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发表于:2024-01-04
“经历了平安夜的嗨玩,圣诞节的早晨来一个爽口的荞麦肉松卷吧!”食材明细主料雁门清高荞麦粉(适量)鸡蛋(适量)肉松(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)花生酱(适量)黄瓜(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单...
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发表于:2024-01-04
“把美好的瞬间定格,就像把记忆也留在了身边。酱香葱花荞麦花卷,童年记忆…”食材明细主料荞麦粉(适量)普通面粉(适量)辅料酵母粉(适量)葱(适量)香菇酱(适量)油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2019-10-25
准备时间:8分钟    烹饪时间:60分钟主料荞麦粥:280高筋面粉:300全麦粉:50砂糖:20盐:3橄榄油:20干欧芹:3白芝麻:30牛肉松:50黄油:20酵母:3/4tsp辅料具体步骤1.荞麦大...
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发表于:2019-12-28
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料荞麦面:适量鸡蛋:适量辅料青红彩椒:适量土豆:适量蒜:适量盐:适量生抽:适量油:适量具体步骤1.土豆去皮,洗净,切丝,泡入水中,捞出沥...
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发表于:2023-12-28
“花卷一般是蒸着吃的,今天换个做法,采用生煎的方式,加了荞麦面的辣酱花卷,口感松软,底部却是金黄焦脆的,一锅刚上桌就光盘了。”食材明细面团材料面粉(150g)荞麦面(100g)酵母(3g)细砂糖(10g)水(130g)...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料荞麦面(适量)肉末(60克)大蒜(适量)葱花(几根)西红柿(适量)辅料玉米油(8毫升)盐(2克)辣椒酱(一勺)生抽(2克)酸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末荞麦面的做法步骤1、荞麦面入煮锅中中火烧开...
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发表于:2023-12-29
“花卷做法简单又好吃,里面加入肉松更是鲜香可口,用的青稞苦荞面粉,吃着更加健康养生哦。”食材明细主料多用途青稞苦荞小麦粉(240g)辅料酵母(3g)肉松(50g)调料白砂糖(50g)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗...
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发表于:2024-01-07
“土司一般都会做成三明治,或者涂抹果酱来吃,今天我用它来试着做肉松小卷,味道还不错。”食材明细主料土司片(2个)鸡蛋(1个)火腿(适量)肉松(适量)辅料葱花(适量)盐(少许)沙拉酱(适量)咸甜(口味)煎(工艺)十分...
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发表于:2019-10-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟经历了平安夜的嗨玩,圣诞节的早晨来一个爽口的荞麦肉松卷吧!主料荞麦粉:适量鸡蛋:适量肉松:适量辅料盐:适量食用油:适量花生...
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发表于:2024-01-05
“黑芝麻:补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,填脑髓!铁元素,卵磷脂,维生素,钙等等,营养超级棒!搭配荞麦同食,更是营养翻倍!今就来一款:黑芝麻荞麦卷,给青春期的宝宝加点料!”食材明细主料面粉(三碗)荞麦粉(两碗...
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发表于:2024-01-04
“荞麦的营养价值非常高,位居粮食作物之首,且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素成分,对预防心脑血管疾病有显著功效。”食材明细主料荞麦面(100g)普通面粉(200g)辅料酵母(3g)白糖(1勺)豆沙...
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发表于:2019-12-26
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料荞麦面:适量鸡蛋:适量土豆丝:适量青红椒丝:适量酸菜:适量辅料干辣椒:适量蒜:适量葱:适量醋:适量具体步骤1.将荞麦面放入盆里加...
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发表于:2023-12-29
“咸鲜,松柳苗特有的清香。”食材明细主料西红柿(半个)松柳苗(适量)荞麦面(适量)辅料山茶油(适量)蒜片(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)松柳苗荞麦面的做法步骤1、荞麦面适...
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发表于:2024-01-05
“没有荞麦面也可以吃上荞麦饺子哦,而且做起来简单方便,最重要的是货真价实的荞麦饺子,没有任何的掺杂,市场上面的荞麦饺子,面条,颜色都是黑褐色的,谁知道里面加的什么东西呢?”食材明细主料面...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料全荞麦粉(200克)鸡蛋黄(3只)零卡糖(60克)玉米油(100克)纯牛奶(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)高级(难度)荞麦松球的做法步骤1、食材:全荞麦粉200克、熟鸡蛋黄3只、零卡糖、玉米油。2...
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发表于:2024-01-05
“荞麦面营养丰富可降血糖,降血压,促消积和防癌等等。好处多多,本人血糖5点多有点高,所以经常吃荞麦米和荞麦面。”食材明细主料荞麦面(半斤)普通面粉(半斤)辅料酵母(3g)白糖(1勺)清水(260g)油(少许)盐...
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发表于:2020-12-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时无糖荞麦肉松面包适合大多数人食用,它没有添加糖类,荞麦也是我们经常用的面粉,它主要用于做成面包类的食物,荞麦可以降低...
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发表于:2023-12-27
“营养美味。”食材明细主料荞麦饼(2块)鸡蛋(1个)辅料生菜(2片)调料盐(适量)香辣酱(2勺)香辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荞麦卷饼的做法步骤1、把一块荞麦饼放入锅中两面煎熟。2、再放入另外一...
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发表于:2020-11-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时荞麦花卷制作非常简单,只需要一点点时间就可以做出美味可口的荞麦花卷,荞麦中的蛋白质很低,但是他有丰富的膳食纤维,比大...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料自制酱牛肉(适量)辅料荞麦面(适量)调料葱(适量)材料辣椒碎(适量)盐(适量)菜油(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荞麦牛肉面的做法步骤1、准备好的辣椒碎。2、放少许盐,热少许菜油...
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发表于:2024-01-04
“荞麦属于典型的一种粗粮,跟大米或者白面相比,它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些,是粗粮的一种代表,也有比较多的烟酸和芦丁,这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料卷心菜(1/4个)荞麦面(适量)瘦肉(100g)辅料生抽(适量)葱(1根)生姜(适量)蒜(2瓣)小米椒(4个)盐(适量)油(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)卷心菜炒荞麦面的做法步骤1、准备材料2、...
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发表于:2020-01-30
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料土豆丝:青红椒丝:浆水菜(酸菜):干辣椒:适量蒜片:适量葱花。:适量调料::适量精盐:适量鸡精:适量色拉油:适量白醋。:适量具体步骤...
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发表于:2024-01-07
“荞麦含有丰富的膳食纤维,其中的铁、锌等微量元素也比一般谷物更为丰富,营养价值高。把它用到馒头里,好吃又健康。(原方来自王美姬老师的云朵馒头,略作改动)”食材明细主料新良荞麦粉(150g)牛...
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发表于:2024-01-04
“漫长的秋天,也会秋风瑟瑟落叶纷纷,相互陪伴的时光里,你一转身,我就准备好和你一起美味养生。”食材明细主料荞麦粉(300克)面粉(300克)鸡蛋(6个)土豆(1个)青红椒(适量)西兰花(适量)口蘑(适量)菠菜(适量)辅...