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发表于:2024-01-07
“都已经是春天了,夏天还会远吗?为了保持最美体态能在夏天穿上自己喜欢的衣服,各位兄弟姐妹可谓“各显神通”,我也是呀哈哈~除了要动起来让自己更健康外,在饮食上也要合理调整搭配。谁说减...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料苦苣(适量)紫甘蓝(适量)彩椒(适量)胡萝卜(适量)辅料柠檬沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩蔬菜沙拉的做法步骤1、所需食材:苦苣、紫甘蓝、彩椒、胡萝卜分别洗净控水...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料紫甘蓝(100G)洋葱(40G)小黄瓜(50G)樱桃番茄(100G)黄色彩椒(40G)辅料蜂蜜(30ML)橄榄油(40ML)盐(4G)柠檬汁(25ML)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五彩蔬菜色拉的做法步骤1、没有分割前的原料...
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发表于:2024-01-09
“大家平常吃猪肚都喜欢怎么吃呢?买一个猪肚回来,除了煲汤外,我还喜欢用一部分做一道简单又风味十足的爆炒猪肚。做法非常简单,今天就分享给大家。”食材明细主料猪肚(适量)辅料生姜(适量)干辣...
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发表于:2024-01-07
“燕窝,有着滋阴润肺、保养皮肤和提高免疫力等等的功效。是不少爱美和想滋补身体的小伙伴以及孕妈妈,都会选择添加到日常饮食中的一种滋补品。而且无论大人、小孩或者老人都可以适量地吃...
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发表于:2020-09-29
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟这道五彩彩色鲜蔬里面主要的蔬菜有胡萝卜土豆和青椒,这几种东西都是非常的有营养,,有橙黄色的还有淡黄色的,还有就是绿色...
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发表于:2024-01-13
“百合可滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料。特别是对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用,除了炖汤煲粥外,也可用来炒制。自动炒菜机的大火快炒可以保持蔬菜的爽...
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发表于:2024-01-09
“虫草花色泽金黄营养丰富,性质平和,不寒不燥。有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。虫草花有一种特殊的香味,用来蒸鸡或蒸排骨别有一...
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发表于:2024-01-05
“啦啦啦啦~大家会不会觉得,有时明明想好好吃饭,偏偏缺一道下饭菜呢?森妈食堂~开~饭~啦~(敲碗!敲碟子!敲锅!)今天教大家做的菜是,鲜香五花肉炒牛肝菌,不怕“菜荒”!牛肝菌是一种营养丰富的菌类,号...
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发表于:2018-09-04
随着人们生活水平的提高,越来越多的人出现了肥胖的现象,肥胖是身体健康的天敌,同时也出现了很多不健康的减肥人群,不如节食减肥,这种减肥方法万万不可取的。减肥要用运动和食补相结合的方法...
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发表于:2024-01-09
“百香果,又叫鸡蛋果,清肺润燥,口感独特,内含有17种氨基酸及多种对人体有益的物质,被称为水果中的VC之王。大家熟知的柠檬也是公认富含维生素C的水果。而苏打水的益处,之前的菜谱也已经介绍...
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发表于:2024-01-28
“我们做披萨一直都是用自己自制的披萨酱或购买的番茄酱,吃来吃去都是那个酸溜酸溜的味道,是不是想换换口味啦!来吧!今天我们就来一份中国式的披萨,味道绝对可以堪称一绝!”食材明细主料高筋...
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发表于:2024-01-08
“一直以来发的菜谱都是滋补方面比较多,其实,我不太擅长烘焙啦,哈哈~不常给孩子们做烘焙的糕点,每次他们都说哪个小朋友的妈妈今天做了什么什么,看起来好好看~作为一个慈祥的妈妈(梗自爸哪,O(...
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发表于:2024-01-09
“通过之前的两个菜谱,相信大家对滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒的龟苓膏也已经很熟悉了。第一种新吃法是滋补吃法,第二种新吃法是甜蜜吃法,今天介绍的第三种吃法,就是搭配上在日常生活...
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发表于:2024-01-09
“之前小森的妈妈推出的【28天调理药膳】受到了广大朋友和大V的认可,真的觉得很荣幸!也有很多朋友希望我再推出类似的调理药膳。但是,最重要的一点,要调理进补,先要祛湿,不然是补不进去的。...
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发表于:2024-01-08
“双十一大家会抢购秒杀,小森的妈妈也不例外,抢到了这一款可以在家自制的榴莲酥!简直是我这种不擅长烘焙的懒人的福音呀!做法简单,出来的成品也很赞,味道浓郁,儿子他们也很喜欢吃,分享给大家。...
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发表于:2020-06-01
准备时间:60分钟    烹饪时间:30分钟彩蔬鸡肉粥,这是从一个升级做妈妈的朋友那里学来的,跟淘到宝似得,没空就在家自己做,为以后做准备嘛!看朋友做的倒是挺轻巧...
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发表于:2024-03-01
“几周前的菜了,因为下雨天阴拍的图片不满意一直没放上来但因为最近预约带小朋友来我家的狐朋狗友日益增多深感急需进修,所以抛块砖引你们的玉希望大家多做几道能哄小孩子的造型菜来让我...
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发表于:2020-04-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟香炒五彩丁是一款妈妈的拿手好菜,非常的好吃,口感舒适,不错的选择,每次午餐的时候,就喜欢妈妈做这份菜,但是有时候妈妈也会...
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发表于:2024-01-09
“很多朋友都说,广东人的汤水可谓一绝,无论是咸味的煲汤,还是甜味的糖水,都有其多样性和独特性。除了喜欢研究滋补汤水外,我也很喜欢研究滋补糖水。众所周知,女性的胶原蛋白会随时光流逝慢慢...
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发表于:2024-01-08
“天麻息风,定惊,对头风头痛有一定辅助治疗的效果。猪脑补益脑髓,疏风,可以炖来吃或煎汤。有些小伙伴可能会接受不了这样的食材,但适量吃这个粥可以起到镇静,祛头风,行气活血的作用。”食材明...
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发表于:2019-01-29
说到家常菜,记忆最深刻的肯定是妈妈做的,虽然离家已经很长时间了,也很长时间没有吃到妈妈做的饭菜,但是“老妈”,能解决你的所有顾虑,能为你呈现妈妈的味道。酸辣藕尖:最近突然迷上了吃新鲜的...
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发表于:2019-06-28
很多第一次有宝宝的父母没有经验,对许多怀孕期间要注意的事项都不太清楚,尤其是孕妇饮食方面要注意的地方又多又重要,一个不慎就会酿成大祸,所以下面就给各位各位准爸爸准妈妈提供一份大礼...
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发表于:2018-05-28
有很多妈妈都知道,儿童在不同的阶段,所需要摄取的营养物质就不一样,所以儿童的蔬菜食谱常常让妈妈们苦恼。那怎样才能做到营养均衡搭配呢,大家也不用担心了,下面小编就给大家介绍一些儿童蔬...
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发表于:2024-01-08
“千层糕是一道既美味颜值又高的小吃,做法不复杂,就是要花点儿时间。心血来潮在公司做了一下,没想到大家都喜欢吃~噔噔,菜谱呈上!_______________________________________________如果不懂...