关于蒜香海带丝的做法的知识

食材明细主料海带丝（150g）辅料蒜（4颗）香菜（1颗）醋（半勺（银色））盐（1勺（白色勺））辣油（1勺（银色））芝麻油（1勺（银色））中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香海带丝的做法步骤1、把切好的海带丝放入容器2、蒜切碎...

食材明细主料海带（1片）大蒜（2瓣）辅料植物油（1勺）香菜（1棵）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（1/2匙）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒜香海带丝的做法步骤1、海带泡发切丝，锅中水开后放入海带丝煮5分钟后捞...

“简单健康美味的凉拌菜。”食材明细主料海鲜（适量）辅料蒜（5瓣）醋（一大勺）辣椒油（一大勺）红辣椒（一个）青辣椒（一个）白糖（一小勺）香油（少量）鲜酱油（一勺）盐（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥海带...

食材明细主料鲜海带（适量）红萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料大蒜（适量）配料蚝油（适量）凉拌醋（适量）白糖（适量）酱油（适量）香油（适量）味精（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉鲜海带丝的做法步骤1、鲜海带...

食材明细主料海带丝（适量）辅料大蒜（适量）辣椒（适量）调料陈醋（适量）老抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣海带丝的做法步骤1、海带丝清洗备用。2、切好辣椒大蒜。3、锅中热油煸炒辣椒...

食材明细主料海带丝（适量）猪肉（适量）菠菜梗（适量）大蒜（适量）辅料食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）红椒（适量）排骨汤（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉末海带的做法步骤1、海带丝泡发洗干净2...

食材明细主料海带丝（适量）辅料油（适量）蒜茸（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸酸辣海带丝的做法步骤1、海带焯水。2、锅中放入适量油烧热后放入蒜茸爆香。...

食材明细主料海带丝（110克）白菜（230克）辅料蒜头（适量）生抽（生抽）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香海带炒白菜的做法步骤1、食材：海带丝（已清洗）、白菜（已清洗）、蒜头（已切碎）2、将...

“海带虽然特别特别便宜，但它的风味独特，食用方法也很多，凉拌、荤炒、煨汤等，无所不能，它的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素...

“到了这个季节我们辽宁沿海地区，家家户户都会吃旺季的海带菜，海带是好东西哦抗癌，美容养颜瘦身！一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、...

“微辣，咸香，海带苗口感脆嫩，好吃极啦。”食材明细主料海带苗（适量）辅料姜（适量）山茶油（适量）花椒（适量）干红辣椒段（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香海带苗的做法步...

食材明细主料海带丝（适量）辅料卤汁（适量）配料花生米（适量）香葱（适量）辣椒（适量）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）卤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香脆海带丝的做法步骤1、备海带丝。2、用清水泡软。3、用清水冲...

“香菜海带丝汤，清淡又不失美味，是一道快手美味汤品！”食材明细主料干海带丝（适量，）香菜（适量，）辅料稻米油（适量）葱花（适量，）盐（适量，）白醋（几滴，）鸡精（少许，）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菜海带丝汤的...

食材明细主料海带丝（适量）蒜末（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）白糖（适量）味精（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）辣椒粉（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末海带丝的做法步骤1...

食材明细主料海带丝（适量）辣酱（适量）蒜末（适量）辅料糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香辣酱海带丝的做法步骤1、海带丝，洗净，控水。2、辣酱适量，蒜切末，备用。3、小火...

“芝麻是一种滋养强壮药，同时也是著名的保健食品，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤的作用。此外，芝麻还有抗衰老、补血、生津、润肠、通乳和...

““蒜油海带丝”是一道蒜香味浓郁的凉拌小菜。蒜粒经过炒制之后，去掉了大蒜的辛辣味，增加了蒜香味，特别是加了蚝油调制之后，又有了海鲜味。所以这种方法调制的蒜油，用途很多。可以和很多的...

“海带含碘特别多，而且海带还有预防乳腺方面疾病的功效。今天凉拌一下，蒜香海带丝”食材明细主料海带（300克）蒜瓣（2瓣）辅料盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）香醋（少许）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...

“酸辣爽口。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、...

食材明细主料海带丝（100g）辅料蒜头（一个）红椒（两个）盐（适量）糖（适量）味精（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海带丝的做法步骤1、原料：海带丝，红椒，蒜头。2、红椒切丝，蒜头切末备...

“微麻微辣，蒜香浓郁，美味快手小炒😋好吃又营养。”食材明细主料小米椒（2个）蒜蓉（适量）海带丝（适量）辅料花生油（适量）大红袍花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜蓉...

食材明细主料海带（适量）蒜苔（适量）肉丝（适量）葱丝（适量）辅料姜丝（适量）花椒（适量）精盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带肉丝炒蒜苔的做法步骤1、炒勺加少许油，撒几粒花椒...

“煮海带丝的时候喜欢脆爽的就少煮几分钟时间，记着过冷水镇一下，我妈妈喜欢吃软的，我大概煮了中火煮了10分左右的样子，麻麻说软的好消化。。。”食材明细主料干海带（适量）辅料辣椒（适量）大蒜（适...

“好久没有吃海带了，买了干海带，泡了一片，能吃两顿呢。”食材明细主料干海带（1片）蒜（5瓣）辅料食用油（3勺）香菜（2棵）调料蚝油（1勺）酱油（10克）十三香粉（半勺）盐（3克）蒜香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜香海...

食材明细主料海带（适量）胡萝卜（适量）大蒜（适量）辅料酱油（适量）苹果醋（适量）白糖（适量）盐（适量）香油（适量）花椒（适量）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒香海带丝的做法步骤1、锅中放水烧开，放入海带焯烫...