关于莲枣薏仁粥的知识

好吃的莲枣薏仁粥如何做简单又美味

发表于：2020-02-27

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料薏米：150莲子：50枣(干)：10辅料冰糖：15具体步骤1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2.莲子去心，洗净；3.红枣洗净去核...
美味的莲枣薏仁粥如何做简单又美味

发表于：2020-04-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟粥是我们养胃的必备良品，我觉得肯定还是有人不会煮粥的，所以大家都应该学习一下怎么照顾自己，保养自己的身体，我觉得粥当...
莲枣薏仁粥如何做简单又美味

发表于：2020-01-20

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：150莲子：50枣（干）：10冰糖：15辅料具体步骤1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2.莲子去心，洗净；3.红枣洗净去核；4....
美味莲枣薏仁粥如何做简单又美味

发表于：2020-09-14

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟喝粥的话我觉得就喝美味莲枣薏仁粥吧，对于美味莲枣薏仁粥肯定是非常的补身体的了，不仅是对孩子好啊，对每个人都很好的呢...
浓稠莲枣薏仁粥如何做简单又美味

发表于：2020-04-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲枣薏仁粥这是一道特别养胃的美食收到，养胃的食品的话，除湿必备的一道美食，就是薏仁粥。薏仁加入，就是莲子和红枣一起混...
「自制」百合莲枣茶如何做简单又美味

发表于：2020-02-07

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜莲子：20公克鲜百合根：15公克枸杞：5公克红枣：5公克冰糖：1大匙辅料具体步骤1.将新鲜莲子除去中间芯的部分，再与新鲜百合根...
薏仁莲子羹怎么做|薏仁莲子羹的做法

发表于：2024-01-09

“薏仁对于女性来说是可以经常食用的，它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药；用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用；用于皮肤：使皮肤光...
薏仁红枣山药粥怎么做|薏仁红枣山药粥的做法

发表于：2024-02-26

“最近特别想吃山药，百度一下发现山药粥还有减肥功效，赶紧跑菜场买山药回来，我是用电饭锅煮的省时省力<(￣︶￣)>”食材明细主料山药（200克）薏仁（100克）糯米（50克）红枣（14枚）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口...
红豆薏仁银耳花生莲子粥怎么做|红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法

发表于：2024-01-04

“补气血。”食材明细主料花生（100g）薏米（100g）红豆（100g）莲子（50g）百合（50g）枸杞（50g）辅料银耳（20g）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法步骤1、提前一天把食材放到清水...
莲薏枣米糊怎么做|莲薏枣米糊的做法

发表于：2024-02-23

“薏米是一种很好的抗衰益寿食品，其中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇，可以预防钙磷代谢紊乱，以免形成软骨病或骨质疏松症。所含的...
薏仁枣米粥怎么做|薏仁枣米粥的做法

发表于：2024-02-25

“薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是...
红枣薏仁菊花粥怎么做|红枣薏仁菊花粥的做法

发表于：2024-02-29

“薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消...
银耳莲子薏仁南瓜粥怎么做|银耳莲子薏仁南瓜粥的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料大米（一把）小米（一把）糯米（一把）薏仁（两把）百合（适量）莲子（适量）银耳（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）银耳莲子薏仁南瓜粥的做法步骤1、准备所有食材（除开南...
薏仁大米红枣粥怎么做|薏仁大米红枣粥的做法

发表于：2024-01-04

“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”...
红枣薏米莲子粥怎么做|红枣薏米莲子粥的做法

发表于：2024-02-23

“早上想吃粥，去冰箱里找了一下，发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品，薏仁米有健脾清热功效，莲子莲子善于补五脏不足，可以养心安神。这三样材料煮粥，营养不错。”食材明细主料...
补血养肺红枣莲子薏米粥怎么做|补血养肺红枣莲子薏米粥的做法

发表于：2024-01-04

“秋养脾胃，最宜食粥。一碗热粥下肚，不仅补充营养让脾胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能让人浑身都暖和起来。粥中有米，即指粥以五谷为基础。不喜欢白米粥，但绝不会拒绝各式杂粮。秋日愈深...
薏仁莲子枣米粥怎么做|薏仁莲子枣米粥的做法

发表于：2024-02-05

“薏仁味甘，淡，性微寒，有健脾，养胃，补肺，利水等功效。薏苡仁能增强肾功能，有利尿作用，可用于治疗消化不良，脾虚泄泻及肌肉，关节酸痛等老年性疾患，所含纤维素还能预防老年性便秘。薏仁中的薏仁素等...
红枣薏仁山药粥怎么做|红枣薏仁山药粥的做法

发表于：2024-02-05

“今天是二十四节气的小暑，表示炎热的意思，天气开始炎热，暑热湿气重。这个时候要多食用薏米、红枣、山药健脾化湿的食物。这不，俺家小主这几天也热伤风了，熬了这款红枣薏米山药粥，小主感冒快...
紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊怎么做|紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法

发表于：2024-01-02

食材明细主料薏仁（适量）红枣（适量）莲子（适量）血糯米（适量）紫薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法步骤1、薏仁2、紫薯3、莲子4、红枣5、血糯...
薏仁莲子粥如何做简单又美味

发表于：2020-02-06

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏仁：1两莲子：1两荸荠：4粒红豆支：少许葱：半条白粥：半碗鱼高汤：1碗盐：1茶匙米酒：1茶匙辅料具体步骤1.薏仁、莲子浸泡在水中10分...
莲枣薏仁护肤粥怎么做|莲枣薏仁护肤粥的做法

发表于：2024-01-11

“一部三生三世十里桃花，满足了人们对美好的所有期许，我们虽不能三世轮回，却可以根据四季流转，通过饮食，让青春容颜多留些日子。粥，具有材料丰富，制作简便，易于消化吸收的特点，以粥进行食补，更适...
黑米薏米仁红枣粥怎么做|黑米薏米仁红枣粥的做法

发表于：2024-02-27

“黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的营养粥品，请看小编为你讲述。”食材明细主料黑米（100克）意米（50克）辅料莲子（50克）红枣（50克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难...
薏仁粥怎么做|薏仁粥的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料薏仁（100克）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏仁粥的做法步骤1、薏仁用清水洗净。2、放入高压锅里。3、加适量纯净水。4、盖上盖子大火煮开，调小火压30分钟...
美味的薏仁莲子枣米粥如何做简单又美味

发表于：2020-04-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟粥是我们生活中经常吃的一款美食，粥的种类是分为很多种，每个人喜欢的粥也不相同，今天我们就教大家做一款美味的薏仁莲子...
莲子山药薏仁粥怎么做|莲子山药薏仁粥的做法

发表于：2024-02-28

“女性气虚脾弱者尤为适用”食材明细主料莲子（适量）山药（适量）薏仁（适量）辅料糖（可选加）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子山药薏仁粥的做法步骤1、所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。2、将莲...