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发表于:2024-02-26
“营养贴士:紫薯富含花青素是抗衰老的好东西红薯中的纤维素对健康也非常有益,但是如果红薯经过油炸不仅破坏了营养价值还增加了热量导致肥胖今天就推荐一款不用油的健康甜品”食材明细主...
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发表于:2024-03-01
“今天的这道紫薯奶酪泥就是一个超级简单却十分讨巧的甜点,做起来容易,搅吧搅吧和成泥就行,可是造型百变,用途广泛,是一款经典的百搭甜品。”食材明细主料紫薯(200克)辅料奶油奶酪(125克)细砂糖...
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发表于:2024-02-27
“做这个很偶然,家里剩下两块煮熟的紫薯,留到下顿吃味道会逊色不少,不想浪费便一时兴起做了这个,没想到惊艳到不行,惊艳的不只是色泽,还有浓浓的奶香味,更因为加了马苏里拉奶酪让这道小点心多...
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发表于:2024-02-10
“紫薯营养丰富,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素是一种非常有效的抗氧化剂,能改善血液循环、增强皮肤光滑度,绝对是典型的美容良品。紫薯做法多样,无论是入菜、...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料紫薯(适量)辅料红豆沙馅(适量)芝麻(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香甜豆沙紫薯球的做法步骤1、所需要的材料图。2、紫薯上锅蒸熟,煮熟也可以。3、煮熟后去皮,用勺子压成...
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发表于:2024-01-01
“奶香浓郁,香甜可口。”食材明细主料紫薯(适量)辅料蜂蜜(适量)牛奶(适量)奶香(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶香蜂蜜紫薯球的做法步骤1、蒸熟的紫薯去皮。2、紫薯压碎加适量牛奶。3、加适...
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发表于:2018-11-12
南瓜紫薯馒头是一款杂粮馒头,普通面粉中加入了不同的杂粮粉,最后揉成不同口感的馒头。现在讲究健康饮食,虽然说馒头这类食品现在外面很方便都可以买得到,但是只要有空的话我还是喜欢自己制...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料紫薯(适量)香蕉(适量)辅料奶粉(适量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉紫薯球的做法步骤1、准备食材!2、紫薯蒸熟压泥,为了熟的快点,可以切成片蒸。3、香蕉切粒,倒入紫薯泥中搅...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料糯米粉(500g)红薯(1只)白糖(30g)白芝麻(50g)白开水(适量)食用油(500g)辅料紫薯(1只)白糖(20克)淡奶油(20ml)蜂蜜(1勺)白醋(少许)原味(口味)未知(难度)奶香紫薯麻球的做法步骤1、红薯紫薯切块蒸熟。2...
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发表于:2024-02-01
“简单好吃又美观”食材明细主料紫薯(1个)核桃仁(适量)花生(少量)黑芝麻(少量)辅料沙拉酱(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)甜蜜紫薯球的做法步骤1、紫薯蒸熟后,压制成紫薯泥,并添加矢量沙拉...
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发表于:2024-02-27
“如果你愁于厨艺不够高,又有一颗向往甜品的心.如果你盼望做一道美味的点心,又害怕麻烦的操作.如果你喜欢甜品的幸福感,又害怕长胖的烦恼.那么,看这里~你一定要学会的简单美食,绝对零...
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发表于:2024-02-05
“早晨做了酸奶,下午可以食用了,刚好还有家里长期必备的紫薯。于是,做了紫薯奶昔。别说它不只好看,还好吃,而且营养非常丰富。我就是不太爱拿着个紫薯干啃的,哈哈,所以总是换着各种花样吃它。...
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发表于:2024-02-24
“奶酪焗红薯当下正流行,其实把奶酪放进紫薯球当中味道也同样非常棒。紫薯富有高贵的色泽,做成小小的薯球既养眼又美味,一口一个咬开还有奶酪如惊喜般出现。看似复杂的一款点心,其实只要肯...
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发表于:2023-12-29
“过年了,各种炒物不可缺,丸子,团团圆圆之意。”食材明细主料紫薯面团(适量)辅料黄面包糠(适量)甜香(口味)炸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)香酥紫薯球的做法步骤1、准备好食材:如图,紫薯面团是做汤圆剩...
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发表于:2024-03-01
“此油条咸鲜略有甜甜的奶香。”食材明细主料油(适量)面粉(300克)鲜奶(200克)白糖(20克)酵母(4克)辅料精盐(约10克)小苏打(1毫克)油(20毫升)清水(15毫升)其他(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)健康早点鲜奶油...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料紫薯、(适量)糯米粉、(适量)白糖(适量)甜味(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)椰香紫薯球的做法步骤1、紫薯蒸熟装入保鲜袋,用擀面杖擀成泥。2、紫薯泥中加入糯米粉。3、加适量清水和...
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发表于:2024-01-05
“宝宝辅食”食材明细主料紫薯(适量)奶酪(适量)辅料鸡蛋(适量)玉米淀粉(适量)奶香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯奶酪球的做法步骤1、蒸熟的紫薯压碎。2、加入适量玉米淀粉。3、和成面团。4...
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发表于:2024-02-24
“像大多数人一样,也很喜欢紫薯,迷恋那一抹梦幻的紫。一直想用紫薯做紫薯银耳羹,紫薯蛋挞,紫薯米糊,紫薯饼。。。美国的紫薯贵呀,而且感觉质地也不是很好。不过我还是经常有忍不住想买的冲动...
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发表于:2024-02-29
“紫色一直是我的大爱,紫薯又是营养丰富的食材。所以,我特别喜欢,别看紫薯外表丑丑的,里边可绝对是惊艳、魅惑,用紫薯可以做好多西点和馅料。喜欢紫薯那浓烈的紫色,紫薯有种淡淡的特殊的香味...
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发表于:2024-02-05
“前天做了这款紫薯球,作为昨天下午的小点心,奶香十足,酥酥的就像桃酥一样,加了紫薯颜色特别好看。这台智能烤箱用着真的很方便,那个显示屏我真是太喜欢了,比起家里的老烤箱,好用多了。”食材...
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发表于:2024-02-05
“紫薯以它特有的香醇口感和华丽的颜色一直以来都是我做甜点时特别喜欢用的材料之一。这次的方子无需烤箱,非常容易上手,是我常常会做一批放在冰箱里的必备小食。”食材明细主料紫芋(250-...
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发表于:2024-02-23
“【营养小提示】紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大...
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发表于:2024-01-02
“🔥不加一滴油,低脂营养的小零食-香蕉与紫薯的完美搭配❗️低卡健身必备❗️”食材明细主料紫薯(2-3个)香蕉(1根)牛奶(少许)辅料椰蓉(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯香蕉球的做法步...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料紫薯(适量)牛奶(适量)辅料燕麦(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯牛奶燕麦球的做法步骤1、蒸熟的紫薯和即食燕麦片。2、紫薯加牛奶拌匀。3、拌好的紫薯泥。4、加入燕麦...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料紫薯(150克)糯米粉(130克)玉米淀粉(30克)细砂糖(60克)水(100克)辅料泡打粉(2.5ml)植物油(适量)甜味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯球的做法步骤1、紫薯洗净2、入蒸锅蒸至软烂3、稍凉...