关于红薯米饭饼的知识

“之前把糯米饭做成果味饭团子，我家小朋友没吃够，今天换个花样吃早餐，还是那个糯米饭团子。红薯泥加点糯米粉或者玉米淀粉揉成面团，两样都没有加点面粉也一样，用红薯面团包上糯米饭团子，米饭...

“小米红薯饼，一道非常美味的健康小饼，红薯里加上了营养易消化的小米，表面撒上了香喷喷的黑芝麻，这样营养又美味。小米红薯饼做法也非常简单，提前预约蒸好小米和红薯的话，搅一搅煎一煎，五分钟...

“红薯加入糯米粉，包入带有奶香味的紫薯，香甜软糯，特别好吃。这个小饼做早餐当零食都是不错的选择。”食材明细主料红薯（460g）紫薯（250g）糯米粉（150g）麦芯粉（50g）辅料炼乳（50g）花生油（适量）奶香（口味）煎...

食材明细主料大米（适量）糙米（适量）红薯（2个）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯糙米饭的做法步骤1、所需食材：大米、糙米、红薯。2、大米一缸半，糙米半缸。3、淘洗干净，水量和平时煮饭一样。...

“冬天就馋这饭，连吃几天都不腻，常吃健脾胃、强肾阳还减肥。”食材明细主料大米（300g）辅料红薯（1个）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯米饭的做法步骤1、准备食材，红薯去皮洗净，这边的红薯...

食材明细主料小红薯（5个）鸡胸肉（200g）玉米（半个）辅料黑芝麻（适量）燕麦（适量）调料胡椒粉（适量）盐（适量）生姜（适量）蚝油（适量）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯玉米鸡肉饼的做法步骤1、红薯去皮蒸熟，玉...

“没有烙的工艺只能选择煎”食材明细主料玉米面（，韭菜）白面（适量）红薯（适量）辅料食用油（适量）食用盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米面饼的做法步骤1、红薯去皮洗净插丝，韭菜洗净...

食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净...

食材明细主料大米（260克）红薯（285克）辅料椰丝（40克）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰丝红薯米饭的做法步骤1、材料：大米、红薯、椰丝2、将红薯洗净、去皮。3、放在案板上切成块，待用。4、将...

食材明细主料五常大米（315克）红薯（475克）花生米（70克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生米红薯饭的做法步骤1、食材：五常大米、红薯（已洗净去皮）、花生米（已提前浸泡并淘洗）。2、...

“红薯米饭，以粮为纲。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，营养价值很高，被营养学家们成为营养最均衡的保健食品。而且每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99卡热量，大...

“糙米，由于内保护皮层没有受到破坏，含有粗纤维、糠蜡等，与普通精致白米相比，糙米的瘦身效果显著。糙米中含有的维他命、矿物质等含量比精致白米要丰富，越来越受到人们的欢迎，是一种绿色的健...

“今天尝试用这“巧釜脱糖电饭煲”来煮米饭，平时我喜欢煮米饭会加入点粗粮，就如玉米、红薯、小米等，让普通的白米饭更为健康。如果你想减肥、或者父母血糖过高、或者你追求更健康的饮食，这...

“红薯养眼，菠菜养脑，糙米增加咀嚼。加点心思，主食可以更健康。”食材明细主料糙米（1杯）丝苗米（1杯）红薯（1个）菠菜（200克）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）麻油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯菠...

食材明细主料红薯（适量）玉米面（适量）辅料水（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米面稀饭的做法步骤1、把红薯去皮后削成块。2、红薯放到锅中加入开水，烧两分钟。3、把玉米面用冷水...

“红薯作为粗粮深受大众的喜欢，煮粥、清蒸都是我们日常常用的烹饪方式，而今天小编尝试一种红薯新做法，与糯米粉揉成团，包裹着香甜绵密的豆沙馅，表皮裹上一层满满的黑白芝麻，咬一口薯香、豆香...

食材明细主料糯米（300克）红薯（半个）香肠（一根）胡萝卜（半个）洋葱（半个）香菇（2个）葱（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯腊味糯米饭的做...

食材明细主料红薯（1斤）辅料糯米粉（200g）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯糯米月饼的做法步骤1、红薯切片上锅蒸。2、蒸熟捣碎加入适量白糖和入糯米粉。3、揉成光滑面团。4、取小份包...

“粗粮的营养价值虽然高，口感上却很难被人们接受，特别是小朋友们，他们会觉得粗粮嚼起来比较粗糙，大人也会认为孩子吃了不好消化，就只给孩子吃精米白面，久而久之，孩子们中间肥胖的比例就越来越...

“川东过年很多人家都会炸糯米红薯饼他们叫做粑粑。”食材明细主料糯米（600克）红薯（2个）辅料白糖（80-100克）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米红薯饼的做法步骤1、红薯削皮斩块，上锅蒸熟...

食材明细主料红薯（适量）辅料糯米粉（适量）芝麻（适量）调料白糖（适量）甜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯糯米饼的做法步骤1、成品图。2、红薯适量去皮，改刀切片，大火上锅蒸熟。3、红薯蒸熟，趁热...

“做法也很简单，只需两步:先用冰糖炒糖色，加入排骨翻炒上色，再加入红薯和糯米翻炒几下后，加入盐调味；第二步就是将翻炒混合的排骨红薯糯米一起放入电饭煲中去煮即可。掀开电饭煲中的盖，香气...

“又到周末了，每到周末是最累的，既要收拾房子洗衣服，又要做些好吃的，犒劳辛苦一周的老公和女儿，虽然女儿放假在家，可也并不比上学轻松，每周六要去学小提琴，每天要练至少一小时的小提琴。还要上...

“红薯啊，它的营养价值特别的高。美容养颜。经常吃可以排除体内的毒素。而且甜甜的，面面的，味道也特别好。其实我们每天只需要中午在蒸干饭的时候放上一些一些红薯方法非常的简单，一道简单...

“糯糯的、香香的和甜甜的，简单易学。”食材明细主料五常米（160g）红薯（100g）熟玉米粒（30g）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米焖饭的做法步骤1、大米洗净。2、红薯去皮，切丁...