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发表于:2024-01-13
“清新淡雅,不失营养,淡淡的甜味让人胃口大开!减肥佳品,即使敞开了肚子来吃也不必担心发胖!”食材明细主料白萝卜(100g)玉米(20g)鲜虾(3只)辅料盐(适量)香菜(少许)胡椒粉(适量)鸡粉(适量)葱花(适量)油(适量)清...
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发表于:2024-02-25
“猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善人的造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛维持正常视力,防止眼睛干...
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发表于:2024-02-28
“虾买多了,就做了这个汤,自我感觉良好,哈哈。”食材明细主料虾仁(适量)白萝卜(一根)豆腐(一块)辅料生姜(适量)配料油(适量)鸡精(适量)盐(适量)原味(口味)半小时(耗时)未知(难度)虾仁豆腐萝卜汤的做法步骤1、...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料白萝卜(200g)粉丝(20g)干虾仁(10g)辅料姜(1g)盐(2g)植物油(10ml)其他(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)萝卜虾仁粉丝汤的做法步骤1、准备好食材2、白萝卜切丝,清洗粉丝3、锅里放油和姜后下...
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发表于:2024-02-29
“清淡养颜哦。”食材明细主料胡萝卜(适量)玉米(适量)辅料生姜(适量)配料盐(适量)香麻油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜玉米汤的做法步骤1、准备材料:玉米切小块,胡萝卜切条,姜2小片...
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发表于:2024-01-01
““冬吃萝卜,夏吃姜!”,萝卜素有“小人参”的美称,特别适合冬日滋补,煮上一锅汤,营养又暖身。三天两头如此煲成汤,清爽不油腻,家人都爱喝。”食材明细主料扇骨(2个)玉米(1根)萝卜(1根)辅料大葱(1根)虫...
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发表于:2023-12-27
“水萝卜虾仁汤”食材明细主料水萝卜(两个)虾仁(适量)辅料葱(适量)香菜(一颗)姜(适量)调料盐(适量)醋(适量)生抽(适量)料酒(适量)十三香(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)水萝卜虾仁汤的做...
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发表于:2024-02-26
“心灵鸡汤。来一碗。呵呵。是该要温补的时候了,喝点鸡汤暖暖胃。加上玉米的清甜,胡萝卜素,最好不过了。”食材明细主料鸡(500g)辅料红萝卜(1根)玉米(1根)姜(适量)蜜枣(2粒)配料盐(适量)原味(口味)煲(工...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料虾仁(适量)胡萝卜(适量)玉米粒(适量)毛豆(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、虾仁放盐和料酒腌制五分...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料白萝卜(1个)虾仁(8个)辅料香菜(1颗)香油(1勺)盐(少许)姜(两片)白胡椒粉(1勺)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁萝卜丝汤的做法步骤1、把白萝卜削皮洗干净,香菜洗干净,虾仁我用的是冷冻...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料猪骨头(几块)胡萝卜(一根)玉米(一条)辅料马蹄(适量)调料盐(少量)鸡粉(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)胡萝卜玉米汤的做法步骤1、准备玉米一条胡萝卜一根。2、马蹄买的去皮好的...
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发表于:2024-01-04
“玉米胡萝卜鸡汤特别清甜,不需要太多配料也能煲出很美味的汤。简单快捷,又有营养。”食材明细主料鸡肉(半只)玉米(一根)胡萝卜(一根)蟹味菇(100g)辅料葱花(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料白萝卜(半个)火腿(三片)辅料虾仁干(十个)葱(几片)糖(一小勺)盐(4克)生抽(一汤勺)花椒粉(2克)香油(少许)粉丝(一把)鸡精(2克)姜(几片)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)火腿虾仁萝卜汤的做法步骤1、...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料胡萝卜(半个)玉米(1个)土豆(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)未知(难度)胡萝卜玉米炒虾仁的做法步骤1、把玉米剖胡萝卜和土豆切粒2、把虾去掉壳处理好待用(带壳也可以)3、胡萝卜玉米...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料玉米(1个)红萝卜(半个)鲜虾(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红萝卜玉米炒虾仁的做法步骤1、鲜虾取出虾线,剥去头尾和壳2、玉米剥出洗净3、红萝卜半个洗...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料猪骨头(适量)红萝卜(适量)玉米(适量)辅料姜(适量)酒(适量)其他(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红萝卜玉米汤的做法步骤1、猪骨头灼水洗干净2、红萝卜,玉米切段3、把红萝卜,玉米,猪骨头放...
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发表于:2023-12-30
“胡萝卜玉米虾饼,鲜嫩的虾饼里加上胡萝卜和玉米,这样营养全面又好吃,玉米粒一半剁碎一半不剁,这样放虾饼里带着丝丝甜味,一口咬下去又能咬到整粒的玉米粒,孩子老人非常爱吃。”食材明细主料...
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发表于:2024-01-04
“青萝卜虾仁汤,很适合现在的时节,天冷吃点暖和的汤汤水水。昨天下午买的青萝卜特别好,切了几片生吃了,脆甜。做汤也到也很好,虾仁营养丰富,做汤做菜很百搭,味道鲜美。在此分享一个去虾线的技...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料玉米(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米胡萝卜素汤的做法步骤1、材料如下。2、胡萝卜切片。3、胡萝卜切片。4、玉米切段。5、玉米...
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发表于:2024-01-02
“简单易做,汤鲜香润肺。”食材明细主料萝卜(半个)虾仁(20克)辅料葱(少许)香菜(少许)花生油(20克)盐(少许)鸡精(少许)花生碎(少许)姜(适量)蒜苗(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁萝卜丝汤的做法步...
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发表于:2023-12-29
“减肥汤。”食材明细主料白萝卜(2个)玉米(2个)辅料花生米(20颗)调料盐(1匙)鸡精(1勺)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白萝卜玉米汤的做法步骤1、将白萝卜洗净去皮,切成块,将玉米洗净,切成块,备用...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料虾仁(适量)粉丝(适量)白萝卜(适量)辅料葱(适量)鸡粉(适量)胡椒粉(适量)食盐(适量)麻油(适量)姜(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁粉丝萝卜汤的做法步骤1、准备主要原料,虾仁、白萝...
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发表于:2024-02-10
“喝多了肉汤,尝试那素汤。一口喝下去,充满了植物的甘甜,弥漫着淡淡的清香。”食材明细主料玉米(1根)胡萝卜(1根)辅料蜜枣(2颗)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米胡萝卜汤的做法步骤1、准备...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料白萝卜(半根)虾仁(15只)辅料香菜(少许)浓汤宝(1/3块)胡椒粉(适量)盐(少许)香油(少许)原味(口味)未知(难度)萝卜丝虾仁汤的做法步骤1、半根白萝卜,15只虾仁2、萝卜切丝3、用开水煮熟,煮的过程中...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料排骨(300g)萝卜(1个)玉米(1根)辅料红枣(适量)盐(适量)料酒(适量)香叶(适量)八角(1个)香果(2个)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)萝卜玉米排骨汤的做法步骤1、准备好以上食材2、锅里放入水,姜...