关于榨菜蒸鸡胸肉的知识

“咸香可口，鸡胸肉嫩滑不柴不腻。”食材明细主料鸡胸肉（200克）榨菜（一包）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）花椒粉（少许）生粉水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

15分钟。鸡胸肉是整只鸡肉质最多、最嫩的部分，含有丰富的营养物质，并且热量较低，蒸鸡胸肉时间不要过久，不然口感会变老，吃起来会有一种柴的感觉。挑选鸡胸肉需要挑选颜色鲜艳的，颜色越鲜艳越...

“有时候一个人在家，做饭就成了个大问题，不想花太多时间和精力，又想吃好点，这样就要多费点脑力了。电饭锅是一人食最好的拍档，锅底煮饭+上面蒸菜=快手饭菜，对于上班族群来讲这样的搭配是最高...

不知道从什么时候开始，健身文化充斥着人们的休闲娱乐生活。越来越多的健身房运营而生，也越来越多的人们愿意主动付费到健身房去健身。健身的同时，他们也追求饮食上的健康，鸡胸肉成了一大赢...

食材明细主料鸡胸肉（1块）玉米青豆杂蔬（200g）辅料胡椒碎（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）椰子油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉蒸杂蔬的做法步骤1、去皮鸡胸肉解冻。2、加...

“低脂健康的蒸菜。”食材明细主料鸡胸肉（适量）南瓜（适量）辅料葱花（少许）姜丝（少许）调料油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉蒸南瓜的做法步骤1、准备:去...

食材明细主料鸡胸肉（180克）剩饭（225克）榨菜丝（40克）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝鸡胸肉炒饭的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、...

“我妈最近在吃中药，吃饭没什么胃口，她的牙也不好，给她蒸一盘肉饼，加点榨菜末，咸鲜下饭，很合适家有老人和小孩子的家庭。”食材明细主料猪肉（150克）榨菜（70克）辅料姜（1小块）小葱（2根）调料盐（少许）料酒（1...

20分钟到30分钟。鸡胸肉如果整块蒸的话没有30分钟是难以蒸熟的，因此蒸鸡胸肉应该切开后再蒸。鸡胸肉蒸熟后会完全变成白色，没有血水流出。蒸熟的鸡胸肉相比煮熟的鸡胸肉肉质会更干，可以直...

“鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。其实这样食材，也可以吃得有滋有味。”食材明细主料鸡胸肉（500g）花生油（适量（玉皇油滋U味））金针菇（200g）辅料大蒜（适量）淀粉（适量）...

大家在日常生活中肯定对鸡胸肉不陌生吧，在我们的生活中，鸡胸肉真的是非常的便宜了，一大块鸡胸肉也就十块钱左右吧，几乎随处可见去趟超市就可以买到，但是有一些人对于如何鸡胸肉还是存在一些...

食材明细主料鸡胸肉（100g）鲜榨菜（3个）小辣椒（7个）蒜（4颗）姜（3片）辅料黑胡椒粒（一小勺）白胡椒粉（一小勺）花椒粉（一小勺）生抽（5大匙）盐（5g）水淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）鲜榨菜鸡胸肉炒小辣椒的做法步骤1、榨菜...

鸡胸肉是鸡胸肉里面的肉，这是鸡胸肉的最大两块。它的形状像帽子，肉质细嫩，味道鲜美。鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体吸收。它含有对人类生长和发育必不可少的磷脂。它是中国饮食中脂肪和磷...

“榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。还含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸，很多营养成分都是人体所必需的。1、榨菜含有丰富的维生素,并且含有大量...

食材明细主料豆腐（1块）榨菜（1包）肉末（100g）辅料生抽（2勺）油（适量）盐（适量）蚝油（1勺）葱（适量）原味（口味）蒸（工艺）简单（难度）榨菜肉末蒸豆腐的做法步骤1、把内脂豆腐切块摆在碗里。2、把榨菜切碎然后均匀撒在豆...

“近来，猪肉价是越来越贵了。多吃一些鸡胸肉有利于健康，瘦身。昨晚，我就做了了一道粉蒸鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料食盐（半勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）蒜末（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺...

食材明细主料五花肉（适量）榨菜（一包）辅料油（适量）食盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜蒸猪肉的做法步骤1、榨菜一包，猪肉适量2、猪肉切薄片，加入适量生抽、油、生粉拌匀，稍腌...

鸡胸肉是大家在日常生活中比较常见的肉制品。它的肉质细嫩，味道鲜美，它不仅含有丰富的营养物质，还是第脂肪，低卡路里的肉制品，所以受到许多减肥人士的喜爱，那么鸡胸肉要蒸多久才熟?鸡胸肉怎...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料小米椒（3个）豆豉（1勺）香葱（1棵）调料植物油（5块）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）神级（难度）蒸腊鸡胸肉的做...

我们很多人现在越来越喜欢健身了，我们都知道一件事情，那就是健身使非常注意饮食搭配的，因为只有饮食均衡才能有助于自己的健身。而绝对大多数健身的人都会选择一种食物，那就是鸡胸肉。很多...

食材明细主料牛肉（150g）榨菜（80g）辅料姜丝（适量）葱（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉蒸榨菜的做法步骤1、牛肉切片。2、准备...

“【榨菜蒸肉末】简单的家常菜，好吃又下饭，但又想口感嫩一些，就在肉末中加入适量的淀粉哦！！！可是还有一点，根据榨菜的咸味程度加盐或不加盐。。。”食材明细主料榨菜丝（100克）肉末（190克）辅料料酒...

食材明细主料牛肉（适量）乌江榨菜（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）榨菜蒸牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入玉米淀粉抓...

“星期一到五，每天都忙的不可开交，中午的饭菜是能简就简，没有时间去做复杂的菜式了。我对中午饭的要求不高，健康营养就够了，呵呵。中午，我一般做蒸菜，蒸鱼，蒸肉，蒸排骨，蒸蛋。。。。。。很方便，只...

食材明细主料鸡胸肉（230克）榨菜丝（2包）辅料色拉油（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉。2、榨菜丝。3、将榨菜丝撕开封口...