-
发表于:2024-01-09
“面包大师林育玮创作了一款健康低脂的蔬果面包,蔬菜气息爆棚,顿时爱上了。摒弃了常规高热量的搭配,利用低脂的西兰花,玉米,胡萝卜等维生素含量丰富的蔬菜,同时兼顾营养和口感。健康低脂的面...
-
发表于:2024-01-09
食材明细主料熟米饭(适量)荷兰豆(适量)玉米粒(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)黑芝麻牛油果油(适量)海虾黑芝麻粉(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)田园蔬菜粥的做法步骤1、熟米饭、荷...
-
发表于:2024-02-05
“田园蔬菜面追忆儿时那一碗香喷喷的面条在老家,妈妈还有一小片儿土地,追着季节种些时令蔬菜时令庄稼,供应我们自家餐桌。这不,收了黄豆和花生种下大蒜白菜和萝卜,萝卜苗已经可以吃了,我家的...
-
发表于:2024-02-01
“面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜饼,成为美味的早餐!”食材明细主料玉米...
-
发表于:2023-12-31
“田园童趣一次发酵卡通包子卡通馒头基础做法系列(二)。之前我们发了卡通包子基础做法系列(一),今天我们开始做系列(二)较复杂些的。其实这种比较大的卡通包子卡通馒头我已经很多年没做了,一是...
-
发表于:2024-01-05
食材明细主料米粉(500g)辅料酵母(3g)南瓜(200g)水(200g)糖(50g)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)果蔬汁卡通包的做法步骤1、先把南瓜切碎加入水,打碎。这个时候闻起来浓浓的南瓜味,我挺喜欢的。然...
-
发表于:2024-01-08
食材明细主料T65小麦粉(300g)T150小麦粉(100g)硬红小麦粉(100g)燕麦片(适量)辅料20度净水(100g(溶解酵母用))酵母(5g)精盐(10g)生小麦粉(适量(装饰用))原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)田园面包的做法步骤...
-
发表于:2024-01-27
食材明细主料培根(3片)辅料土豆(2个)口蘑(5个(蘑菇))胡萝卜(1根)洋葱(1个)番茄(1个)西芹(1根)玉米粒(适量)西兰花(一半)鸡(适量(牛肉高汤))牛奶(适量)海盐(适量)黑胡椒粉(适量)黄油(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小...
-
发表于:2024-01-01
“简单的时蔬,营养全面,是减肥人士的不二之选。”食材明细主料儿菜(5颗)玉米(半个)香菇(6个)辅料蒜泥(适量)调料(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)食用油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园时蔬...
-
发表于:2024-02-29
“很好吃的一款调理面包,某个周末做给老爸滴,老爷子很是喜欢,直说好吃,夸我能干,俺这心里美滋滋滴。”食材明细主料速溶酵母(6克)砂糖(54克)水(155毫升)盐(6克)高筋粉(240克)低筋粉(60克)奶粉(12克)辅料全...
-
发表于:2024-02-28
食材明细主料胡萝卜(一根)甜玉米(一根)马蹄(适量)排骨(250克)辅料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园果蔬汤的做法步骤1、胡萝卜削皮、切成筒状2、甜玉米洗净、切成筒状3、马蹄洗干净...
-
发表于:2024-01-13
食材明细主料西兰花(适量)生菜(适量)青椒(1个)洋葱(1个)鸡蛋(2个)面粉(适量)葱(适量)水(适量)辅料油(适量)盐(少量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)田园时蔬菜饼的做法步骤1、将青椒洋葱生菜切小块,2根...
-
发表于:2024-02-10
“玉米.西兰花.西红柿.胡萝卜,都是我常吃的蔬菜,因为这几种蔬菜的营养价值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是还可减肥哦!”食材明细主料玉米(一条)西兰花(4朵)西红柿(一个)胡萝卜(一...
-
发表于:2024-01-11
“春季易引动体内郁热而生肝火,可适当配吃些清解里热、滋养肝脏之类的:如荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、蘑菇;这些食物可解内热,润肝明目,田园蔬菜浓汤用了几种常见的蔬菜,都是容易买得到...
-
发表于:2024-01-31
“平时不喜欢吃蔬菜,但是这个蔬菜汤却非常爱,番茄微微的酸,西芹的香味,椰菜的甜综合了番茄的酸味,黑胡椒带淡淡的辣味,只用盐调味足以。油一定要加,可以用热水加点油,再把蔬菜放进去。”食材明...
-
发表于:2024-02-01
“又到了一年的丰收季节,蔬果成熟、瓜菜飘香的季节里,红的、绿的蔬果挂在田间地头,最是让人喜欢。像不想把它们统统搬回家呢!用卡仕达酱制作出来的面包,口感非常的松软,就这样吃已经很让人喜...
-
发表于:2024-01-09
食材明细主料面粉(200g(面团))清水(110g(面团))酵母(2g(面团))黄彩椒(20g)胡萝卜(30g)青豆(20g)玉米(20g)葱(20g)干面粉(50g)辅料食盐(1/2匙)花椒粉(1/2匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)什蔬田园花卷的做法步骤...
-
发表于:2024-02-25
“到底是谁发明了披萨呢?有人认为,披萨来源于中国,当年意大利著名旅行家马可·波罗在中国旅行时最喜欢吃一种北方流行的葱油陷饼。回到意大利后他一直想能够再次品尝,但却不会烤制。一个星...
-
发表于:2024-01-27
食材明细主料高筋面粉(400克)低筋面粉(100克)杂粮粉(30克)黑麦粉(150克)烫种(70克)天然全麦酵母种(70克)水(300克±)辅料盐(8克)干酵母(10克)其他(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)德式田园面包的做法步骤1...
-
发表于:2024-02-28
食材明细主料甜玉米(1个)荸荠(10个)菌菇(200g)胡萝卜(1根)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园杂蔬汤的做法步骤1、原料图。。。2、锅内放少量油,倒入除玉米外的所有原料炒...
-
发表于:2024-02-26
“这道菜应该说是很简单易做的蔬菜自己随意搭配就可以因为我习惯了家里常备胡萝卜黄瓜等蔬菜因为男朋友和我这几天肠胃都不是很好山药可以健脾益胃、助消化而木耳可以利五脏,宽肠胃,通...
-
发表于:2023-12-27
“充滿鄉村田園風味的蔬菜面包😋在家也可以輕鬆做🤩”食材明细主料高筋麵粉(200g)低筋麵粉(50g)牛奶(150g)酵母粉(3g)糖(20g)鹽(5g)黃油(20g)辅料菠菜(2棵(切碎))玉米粒(半條)紅蘿蔔(小半條(磨碎))芝士火粉(適量...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料鸡蛋(一个)玉米粒(适量)豌豆粒(适量)胡萝卜丁(适量)生菜(适量)苦苣(适量)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园蔬菜沙拉的做法步骤1、成品图。2、适量玉米粒,豌豆粒,胡萝...
-
发表于:2024-03-01
食材明细主料大米(适量)即溶麦片(适量)青豆(适量)玉米粒(适量)胡萝卜(适量)西兰花(适量)香菇(适量)鸡肉(适量)皮蛋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)田园时蔬粥的做法步骤1、做粥的所有材料。2、鸡...
-
发表于:2024-02-29
“特点:咸鲜”食材明细主料黄花菜(适量)黑木耳(适量)花菜(适量)藕(适量)蘑菇(适量)辅料盐(适量)糖(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园杂蔬的做法步骤1、原料切配。2、油热后将原料倒...