关于养身粥一鸡肝香粥的知识

“春节临近，团年宴，聚会不断，推开不了应酬，回家为自己熬养生粥，不仅可以让肠胃舒服，且有保肝明目的功效，更是香味扑鼻的粥品。”食材明细主料香米（100克）鸡肝（1个）胡萝卜（30克）菠菜（50克）辅料盐（3克）原...

中国人自古以来都是比较崇尚喝粥的，但是古代的粥的形式是比较单一的，无非就是小米粥或者是大碴粥了。但是随着时代的不断发展人们对于粥的类型也进行了一定的改变以及创新。养生粥的出现...

家庭主妇们应该都比较喜欢煮粥的吧!因为煮粥的话只要粥里加入一些食材就可以不用再另外花时间煮菜了。那么今天我们就来给大家介绍一些可以养肝的粥，那么养肝粥有哪些?接下来就一起来看...

粥大家都不陌生，粥在我国已经有4000多年的历史了，大家都经常喝粥，今天来讲讲明目养肝粥怎么做。一碗粥，两碟小菜，三四清风落花，大家都知道吧，粥还是比较省事省时的。很多人对粥的要求都不一样...

食材明细主料鸡肝（1只）菠菜（50g）大米粥（750g）盐（1g）白胡椒粉（适量）生抽（半匙）醋（3分之1匙）辅料香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肝菠菜粥的做法步骤1、鸡肝用水焯煮2分钟。捞出备用。2、...

“呵呵！和大家分享笑话，一个小女孩打电话到电台想给妈妈点首歌，主持人：为什么要给妈妈点歌？小女孩：妈妈每天上班都很辛苦，到周末还不能好好休息，要找各种作业给我。还要带我去各种家教。主持人...

“特别健康保健的粥哦，普通大米里缺乏赖氨酸，而豆类里则富含很多的赖氨酸等营养成分，两者综合正好相互补充，各种杂粮，粗粮，豆类对人体都各有好处，多吃谷类，没坏处。”食材明细主料红豆（30g）绿豆（2...

食材明细主料小米粥（250ml）白菜（2小瓣）鸡蛋（1个）虾皮（15g）辅料猪油（3g）葱花（10g）白胡椒粉（1g）鸡精（2g）盐（2g）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养身小米菜粥的做法步骤1、准备食材。2、将小米粥倒入锅里，...

“在粥店的餐单中，通常都会看到这款粥，绿油油的菠菜，衬着白粥，配上养肝明目的猪肝，既清淡又营养，最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝（100g）菠菜（100g）辅料葱花（适量）盐（适量）米（适量）清淡（口味）煮...

烤红薯香甜软糯，而红薯做成粥会又香又甜，再加上山药这种滋补效果很好的食材，这款红薯山药粥就相当完美了。营养又滋补养颜的神仙粥品红薯山药粥到底是怎么做的呢？红薯山药粥又有着哪些引人...

“猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，可补肝明目，养血。枸杞子养肝，滋肾，润肺，在煲汤或者煮粥的时候经常会加入枸杞。这个粥把枸杞打成汁再同粥拌一起，枸...

“春季喝粥以养肝。粥食易于消化吸收。偶然见到一款推荐的春季粥食，材料易得，一时间忍不住跃跃欲试。此粥以小米江米莲子大枣健脾补中，薏米扁豆祛湿健脾，绿豆清心去火，黄芪益气固表，杞子滋补...

“持续的降雨天气，带来了阵阵寒凉。一早起床，还得披个外搭，才不至瑟瑟发抖。早餐的选择上，必然要有一碗温热的粥，暖胃，驱寒。小米，稻米，玉米，黑米，薏米等等都排入了近几日早餐的席位。为了补充各...

春季到了，是滋补的最好季节，同时也是健脾养肝的大好时间，春季养生关键在与健脾护肝，我们也可以通过饮食为健康打下良好的基础，现代医学里可能有所谓的保肝药，但也限于可能出现肝损害的情形。...

养肝护肝，这是一个大家平常都在说的老话题了，因为肝是我们很重要的器官，我们平常要好好保护它。很多时候大家都喜欢和粥，所以现在我们就将为大家提供一些建议，帮助大家提供一些养肝护肝粥，大...

秋季养肝，中医上就有这个说法，肝对我们的身体健康起着十分重要的作用，而养肝则适合通过喝粥这样的方法来达成，喝粥不仅温和还滋补，对身体好处多多。以下介绍的这些秋季养肝粥，对于养肝来说则...

养肝护肝是很多的人在平时很注意的一件事情，因为只有肝好了人们的身体健康才会越来越好。但是养肝护肝是很讲究的，并不是说随便都是可以养肝护肝的，因为为了能让人们了解到具体对于养肝护...

粥是一种营养很丰富的饮食，宝宝在可以吃一些辅食时。这个粥就是一个很好的选择。它可以满足宝宝当下所需要的营养而且过程还简单还可以有效的维护宝宝身体里所需的维生素A。适合所有的...

“生菜猪肝粥，清肝明目又补血，荤素搭配营养均衡，是早餐的好选择。这款粥做好的标准是猪肝香嫩，生菜爽脆，米香浓郁，看似要求高，其实只要掌握好火候，制做起来还是很简单的。”食材明细主料大米（2/...

“经历过了让人难忘的舒适夏天之后，现在迎接我们的将是酷冬的考验，个人的体质算是夏天怕热、冬天怕冷，所以除了自身的保暖工作要做到位之外，最重要的还是在饮食上面的调整。”食材明细主料...

“心情故事哪天如果没啥胃口，我最想吃的就是菜粥，清淡而不油腻的一碗粥，能让人食欲大开，在所有菜粥里面，最喜欢喝的就是豌豆尖鸡肉粥，主料虽然简单，半碗大米，一小把豌豆尖，一小块鸡肉，以胡椒粉，盐...

“动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。小米有...

“宝宝6个月之后都很容易缺铁，在妈妈身体里储存的铁这时候基本用光，所以刚加辅食补铁刻不容缓！第一步高铁米粉吃起来，第二步各种补铁的食物吃起来。补铁最好的莫过于动物肝脏（肝，心，腰子等）和...

“这款粥非常适合做给宝宝吃，宝宝长到6个月以后就容易缺铁，各种动物肝脏含铁量丰富，其中鸡肝比较细腻，煮好后用勺子压压就能成肝泥。菠菜含有多种维生素，钙和铁，胡萝卜的维生素含量也非常丰...

广东的春季，尤其是在广州，一个变脸变得比女生变脸还快的城市，要怎么养生呢?应该吃些什么样的食物才能养肝呢?今天，我就为大家整理了一些粥的制作方法，这些粥可不是一般的粥哦，因为它们都有一...