关于茯苓黍米糯米粥怎么做的知识

“茯苓、黍米、糯米搭配煲粥，非常好喝，操作简单，营养及食疗功效非常多。特别是茯苓，非常适合这个季节调料身体。”食材明细主料黍米（80g）糯米（80g）茯苓（50g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）...

“利好的南瓜，搭配功效多多的茯苓煲粥，好喝又养生。非常不错。”食材明细主料南瓜（250g）茯苓（50g）辅料大米（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茯苓南瓜粥的做法步骤1、去适量大米稍加清洗...

“这款粥用到的食材只有黄芪、茯苓、大米三种。上楼爱喘气，走路没劲，一动就出汗是因为我们的身体虚，而黄芪以补虚为主，体衰日久、脉细无力的人可以经常吃一些黄氏补补。这碗粥能瘦身功劳应...

姜茶是平常中人们习惯喝的养身茶饮，能发挥各种方面的身体功效，作为茶饮饮用姜茶很有利于身体健康。茯苓薏米姜茶是姜茶的一种，在姜茶中加入茯苓和薏米，更具备营养价值。爱喝姜茶的朋友们，也...

“去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。”...

“营养米糊，给家人爱与温暖及健康。利好的茯苓搭配黑米与糯米打糊，口感醇香，很好喝。不仅如此，药食作用兼而有之的三种食材，使这款香香的的米糊具有明目活血、健脾暖肝、滋阴补肾、调理肠胃...

“茯苓：性味甘淡平，具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。山药：大家公认的健康美味蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。其味甘性平，补而不腻，健脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效。二者合一，可以作为...

“薏米红豆粥有利水去湿、美白减肥的作用。适宜于脾虚湿滞导致的肥胖、水肿、白浊，以及心火虚妄的红疹、痘痘、心烦失眠等症的食疗保健。”食材明细主料薏米（30g）红豆（30g）莲子（30g）茯苓（20g）辅...

“这两天的天气又湿又热，背上长了几个红色的小疙瘩，很痒，今天一定要煲些祛湿解毒的汤水！”食材明细主料瘦肉（适量）茨实（适量）土茯苓（适量）辅料薏米（适量）蜜枣（适量）红萝卜（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗...

“百合干、茯苓搭配小米。三种食材都非常利好，很健康，很好喝的一款养生粥。”食材明细主料百合干（50g）茯苓（20g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合茯苓粥的做法步骤1、...

食材明细主料赤小豆（50g）薏米（50g）土茯苓（50g）糯米粉（200g）面粉（200g）黑芝麻（适量）辅料清水（适量）玉米油（20g）调料白糖（50g）甜香（口味）煎（工艺）数天（耗时）普通（难度）赤小豆薏米茯苓饼的做法步骤1、土茯苓浸泡一天...

“紫薯有很多的花青素，可以抗衰老，茯苓可以祛湿，小米可以补气。可以是冬天里一份不错的快手早餐”食材明细主料紫薯（100g）小米（30g）茯苓（10g）奇亚籽（少许）辅料水（1300ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时...

“如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。这款汤...

食材明细主料红豆（40g）薏米（40g）辅料茯苓（20g）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆薏米茯苓汤的做法步骤1、红豆薏米提前泡一晚上。2、茯苓用清水泡1小时。3、煮锅加水放入红豆薏米煮开后...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：50辅料薏米：30具体步骤1.山药去皮切小块，泡在水里防止氧化。薏米和小米洗一洗也用水泡一会。山药如果选好了，即...

“茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米为主要食材制作的药膳，有利水渗湿的功效，加入芡实，效果更佳。”食材明细主料赤小豆（100g）薏仁（100g）辅料茯苓（50g）调料芡实（30g）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通...

“因为家里食客是粥控，我家煲粥的频率很高。各种杂粮的粥，水果粥，菜肉粥等等。时不时的也用药材入粥。这款粥里放了茯苓，又加了苹果，很养生的一款。也很好喝。”食材明细主料苹果（1个）茯苓（60g...

“薏米是祛湿的良品，如果搭配土茯苓的话，功效会更佳，这样才真正的做到了食补的效果，土茯苓薏米猪骨汤是一种男女老少都皆宜的营养汤，具备着清热生津和健脾祛湿的一些功效，这样的一道汤品很适...

“茯苓健脾祛湿，百合滋阴。甜糯可口，养生粥。”食材明细主料大米（50g）茯苓（10g）干百合（10g）辅料纯净水（适量）调料冰糖（十几粒）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茯苓百合粥的做法步骤1、食材，备用。...

“很养生的一款粥。功效突出的辅料、红豆、薏米搭配煲制而成。好喝又健康。”食材明细主料红豆（100g）薏米（80g）辅料茯苓（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茯苓红豆薏米粥的做法步骤1、...

“大米粥是人们经常食用的家常早餐。大米性味甘平，有生津止渴、补中益气、调和五脏、通血脉的功效。在普通白米粥的基础上，可以添加各种食材，变化出各种口味。今天就做一款茯苓香蕉粥，属于...

“祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤...

“茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，制作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道，很多时候我都是用它们煮水喝，但听老阿姨讲，最好还是煮成粥吃更有效，特别是茯苓很多人都会用它来...

“紫米补血，茯苓可以健脾，菠萝可以消除吃糯米引起的食积，开胃健脾的美食”食材明细主料白糯米（适量）血糯米（适量）菠萝（一个）辅料葡萄干（适量）茯苓粉（适量）配料糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

“每天换着花样喝豆浆，常喝常新，常喝不厌。可以用来做豆浆的食材很多，助力豆浆的种类层出不穷。薏米、茯苓与黄豆搭配，成品一如既往的好，食材混搭的豆浆，无论是营养还是口感都优于单一黄豆的...