适量）玉米（两根）莲藕（一节）辅料葱姜（适量）红萝卜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米排骨汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、排骨浸泡...

食材明细主料莲藕（适量）玉米（适量）辅料扇骨（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米扇骨汤的做法步骤1、扇骨冷水下锅加入料酒焯烫出血水后洗净备用。2、莲藕去皮...

“清甜润肺的汤品，秋冬季节多吃莲藕有益。”食材明细主料莲藕（一节）胡萝卜（两条）玉米（一条）排骨（600克）辅料姜片（少许）绿豆（适量）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕胡萝卜玉...

“炖汤这个事儿吧，不能急！得慢慢的炖，这个营养精华都在汤里，所以汤不能浪费哦~”食材明细主料芸豆（适量）玉米（1个）胡萝卜（1根）排骨（1匹）莲藕（2节）辅料老姜（2块）配料料酒（少许）盐（适量）葱花（若干）白醋（少量）花椒...

“这几天有点变天了，貌似有些秋天的感觉了，寒冷的时候，最想喝一碗热热的汤。看到有卖脊骨的，就买了一斤半，煲汤来喝，味道鲜美无比，浑身暖洋洋的，舒服！”食材明细主料脊骨（一斤半）玉米（一根）莲藕（一节...

“平时喝的最多的就是排骨汤了，喜欢什么加点进去，单独吃胡萝卜不是很喜欢，但是煲汤的胡萝卜挺好吃，所以每次都加点”食材明细主料排骨（500g）胡萝卜（150g）莲藕（230g）玉米（根）辅料盐（少许）水（适量）葱（少许...